حیران کن چیز کے بارے میں نئی دریافت جب آپ روزانہ تھوڑا سا پانی پیتے ہیں۔

نئی تحقیق، جو ابھی سائنسی جریدے JAMA نیٹ ورک اوپن میں شائع ہوئی ہے، نے وافر پانی پینے کے حقیقی صحت کے فوائد کو دریافت کیا ہے۔

اچھی صحت کے لیے دن میں 8 گلاس پانی پینے کی سفارش کی جاتی رہی ہے لیکن ان 2 لیٹر پانی کے حقیقی اثرات کیا ہیں؟

تحقیقی نیوز سائٹ سٹڈی فائنڈز کے مطابق، ایک منظم جائزے نے ہر روز زیادہ پانی پینے سے صحت کے حیرت انگیز فوائد کا انکشاف کیا ہے۔

Phát hiện mới về điều bất ngờ khi bạn uống thêm một chút nước mỗi ngày- Ảnh 1. — تھوڑا سا پانی پینا آپ کو وزن کم کرنے، گردے کی پتھری کو روکنے اور درد شقیقہ کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔

یونیورسٹی آف کیلیفورنیا-سان فرانسسکو (USA) کے محققین نے 18 بے ترتیب کلینیکل ٹرائلز کا تجزیہ کیا اور پتہ چلا کہ تھوڑا سا پانی پینا وزن میں کمی، گردے کی پتھری کو روکنے، اور درد شقیقہ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن اور ذیابیطس کے کنٹرول کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اگرچہ شواہد ابھی ابتدائی ہیں، لیکن نتائج بتاتے ہیں کہ ہر روز تھوڑا سا پانی پینا کم خرچ، کم خطرہ والی صحت کی مداخلت ہو سکتی ہے۔

کیلیفورنیا-سان فرانسسکو یونیورسٹی کے شعبہ یورولوجی کے چیئر مین مصنف بینجمن بریئر، ایم ڈی، پی ایچ ڈی نے کہا کہ مجموعی طبی نتائج پر پانی کی مقدار کے فوائد کا جائزہ لینے والا یہ پہلا مطالعہ ہے۔

بار بار پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے لئے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ سیال کی مقدار میں اضافہ انفیکشن کو کم کرنے اور انفیکشن کے درمیان وقت کو لمبا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

خاص طور پر، مطالعہ نے خون کے شکر کی سطح پر پانی کے ممکنہ اثرات کو بھی دیکھا. ذیابیطس کے مریضوں پر ایک آزمائش سے پتا چلا ہے کہ کھانے سے پہلے پانی پینا روزہ رکھنے والے خون میں شکر کی سطح کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ مطالعہ کے نتائج کے مطابق، اور یہ اثر ان مریضوں میں سب سے زیادہ واضح کیا گیا تھا جن کے خون میں شکر کی سطح پہلے سے زیادہ تھی۔

محققین نے زور دیا کہ اگرچہ یہ نتائج دلچسپ ہیں، مزید جامع مطالعات کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-ve-dieu-bat-ngo-khi-ban-uong-them-mot-chut-nuoc-moi-ngay-185241201155935317.htm