جگر اور گردے فیل ہونے کی وجہ سے 'وزن جلدی کم کرنا' لیکن ورزش کرنے اور خوراک کو ایڈجسٹ کرنے سے ڈرنا

تیزی سے وزن کم کرنے کی خواہش کی نفسیات کا فائدہ اٹھاتے ہوئے، خاص طور پر Tet کے بعد، بہت سی جگہوں پر "بجلی کی تیز رفتار" کے لیبل والے وزن کم کرنے کی مصنوعات اور علاج شروع کیے جاتے ہیں۔

تیزی سے وزن کم کرنے والی پراڈکٹس سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس پر بڑے پیمانے پر فروخت ہو رہی ہیں، جس سے صحت کے لیے ممکنہ خطرات پیدا ہو رہے ہیں - تصویر: TH کیپچر

وزن کم کرنے والی گولیوں، لوزینجز، گولیوں سے لے کر نئی نسل کے وزن میں کمی کی ٹیکنالوجی تک جو ورزش یا خوراک کے بغیر اضافی چربی کو جلدی سے "چھٹکارا" میں مدد دیتی ہیں، بہت سے مریضوں کو گردے کی خرابی اور جگر کی خرابی کی وجہ سے ہسپتال میں داخل ہونا پڑتا ہے۔

وزن کم کرنے کے معجزاتی طریقہ کے پیچھے حقیقت

ڈائٹنگ یا ورزش کیے بغیر وزن کم کریں؟ ان صارفین تک پہنچنے کے لیے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، بہت سی پروڈکٹس شروع کی گئی ہیں جیسے: لوزینجز، کافی، ایفرویسینٹ گولیاں، گولیاں... جن کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وزن میں کمی کے معجزاتی اثرات ہوتے ہیں اور سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس پر پوسٹ کیے جاتے ہیں۔ خاص طور پر، یہ مصنوعات بہت سستی ہیں، چند دسیوں ہزار ڈونگ سے لے کر چند لاکھ ڈونگ تک۔

"وزن میں کمی کی موثر گولیاں" نامی صفحہ پر "بہت تیز، انتہائی موثر وزن کم کرنے والی گولیاں، سخت چربی کے بافتوں کو تباہ کرتی ہیں" کے اشتہار کے ساتھ "ایک مہینے میں 8-10 کلو وزن کم کرنا اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ بغیر پرہیز کے کینڈی کھانا"۔ مضمون کے نیچے دوائیوں کے 4 تھیلوں کی تصویر دی گئی ہے جس میں تمام قسم کے نیلے، نارنجی، پیلے، جامنی رنگ کے نامعلوم کیپسول ہیں، جو صبح، دوپہر اور شام کو لینے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

"وزن میں کمی کی گولیاں" نامی ایک اور سائٹ غیر ملکی زبان کی گولیوں کی بوتلیں فروخت کرتی ہے، تقریباً 40 گولیوں پر مشتمل کیپسول۔ اشتہار کے مطابق یہ گولیاں ان لوگوں کے لیے ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن ورزش یا ڈائٹنگ نہیں کرنا چاہتے۔

روزانہ ایک گولی مسلسل لینے سے آپ کو ماہانہ 10 کلو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ "یہ ہاتھ سے کی جانے والی دوا ہے، وزن کم کرنے کی گھریلو گولیاں کارآمد نہیں ہیں" - اس کے بعد تشہیری صفحہ 330,000 VND/باکس کی قیمت دیتا ہے، جو آپ کے گھر پہنچایا جاتا ہے۔

گروپ "5 کلوگرام/12 دن میں تیزی سے وزن میں کمی" میں 56,000 سے زیادہ ممبران کو راغب کرتے ہیں، ہر روز درجنوں مضامین ہیں جن میں دوائی، وزن کم کرنے والی چائے، وزن کم کرنے والی کافی کے ساتھ وزن کم کرنے کے طریقے بتائے جاتے ہیں۔

بہت سے لوگ وزن کم کرنے کے لیے انناس کی کینڈی کی ایک قسم کے استعمال کے بارے میں شیخی مارتے ہیں جس میں انناس کا جوہر، کمل کی پتی، کڑوا خربوزہ، سبز چائے، ginseng اور کوکو شامل ہیں۔ تاہم، اس کینڈی کو فوڈ سیفٹی ڈپارٹمنٹ ( وزارت صحت ) نے پہلے خبردار کیا تھا اور اسے واپس بلایا تھا کیونکہ اس میں ممنوعہ مادے جیسے سیبوٹرمائن اور فینولفتھلین شامل ہیں۔

وزن کم کرنے کی گولیاں لینے کی وجہ سے کئی مریض جگر اور گردے فیل ہونے کی وجہ سے ہسپتال میں داخل ہو چکے ہیں۔ باخ مائی ہسپتال نے پہلے کوانگ نین میں ایک مریض کو داخل کیا تھا جسے وزن کم کرنے کی گولیاں لینے کی وجہ سے اس کی پوری غذائی نالی اور معدہ کو ہٹانا پڑا تھا۔

اس مریض کو ایک دوست نے وزن کم کرنے کی ایک انتہائی موثر دوا سے متعارف کرایا تھا۔ تاہم، چوتھے پیکج کا استعمال کرتے وقت، مریض کو سانس کی قلت، سردی، پیاس محسوس ہوئی۔ اچانک ہائپوتھرمیا اور کوما میں ایمرجنسی روم میں داخل کیا گیا، سی ٹی اسکین کے نتائج میں دماغ کو نقصان پہنچا۔

انسٹی ٹیوٹ آف فرانزک میڈیسن کے فرانزک معائنے کے نتائج کے مطابق، مریض نے جو وزن کم کرنے کی پروڈکٹ کا استعمال کیا اس میں ایک زہریلا مادہ sibutramine تھا، جو کہ وزارت صحت کی جانب سے دواؤں اور فعال کھانوں میں استعمال کرنے سے منع کیا گیا ہے، کیونکہ اس کے صارفین کی صحت پر خطرناک اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

ممنوعہ اشیاء سے خطرات

ایسوسی ایٹ پروفیسر Nguyen Anh Tuan - انسٹی ٹیوٹ آف ڈائجسٹو سرجری کے ڈپٹی ڈائریکٹر، ڈائجسٹو سائنس کے سربراہ، 108 ملٹری سینٹرل ہسپتال - نے اس بات پر زور دیا کہ وزن کم کرنے والی کسی بھی قسم کی مصنوعات کا استعمال صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے اسے استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اس پروڈکٹ کے بارے میں احتیاط سے جان لینا چاہیے اور صحت کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

مسٹر ٹوان کے مطابق، وزن کم کرنے والی مصنوعات میں اکثر سیبوٹرمائن ہوتا ہے - ایک ایسا مادہ جس پر بہت سے ممالک میں پابندی عائد کر دی گئی ہے، لیکن اب بھی بہت سی ایسی مصنوعات موجود ہیں جن کا معیار معلوم نہیں ہے اور ان کا معیار جانچا نہیں گیا ہے جس میں sibutramine یا دیگر نقصان دہ مادے شامل ہیں۔

"Sibutramine ایک وزن کم کرنے والی دوا ہے جو بھوک کے احساس کو روکتی ہے اور کھانے کے بعد ترپتی کو بڑھاتی ہے۔ اگر غلط مقدار میں یا طویل عرصے تک استعمال کیا جائے تو sibutramine کا استعمال صحت کے لیے بہت سے نقصان دہ اثرات کا باعث بن سکتا ہے۔ sibutramine کے کچھ نقصان دہ اثرات میں شامل ہیں: ہائی بلڈ پریشر، بے خوابی، بے چینی، تیز دل کی دھڑکن، سر درد، دماغی کمزوری اور دیگر امراض۔ خطرناک پیچیدگیاں،" مسٹر ٹوان نے کہا۔

ڈاکٹر ڈاؤ تھی ہاؤ - غذائیت کے ماہر، 108 سینٹرل ملٹری ہسپتال - اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ ایسا کوئی علاج نہیں ہے جس سے ہمیں جلدی وزن کم کرنے میں مدد ملے، وزن کم کرنے کی گولیوں میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو ہماری آنتیں معمول سے زیادہ پانی جذب کرتی ہیں۔

ڈاکٹر ہاؤ نے کہا کہ "روزانہ دوائیں لینے سے پیٹ بھرنے کا احساس پیدا ہوتا ہے، لیکن یہ مکمل ہونے کا جھوٹا احساس ہے۔ درحقیقت، وزن کم کرنے کی دوائی لینا اعصابی نظام کو روکتا ہے اور بھوک میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ اگر زیادہ دیر تک استعمال کیا جائے تو لوگ عادی ہو سکتے ہیں،" ڈاکٹر ہاؤ نے کہا۔

ہو چی منہ شہر میں یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی میں فیکلٹی آف ٹریڈیشنل میڈیسن کے لیکچرر ڈاکٹر Huynh Tan Vu نے کہا کہ جگر کو سم ربائی کرنے والی بہت سی مصنوعات وزن کم کرنے والی ادویات کے طور پر بھی فروخت کی جاتی ہیں۔ تاہم، ان سم ربائی ادویات کی تاثیر کو ثابت کرنے کے لیے کوئی طبی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

درحقیقت، کچھ غذائی سپلیمنٹس دراصل جگر کو منشیات کی وجہ سے نقصان پہنچا کر نقصان پہنچا سکتے ہیں، لہذا احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔ وزن میں کمی کا انحصار بہت سے عوامل پر ہوتا ہے، بشمول کل کیلوری کی مقدار، کھانے کا معیار، جسمانی سرگرمی کی سطح، اور مجموعی طرز زندگی۔

سائنسی اور محفوظ طریقے سے وزن کیسے کم کیا جائے؟

ایک متوازن اور غذائیت سے بھرپور غذا، دو بڑے کھانے کھانے کے بجائے، اپنے کھانے کو تین اہم کھانوں اور دو ناشتے میں تقسیم کریں، خون میں شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتی ہے، جسم کو مستقل توانائی فراہم کرتی ہے۔

اس کے علاوہ، کھانے کے حصوں کو کنٹرول کرنا، کھانے کے حصوں کو مناسب طریقے سے کم کرنا اور زیادہ کھانے سے پرہیز کرنا ضروری ہے، خاص طور پر ایسی غذائیں جن میں کیلوریز زیادہ ہوں اور غذائی اجزاء کم ہوں۔ جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں: کیلوریز جلانے اور مناسب وزن برقرار رکھنے کے لیے صحت مند غذا کو باقاعدہ ورزش کے ساتھ جوڑیں۔ آخر میں، کافی نیند حاصل کریں اور کشیدگی کا انتظام کریں. کافی پانی پیئے۔

وزن میں کمی سست اور مستحکم ہونی چاہیے۔

یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال (HCMC) کے شعبہ نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹکس کے سربراہ ایسوسی ایٹ پروفیسر لام ونہ نین کے مطابق، ٹیٹ کھانے اکثر نشاستے (بانہ چنگ، بنہ ٹیٹ...)، سادہ کاربوہائیڈریٹس (کیک، کینڈی...) اور چکنائی (بریزڈ گوشت کے ساتھ بطخ کے انڈوں، بانجھ میٹ، فریڈ میٹ) سے بھرپور ہوتے ہیں۔ tet fillings...) جس سے وزن میں آسانی سے اضافہ ہوتا ہے۔

تیزی سے وزن میں اضافے کی وجہ سے، بہت سے لوگ Tet کے بعد وزن کم کرنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔ تاہم، طریقوں کا انتخاب سائنسی ہونا چاہیے اور صحت کی حفاظت کو یقینی بنانا چاہیے۔

بہت تیزی سے وزن کم کرنا پٹھوں میں کمی، پانی کی کمی، میٹابولزم میں کمی، غذائی اجزاء کی کمی، پتھری اور دیگر صحت کے خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔ وزن میں کمی سست اور مستحکم ہونا چاہئے (تقریبا 0.5-1 کلوگرام فی ہفتہ)۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm