Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

اگر آپ شوگر سے ڈرتے ہیں تو آپ اس طرح کافی پی سکتے ہیں۔

Báo Thanh niênBáo Thanh niên29/08/2024


آپ کے لیے اچھی خبر یہ ہے کہ طبی جریدے BMC Medicine میں ابھی شائع ہونے والی نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ گائے کے دودھ کو کسی اور قسم کے دودھ سے بدل سکتے ہیں - ڈیلی میل کے مطابق، نہ صرف بلڈ پریشر، کولیسٹرول کو بہتر بناتا ہے بلکہ سوزش کی سطح کو بھی کم کرتا ہے، دائمی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

کینیڈا کے سائنسدانوں کے مطابق سویا دودھ گائے کے دودھ کا بہترین متبادل ہے۔

Nghiên cứu mới: Nếu ngại đường, bạn có thể uống cà phê bằng cách này- Ảnh 1.

اگر آپ مٹھائیوں سے پرہیز کرتے ہیں یا آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا کولیسٹرول ہے تو آپ کو کافی کے کپ میں میٹھا گاڑھا دودھ شامل کرنے میں ہچکچاہٹ ہو سکتی ہے۔

ٹورنٹو یونیورسٹی (کینیڈا) کے محققین نے 500 سے زائد شرکاء سمیت 17 آزمائشوں کا تجزیہ کرکے گائے کے دودھ کو سویا دودھ سے تبدیل کرنے کے صحت پر اثرات کی تحقیقات کی۔

ہر آزمائش کی اوسط مدت چار ہفتے تھی اور شرکاء نے روزانہ اوسطاً 500 ملی لیٹر گائے کا دودھ یا سویا دودھ پیا۔ وہ اکیلے دودھ پی سکتے ہیں یا اسے چائے یا کافی میں ملا سکتے ہیں۔

ڈیلی میل کے مطابق، نتائج سے پتا چلا کہ تمام مطالعات میں، گائے کے دودھ کو سویا دودھ سے تبدیل کرنے سے کولیسٹرول کی سطح، بلڈ پریشر اور سوزش کے نشانات کو کم کرنے میں مدد ملی۔

Nghiên cứu mới: Nếu ngại đường, bạn có thể uống cà phê bằng cách này- Ảnh 2.

سویا دودھ کولیسٹرول کی سطح اور ہائی بلڈ پریشر دونوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

مطالعہ کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ، اوسطاً، سویا دودھ کی مصنوعات میں چینی کی کل مقدار گائے کے دودھ سے تقریباً 60 فیصد کم ہے۔

محققین کا کہنا ہے کہ تحقیقی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ گائے کے دودھ کو سویا دودھ سے بدلنے سے خون میں لپڈس، بلڈ پریشر اور سوزش کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔

خاص طور پر جب سویا دودھ کو چائے یا کافی میں میٹھا گاڑھا دودھ یا تازہ دودھ کی بجائے ملایا جائے تو درج بالا فوائد میں اضافہ ہوتا ہے۔



ماخذ: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-neu-ngai-duong-ban-co-the-uong-ca-phe-bang-cach-nay-185240829182539966.htm

تبصرہ (0)

No data
No data

اسی موضوع میں

اسی زمرے میں

لوک ہون وادی میں حیرت انگیز طور پر خوبصورت چھت والے کھیت
20 اکتوبر کو 1 ملین VND کی لاگت والے 'امیر' پھول اب بھی مقبول ہیں۔
ویتنامی فلمیں اور آسکر کا سفر
نوجوان لوگ سال کے سب سے خوبصورت چاول کے موسم میں چیک ان کرنے کے لیے شمال مغرب جاتے ہیں۔

اسی مصنف کی

ورثہ

پیکر

کاروبار

نوجوان لوگ سال کے سب سے خوبصورت چاول کے موسم میں چیک ان کرنے کے لیے شمال مغرب جاتے ہیں۔

موجودہ واقعات

سیاسی نظام

مقامی

پروڈکٹ