ضروری نہیں کہ باہر کھانا بہترین انتخاب ہو۔ 4.0 دور میں گھر میں پکا ہوا کھانا اس موسم گرما میں سب سے زیادہ مطلوب انتخاب ہے۔

GĐXH - 4.0 دور میں مزیدار کھانوں کے لیے تجاویز: کھانا پکانے کی کوششوں کو کم سے کم کریں، جو اب بھی پیار، غذائیت اور تعلق سے بھرپور ہے، جو جدید خاندان کے لیے درست ہے۔

Báo Gia đình và Xã hội•30/07/2025

4.0 دور میں مزیدار کھانے - جہاں ٹیکنالوجی روایت کو پورا کرتی ہے۔

ڈیجیٹل دور میں، جہاں ہر چیز تیز رفتار اور فوری رفتار سے کام کرتی ہے، خاندانی کھانے پہلے سے کہیں زیادہ قیمتی ہیں۔ ایک "مزیدار کھانا" محض ذائقے اور رنگوں سے بھرا پکوان نہیں ہے، بلکہ جذبات کو پروان چڑھانے، نسلوں کو جوڑنے اور روایتی طرز زندگی کو محفوظ رکھنے کی جگہ بھی ہے۔

جب ٹیکنالوجی ایک فون کے ذریعے پوری دنیا کو ہمارے پاس لا سکتی ہے، تو کھانے کی میز وہ جگہ ہے جو ہمیں سب سے زیادہ مانوس چیزوں کی طرف واپس لاتی ہے، جو کہ گھر ہے۔

ٹیکنالوجی اب روایت کے برعکس نہیں ہے۔ اس کے برعکس جدید کچن میں ٹیکنالوجی ایک طاقتور "کچن اسسٹنٹ" بن جاتی ہے جو گھریلو خواتین کی مدد کرتی ہے، خواہ وہ کتنی ہی مصروف کیوں نہ ہوں، پھر بھی لذیذ، مکمل اور فوری کھانا تیار کرتی ہیں۔

ایئر فرائیرز، الیکٹرانک پریشر ککر، ویکیوم سیلرز، یا موسمی مینو تجویز کرنے والی ایپس جیسے آلات کے ساتھ... کھانے اب پہلے سے کہیں زیادہ بہتر طریقے سے تیار کیے جاتے ہیں۔ صرف چند کلکس کے ساتھ، مکمل غذائیت کے ساتھ ایک مزیدار کھانا تیار ہے، جو ہر کسی کے ذائقے کے لیے موزوں ہے۔

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 1. — سمارٹ کچن سے لے کر گرم کھانے تک، ٹیکنالوجی ہمارے کھانا پکانے کے طریقے کو بدل سکتی ہے، لیکن یہ خاندانی پیار کی جگہ نہیں لے سکتی۔

4.0 دور میں "مزیدار" صرف ذائقہ کے بارے میں نہیں ہے۔

ایک ایسے دور میں جہاں ہر چیز کثیر جہتی ہے، "مزیدار" کے تصور کو بھی وسعت دی گئی ہے۔ مزیدار کھانے کے لیے نہ صرف مزیدار پکوانوں کی ضرورت ہوتی ہے بلکہ:

- کھانے کی حفاظت کو یقینی بنائیں، کھانے کی اصلیت صاف ہونی چاہیے، صاف ستھرا پروسیسنگ ہونی چاہیے۔

- بالغوں، بچوں، ڈائیٹرز سے ہر مضمون کی غذائی ضروریات کو پورا کریں، سبھی کے پاس مناسب حصے ہیں۔

- جمالیاتی لحاظ سے خوبصورت، ہم آہنگ رنگ، دلکش ترتیب۔

- کھانا پکانے کے وقت کو بہتر بنائیں، گھریلو خاتون کو تھکاوٹ نہ دیں۔

- اور سب سے اہم: مثبت جذبات پیدا کریں جب پورا خاندان ایک ساتھ بیٹھ کر ایک طویل دن کی خوشیاں اور مشکلات بانٹ رہے ہوں۔

4.0 دور میں ایک مثالی مزیدار کھانا کیا ہے؟

آئیڈیل کا مطلب تفصیل سے نہیں ہوتا۔ مثالی جدید کھانا ہے جب:

- کم از کم 3 سادہ لیکن غذائیت سے بھرپور پکوان پر مشتمل ہے: سوپ، سائیڈ ڈش، سبزیاں۔

- جدید آلات کی مدد سے مختصر وقت میں تیار۔

- جذباتی طور پر جڑ سکتے ہیں: لوگ کم از کم 30 منٹ ایک ساتھ کھانے میں گزارتے ہیں، الیکٹرانک آلات میں مداخلت کے بغیر۔

- ایک مربوط طرز زندگی بنانے کے لیے کم از کم 3-4 کھانے/ہفتے کا باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں۔

گھر میں کھانا، نئی نسل کا سست طرز زندگی

کھانے کے بے شمار اختیارات کے درمیان، بہت سے نوجوان گھر کے پکے ہوئے کھانوں کی طرف لوٹ رہے ہیں: صاف، صحت مند، اقتصادی، اور محبت سے بھرپور۔ وہ TikTok، YouTube کے ذریعے کھانا پکانا سیکھتے ہیں، سوشل میڈیا پر ترکیبیں شیئر کرتے ہیں، اور "شفا" کی ایک نئی شکل پکانے پر غور کرتے ہیں۔

لہٰذا مزیدار کھانا اب صرف ماؤں کا معاملہ نہیں ہے، بلکہ پورے خاندان کے لیے ایک مشترکہ سفر ہے، جہاں ہر فرد اپنا حصہ ڈالتا ہے، چاہے وہ سبزی کاٹنا ہو، دسترخوان لگانا ہو یا کھانا کھاتے ہوئے مسکرانا ہو۔

اگر آپ ایسے کھانوں کے لیے پریرتا تلاش کر رہے ہیں جو آسان اور پیار سے بھرے ہوں، تو ذیل میں آپ کے لیے "جذباتی مینو" ہے۔ ذیل میں کھانے کی 50 مزیدار تجاویز نہ صرف آپ کو "آج کیا کھائیں؟" کے سر درد کو کم کرنے میں مدد کریں گی، بلکہ ہر کھانے کو ایک بہت ہی جدید، انتہائی خاندانی انداز میں ایک یادگار لمحہ بننے میں بھی مدد ملے گی۔

4.0 دور میں 50 مزیدار خاندانی کھانے آپ کو بور ہوئے بغیر گھر پر کھانے میں مدد کرنے کے لیے

مزیدار کھانا 1

- تلی ہوئی پھلیاں

- بھرے پھلیاں

- ابلا ہوا دبلی پتلی سور کا گوشت

- کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ سبزیوں کا سوپ

- کھیرے کا سلاد

--.اچار n

- میٹھا: آم، اسٹرابیری۔

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 2. — 4.0 دور میں مزیدار کھانے - جہاں ٹیکنالوجی اور محبت ایک ساتھ رہتے ہیں۔

مزیدار کھانا 2

- میٹھا اور کھٹا کھیرا اور پھلیاں انکرت کا سلاد

- کیکڑے کا سوپ

- اچار والا بینگن

- انکوائری لولوٹ پتیوں

- تلے ہوئے انڈے

- میٹھا: تربوز

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 3. — جدید خاندانوں کے لیے مزیدار کھانوں کی تجاویز جن میں زیادہ وقت نہیں لگتا۔

مزیدار کھانا 3

- بٹیر کے انڈے اور ناریل کے گودے کے ساتھ بریزڈ گوشت

- تلی ہوئی گائے کا گوشت

- مالابار پالک کا سوپ

- چاول کا کاغذ

- میٹھی: چیری، اورنج

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 4. — لذیذ چاولوں کے ساتھ رات کا کھانا، گھریلو ذائقے سے بھرپور اور ایئر فریئر کے ساتھ پکانا آسان ہے۔

مزیدار کھانا 4

- خستہ تلی ہوئی بانس کی ٹہنیاں

- جیلی گوشت

کھٹا سوپ

- میٹھا: سبز جلد والا چکوترا، نارنجی

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 5. — مزیدار روایتی چاول کے پکوان، نئی ٹیکنالوجی کے ساتھ پکے۔

مزیدار کھانا 5

- بانس کی ٹہنیاں گوشت کے ساتھ تلی ہوئی ہیں۔

- انکوائری لولوٹ پتیوں

- کرسنتھیمم سبز سوپ

- اچار پیاز

- میٹھا: پپیتا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 6. — خاندانی کھانے 5.0 اب بھی پہلے کی طرح محبت کے اسی ذائقے سے بھرے ہوئے ہیں۔

مزیدار کھانا 6

- تلی ہوئی اسپرنگ رولس

- چاول نوڈل

- کچی سبزیاں

- کیکڑے کا پیسٹ

- بیئر

- شراب

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 7. — ڈیجیٹل دور میں مزیدار کھانے - تیاری سے لطف اندوز ہونے تک۔

مزیدار کھانا 7

- بریزڈ مچھلی

- تلی ہوئی کیکڑے

- ابلا ہوا ساگ

- میٹھا: بیر، انناس

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 8. — صرف چند آسان اقدامات کے ساتھ، آپ کو پورے خاندان کے لیے مزیدار کھانا ملتا ہے۔

مزیدار کھانا 8

- ابلا ہوا مرغی۔

- اچار کے ساتھ تلی ہوئی آفل

- تلی ہوئی مچھلی

١ - میٹھا: سیب، آم

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 9. — ایک مزیدار، دلکش کھانے کی ٹرے کا بندوبست کیسے کریں جو نئی نسل کی جمالیات کے مطابق ہو۔

مزیدار کھانا 9

- گائے کے گوشت کے ساتھ تلی ہوئی چایوٹ

- کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ کدو کا سوپ

- انڈے کے رول

- اچار پیاز اور بینگن

- میٹھا: سیاہ انگور، آم، اسٹرابیری۔

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 10. — مصروف لوگوں کے لیے تجویز کردہ مزیدار کھانے - فوری اور غذائیت سے بھرپور۔

مزیدار کھانا 10

- ہلچل تلی ہوئی pupae

- کھلی ہوئی اور تلی ہوئی کیکڑے

- کٹے ہوئے اسکواش کے ساتھ کیکڑے کا سوپ

- میٹھا: کیلا، چکوترا، انناس

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 11. — ایک لذیذ کھانا نہ صرف خوبصورت ہوتا ہے بلکہ پورے خاندان کی صحت کے لیے بھی اچھا ہوتا ہے۔

مزیدار کھانا 11

- ٹماٹر کی چٹنی پھلیاں

- تلی ہوئی مچھلی

- ابلا ہوا مرغی۔

- سبزیوں کا پانی

- میٹھا: سٹار ایپل

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 12. — جنرل زیڈ بھی اس طرح کے مزیدار کھانوں کے ساتھ باورچی خانے سے محبت کرتا ہے!

مزیدار کھانا 12

- ٹماٹر کے ساتھ تلے ہوئے گوشت کو ہلائیں۔

- فرائیڈ اسکویڈ اور فش کیک

- کیکڑے کا سوپ

- اچار والا بینگن

- میٹھا: جیک فروٹ، ریڈ ڈریگن فروٹ

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 13. — ایک لذیذ کھانے کو وسیع ہونے کی ضرورت نہیں ہے، صرف صحیح ذائقہ اور کافی محبت کی ضرورت ہے۔

مزیدار کھانا 13

- کیکڑے کے ساتھ تلا ہوا گوشت

- چائیوٹ اور گاجر کے ساتھ تلی ہوئی گائے کا گوشت

- بروکولی کا سوپ

- میٹھا: اورنج، انناس

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 14. — مزیدار کھانے "رننگ ڈیڈ لائن" اب بھی سمارٹ ڈیوائسز کی بدولت بھرپور ہیں۔

مزیدار کھانا 14

- بریزڈ گوشت

- ہلچل تلی ہوئی pupae

- سور کان کا سلاد

- پسلی کا سوپ

- میٹھا: سرخ ڈریگن پھل، پیلا خربوزہ

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 15. — صرف 30 منٹ میں ایک شاندار رات کا کھانا – یہ 5.0 طرز کا مزیدار کھانا ہے!

مزیدار کھانا 15

- تلی ہوئی مچھلی کا کیک

- تلی ہوئی کارٹلیج ساسیج

- نمکین انجیر

- جوٹ اور اسکواش کے ساتھ کیکڑے کا سوپ

- کچی سبزیاں

- میٹھا: چکوترا، کیلا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 16. — ٹکنالوجی کے دور میں مزیدار کھانوں میں پیار سے بھرپور۔

مزیدار کھانا 16

- ابلا ہوا دبلی پتلی سور کا گوشت

- مسالیدار نمکین کیکڑے

- ہری پیاز کے ساتھ تلے ہوئے انڈے

- کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ سبزیوں کا سوپ

--.اچار n

- میٹھا: کیلا، اورنج

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 17. — ایک لذیذ کھانا صرف کھانے کے لیے نہیں بلکہ خاندان میں نسلوں کو جوڑنے کے لیے ہے۔

مزیدار کھانا 17

- پانی پالک سوپ

- چکن گیزارڈز پھلیاں کے ساتھ تلی ہوئی ہیں۔

- اچار والا بینگن

- بین دہی اور کیکڑے کے پیسٹ کے ساتھ ابلی ہوئی گوشت

- میٹھی: کینٹالوپ، پپیتا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 18. — غذائیت سے بھرپور، اقتصادی، آسان - 5.0 دور میں مزیدار کھانے۔

مزیدار کھانا 18

- تلی ہوئی چکن

- چکن شوربہ پکانے کا راز

- سلاد

- ٹماٹر

- میٹھا: کیلا، انگور

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 19. — ایک فلیش میں مزیدار کھانے تیار کرنے کے لیے سمارٹ ریفریجریٹرز سے فائدہ اٹھائیں۔

مزیدار کھانا 19

- تلی ہوئی میٹ بالز

- بریزڈ کیلے

- مارننگ گلوری سلاد

- پالک کا ابلا ہوا پانی

- میٹھا: امرود، کیلا، بیر

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 20. — مزیدار روزانہ کھانے کے لیے مینو تجویز کرنے کے لیے AI ٹیکنالوجی کا استعمال۔

مزیدار کھانا 20

--.اچار n

- اچار پیاز

- تلی ہوئی کیکڑے

- خستہ روسٹ سور کا گوشت جلد

- کارٹلیج ساسیج

- پکا ہوا ہاتھی پاؤں شکرقندی کا سوپ

- میٹھی: کینٹالوپ، سیب

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 21. — باورچی خانے کا ایک جدید گوشہ - جہاں ہر روز مزیدار کھانے پیدا ہوتے ہیں۔

مزیدار کھانا 21

- مچھلی کے ساتھ بانس شوٹ سوپ

- کھیرے کا سلاد

- اچار پیاز

- تلی ہوئی مچھلی

- میٹھا: اورنج، آم

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 22. — بھیڑ بھرے شہر کے بیچ میں لذیذ کھانا، چھوٹا لیکن آرام دہ۔

مزیدار کھانا 22

- تلی ہوئی بھرے پھلیاں

--.nem bui

- ابلی ہوئی گوبھی

- مچھلی کی چٹنی کے ساتھ ابلے ہوئے انڈے

- اچار والا بینگن

- گوبھی کا ابلا ہوا پانی

- میٹھا: آم، اسٹرابیری۔

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 23. — گھر کا پکا ہوا کھانا کامل ہونا ضروری نہیں ہے، انہیں صرف لذیذ اور کھانا پکانا ہوگا۔

مزیدار کھانا 23

- ابلی ہوئی ہری پھلیاں

- سبزیوں کا پانی

- سبزیوں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی اسکویڈ

- تلی ہوئی اسکویڈ رولس

- میٹھا: رامبوٹن، بیر

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 24. — ایک مزیدار کھانا ایک طویل دن کے بعد تمام تناؤ کو دور کرتا ہے۔

مزیدار کھانا 24

- بھرے پھلیاں

- چکن کے پاؤں لیمن گراس اور چونے میں بھگو دیں۔

- سبزیوں کی ہڈیوں کا سوپ

- میٹھا: اورنج، تربوز

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 25. — ہفتے کے آخر میں مزیدار کھانوں کے لیے تجاویز - ایک ایسی جگہ جہاں تمام ذائقے اور احساسات آپس میں مل جاتے ہیں۔

مزیدار کھانا 25

- تلی ہوئی کیکڑے

- ابلا ہوا پانی پالک

--.اچار n

- گوشت کے ساتھ تلے ہوئے مٹر ہلائیں۔

- میٹھا: پپیتا، بیر

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 26. — گھر پر دوپہر کا کھانا - دفتری کارکنوں کے لیے ایک مزیدار، غذائیت سے بھرپور کھانا۔

مزیدار کھانا 26

- ابلا ہوا ہنس کا گوشت

- ابلی ہوئی بطخ کی آنتیں۔

- بانس شوٹ سوپ

- کچی سبزیاں

- چاول نوڈل

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 27. — روایتی طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے ہر رات ایک ساتھ مزیدار کھانا پکائیں

مزیدار کھانا 27

- مشروم کے ساتھ سبزیوں کا سوپ

- پھلیاں اسکیلین آئل میں میرینیٹ کی گئیں۔

- ابلا ہوا سور کا گوشت

- ابلی ہوئی مونگ پھلی۔

- میٹھا: تربوز

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 28. — ایک لذیذ کھانے کو ظاہری ہونے کی ضرورت نہیں ہے - صرف صحیح شخص، صحیح ذائقہ۔

مزیدار کھانا 28

- تلے ہوئے مٹر

- ابلا ہوا سور کا گوشت پیٹ

- ابلے ہوئے انڈے

- میٹھا: ڈریگن پھل

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 29. — مزیدار اور سستے مہینے کے کھانے کے لیے تجویز کردہ مینو۔

مزیدار کھانا 29

- نیم کو چاول کے پاؤڈر میں ملا دیں۔

--.جلا ہوا گوشت

- تلی ہوئی کیکڑے

- ابلا ہوا پانی پالک

- اچار والے ستارے کے پھلوں کے ساتھ ابلا ہوا سبزیوں کا پانی

- میٹھا: سیب

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 30. — ایک مزیدار کھانا خود بنانا باورچی خانے سے دوبارہ پیار کرنے کا آسان ترین طریقہ ہے۔

مزیدار کھانا 30

- تلی ہوئی گائے کا گوشت

- میکریل

- اجوائن کے ساتھ تلی ہوئی اسکویڈ

- کیکڑے کا سوپ

- میٹھا: پپیتا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 31. — لذیذ کھانا 5.0 – بغیر جلدی گفتگو شروع کرنے کی جگہ۔

مزیدار کھانا 31

- ہڈیوں کے ساتھ کدو کا سوپ

- تلی ہوئی pomfret

- سکویڈ کیک

- ابلا ہوا ساگ

- ابلے ہوئے انڈے

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 32. — خاندانی کھانا ایک لذیذ کھانے سے شروع ہوتا ہے۔

مزیدار کھانا 32

- دبلی پتلی سور کے گوشت کے ساتھ مالابار پالک کا سوپ

- تلی ہوئی پسلیاں

- ابلا ہوا ہام

- کچی سبزیاں

- کھیرا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 33. — ہر روز ایک مزیدار کھانا - خاندان کی آگ کو جلائے رکھنے کا سفر۔

مزیدار کھانا 33

- ابلی ہوئی گوبھی

- تلی ہوئی مچھلی

- ابلے ہوئے انڈے

- سبزیوں کا پانی

- میٹھا: سیب

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 34. — جدید باورچی خانے کی جگہ مزیدار اور متاثر کن کھانے تیار کرتی ہے۔

مزیدار کھانا 34

- ابلے ہوئے چکن کے پاؤں

- کھیرا

- اچار والا بینگن

- انڈے کا سوپ

- بریزڈ پسلیاں

- میٹھا: بیر، کسٹرڈ

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 35. — مزیدار کھانے - ٹیکنالوجی اور محبت کے امتزاج کا نتیجہ۔

مزیدار کھانا 35

- گھونگھے اور پھلیاں کے ساتھ کیلے کا سوپ

- کھیرا

--.نیم thinh

- ابلا ہوا گوشت

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 36. — اپنے بچوں کے ساتھ مزیدار کھانے تیار کریں - انہیں باورچی خانے سے پیار کرنا اور گھر سے پیار کرنا سکھائیں۔

مزیدار کھانا 36

- ٹماٹر کی چٹنی پھلیاں

- ابلا ہوا ساگ

- سبزیوں کا پانی

- تلی ہوئی مچھلی

- میٹھی: میٹھی ٹینجرین

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 37. — ایک اچھی ماں بننے کا سفر ہر روز ایک لذیذ کھانے سے شروع ہوتا ہے۔

مزیدار کھانا 37

گرے ہوئے میٹ بالز

گرے ہوئے گوشت کا لوف

- کچی سبزیاں

- چاول نوڈل

- کھیرا

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 38. — صحت مند غذا کا آغاز گھر کے مزیدار کھانے سے ہوتا ہے۔

مزیدار کھانا 38

- مالابار پالک کا سوپ

- اچار والا بینگن

- تلی ہوئی میٹ بالز

- پیاز کے ساتھ تلے ہوئے انڈے کے رول

- میٹھا: انناس

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 39. — سادہ کھانے یادداشت میں سب سے لذیذ ہوتے ہیں۔

مزیدار کھانا 39

- نمکین گائے کا گوشت

- بیکڈ پنیر کیکڑے

- ہلچل تلی ہوئی پینی ورٹ

- پکے ہوئے آلو

--.چاول n

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 40. — ایک نیا دن آپ کے اپنے ہاتھوں سے تیار کردہ مزیدار کھانے کے ساتھ مکمل ہوتا ہے۔

مزیدار کھانا 40

- تلی ہوئی گاجریں ہلائیں۔

- سلاد

- چکن سٹو

--.چاول n

- میٹھا: آڑو

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 41. — ایک لذیذ کھانا نہ صرف معدے کو تسکین دیتا ہے بلکہ روح کو بھی شفا دیتا ہے۔

مزیدار کھانا 41

- ٹماٹر کی چٹنی پھلیاں

- تلی ہوئی کیکڑے ہلائیں۔

- بیف سٹو

- اجوائن کے ساتھ تلا ہوا گوشت

- میٹھا: سیب، بیر

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 42. — ریفریجریٹر، رائس ککر، ایئر پیوریفائر - مزیدار کھانے بنانے کے لیے "اسسٹنٹ"۔

مزیدار کھانا 42

- ہڈی اور مولی کا سوپ

- ہلچل تلی ہوئی اسکویڈ

- ہلچل تلی ہوئی بوک چوائے

- ہلچل تلی ہوئی چایوٹ

--.چاول n

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 43. — ٹیکنالوجی کے دور میں مزیدار کھانے - کم چکنائی، زیادہ پیار۔

لذیذ کھانا 43

- میٹھی اور کھٹی پسلیاں

- ٹماٹر کی چٹنی میں انڈے

- کھٹی مچھلی

- تلی ہوئی سبزیاں

--.چاول n

- میٹھی: اسٹرابیری۔

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 44. — ایک مزیدار کھانا صرف چھٹیوں کے لیے نہیں ہے – یہ ہر دن کے لیے ہے۔

لذیذ کھانا 44

- مشروم کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی چایوٹ

- سبزیوں کا سوپ

- سور کا پیٹ مٹر کے ساتھ ہلایا ہوا

- پرندوں کا گوشت

--.چاول n

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 45. — ایک سمارٹ کچن آپ کو مزید لذیذ کھانے میں مدد کرے گا۔

مزیدار کھانا 45

- مشروم اور ٹماٹر کا سوپ

- ہلچل تلی ہوئی بوک چوائے

- تلی ہوئی اسکواش

- بریزڈ مشروم

- سفید چاول

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 46. — آج رات کے کھانے میں کیا ہے؟ ایک مزیدار کھانا آپ کا منتظر ہے۔

لذیذ کھانا 46

- مرچ کے ساتھ تلے ہوئے گوشت کو ہلائیں۔

- تلی ہوئی سبزیاں

- کدو کی پھلیوں کا سوپ

- سفید چاول

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 47. — 5.0 دور میں مزیدار کھانے اب بھی قیمتی روایتی خصوصیات کو برقرار رکھتے ہیں۔

مزیدار کھانا 47

- تلی ہوئی چکن بالز

- تلی ہوئی پسلیاں

- شکرقندی کے ابلے ہوئے پتے

کھٹا سوپ

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 48. — نوجوان خاندانوں کے لیے موزوں ایک لذیذ کھانا ترتیب دینے کے لیے تجاویز۔

مزیدار کھانا 48

- ابلا ہوا پانی پالک

- ابلا ہوا گوشت

- خستہ خنزیر کا پیٹ

- اچار والا بینگن

- سبزیوں کا پانی

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 49. — فاسٹ فوڈ نہیں، ایک مزیدار کھانا وہ ہے جو واقعی آپ کو سست کر دیتا ہے۔

مزیدار کھانا 49

- ابلی ہوئی سور کے گوشت کی آنتیں۔

- اچار والا بینگن

- تلی ہوئی کیکڑے

- کیکڑے کا سوپ

- کچی سبزیاں

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 50. — خاندانی کھانا تب ہوتا ہے جب ایک لذیذ کھانا جذبات سے بھرا ہو۔

مزیدار کھانا 50

- تلی ہوئی سبزیاں

- پیاز کے ساتھ تلے ہوئے انڈے

- کھٹی مچھلی کا سوپ

- میٹھی اور کھٹی پسلیاں

Không phải cứ ra ăn hàng là xịn, mâm cơm nhà thời 4.0 mới là lựa chọn được săn đón nhất hè này- Ảnh 51. — گرم کچن - مزیدار کھانے - پیار سے بھرا گھر۔

4.0 دور نے ہمارے جینے کے انداز کو بدل دیا ہے، لیکن ہمارے پیار کے انداز کو نہیں بدلنا چاہیے۔ ایک سادہ، لذیذ کھانا، وقت کے ساتھ اکٹھے ہونے کا وہ طریقہ ہے جس سے ہم اپنے خاندان کو ہلچل سے بچاتے ہیں۔

ٹیکنالوجی کو آلہ بننے دیں، اور محبت کو ہر کھانے کا بنیادی مسالا بننے دیں۔ کیونکہ جب تک ہم کھانے کی میز کے ارد گرد بیٹھے ہیں، خاندان ہمیشہ سب سے زیادہ ٹھوس سہارا ہوتا ہے۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khong-phai-cu-ra-an-hang-la-xin-mam-com-nha-thoi-40-moi-la-lua-chon-duoc-san-don-nhat-he-nay-17225072716193853.