کیا سورج کی روشنی کے بعد ایئر کنڈیشنگ کا استعمال فالج کا سبب بن سکتا ہے؟

ہر روز مجھے سفر کرنا پڑتا ہے اور 7-8 گھنٹے باہر کام کرنا پڑتا ہے۔ جب درجہ حرارت بہت زیادہ ہوتا ہے، میں اکثر دھوپ سے بچنے کے لیے شاپنگ مال جاتا ہوں۔

لیکن جب میں داخل ہوتا ہوں تو مجھے اکثر چکر آتے ہیں، سر میں درد ہوتا ہے اور تھوڑی دیر آرام کرنے کے بعد بہتر محسوس ہوتا ہے۔ ڈاکٹر صاحب، کیا دھوپ میں رہنے کے فوراً بعد ایئر کنڈیشنگ کا استعمال تھکاوٹ یا فالج کا سبب بن سکتا ہے؟ (بیٹا، 45 سال، ہنوئی )۔

جواب:

باہر سے ایئرکنڈیشنڈ کمرے میں جاتے وقت درجہ حرارت کا فرق، یا اس کے برعکس، جسم کو وقت پر اپنانے میں ناکام بنا دیتا ہے، جس کی وجہ سے اچانک vasoconstriction اور چکر آتے ہیں۔ ہیٹ اسٹروک کے بہت سے کیسز، یہاں تک کہ فالج بھی، زیادہ خطرہ والے گروپوں جیسے بزرگ، بچے یا آؤٹ ڈور ورکرز میں پائے جاتے ہیں۔ اس وقت، جسم کو ٹھنڈا ہونے اور بتدریج درجہ حرارت کے مطابق ڈھالنے کے لیے ایک عبوری دور کی ضرورت ہوتی ہے، نہ کہ اچانک گرم سے سردی کی طرف جانا یا اس کے برعکس۔

شدید گرمی کے دوران، پھیپھڑوں کی بیماری، سانس کی بیماری، اور قوت مدافعت کم رکھنے والے مریضوں کو بھی ایئر کنڈیشن کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہیے۔ جو لوگ باہر کام کرتے ہیں وہ اکثر بہت زیادہ پسینہ کرتے ہیں، اس لیے انہیں پانی کی کمی، ہائپوتھرمیا اور نزلہ زکام سے بچنے کے لیے ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں داخل ہونے سے پہلے کچھ پسینہ صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، شاپنگ مالز میں، ایئر کنڈیشنگ بہت مضبوط ہے، اس لیے کئی بار اندر اور باہر جانے کو محدود کریں۔

گرمی کے جھٹکے سے بچنے کے لیے، آپ کو کمرے کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے، اسے بالکل 26-28 ڈگری سیلسیس سے نیچے نہ جانے دیں۔ جب کمرہ کافی ٹھنڈا ہو جائے تو درجہ حرارت کم از کم 27-28 ڈگری سیلسیس تک بڑھائیں۔ اگر آپ ایئر کنڈیشنڈ کمرے سے نکلنا چاہتے ہیں تو آپ کو دروازہ کھولنا چاہیے، باہر جانے سے پہلے اردگرد کے ماحول کی عادت ڈالنے کے لیے چند منٹ کھڑے رہیں۔

اس کے علاوہ، ایئر کنڈیشنڈ کمرے اکثر بند ہوتے ہیں اور اچھی طرح سے ہوادار نہیں ہوتے، اس لیے وہ آسانی سے دھول جمع کرتے ہیں، جس سے بیکٹیریا، وائرس اور سانچوں کے لیے سازگار حالات پیدا ہوتے ہیں جو سانس کی بیماریوں جیسے کھانسی، گلے کی سوزش، نمونیا اور برونکائٹس کا باعث بنتے ہیں۔ لہذا، جب ایئر کنڈیشنر آن نہ ہو، تو گھر والوں کو گھر میں باہر سے تازہ ہوا آنے دینے کے لیے دروازہ کھولنا چاہیے۔

خاندان اپنی صحت کی حفاظت کے لیے اضافی کولر، بھاپ کے پنکھے، اور چھت کے پنکھے استعمال کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹر ٹران ڈنہ تھانگ

اسٹروک ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ، سینٹرل جیریاٹرک ہسپتال (ہانوئی)

ماخذ لنک