موٹے لوگوں کو اکثر کم بلڈ پریشر کیوں ہوتا ہے؟

میں موٹاپا ہوں اور اکثر کم بلڈ پریشر رہتا ہوں۔ اس حالت کی وجہ کیا ہے اور میں اس کا علاج کیسے کر سکتا ہوں؟ (Nhi، 34 سال، ہو چی منہ سٹی)

جواب:

آپ موٹاپے کا شکار ہیں اور اکثر آپ کو کم بلڈ پریشر ہوتا ہے، اس حالت کو متاثر کرنے والے کئی اسباب اور عوامل ہو سکتے ہیں۔

موٹاپا خود مختار اعصابی نظام کو متاثر کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں جب جسم کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کا ردعمل ناکافی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، موٹے افراد کھانے کے بعد نظام انہضام کی بڑھتی ہوئی سرگرمی کا تجربہ کر سکتے ہیں، جس سے دماغ میں بلڈ پریشر میں کمی واقع ہوتی ہے، جس سے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔ یہ حالت خون کی برداشت میں کمی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے جب چربی کے ٹشو موٹاپے کی وجہ سے پانی اور الیکٹرولائٹس کھو دیتے ہیں۔

اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کرنے سے آپ کے بلڈ پریشر کو بہتر بنانے اور کم بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ متوازن غذا پر عمل کریں اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ روزانہ کافی پانی پی کر اپنے جسم کے پانی اور الیکٹرولائٹ کا توازن برقرار رکھیں، کیونکہ کم بلڈ پریشر پانی کی کمی کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔

اپنی خوراک میں تھوڑا سا نمک شامل کرنے سے بلڈ پریشر کو بڑھانے اور کم بلڈ پریشر کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، بہتر بنانے کے لئے، آپ کو ایک وقت میں بہت زیادہ کھانا کھانے کو محدود کرنا چاہئے، اس کے بجائے، کھانے کے بعد نظام انہضام کی بڑھتی ہوئی سرگرمی کو کم کرنے کے لئے دن کے دوران بہت سے چھوٹے کھانے کھائیں.

اگر کم بلڈ پریشر ناپسندیدہ علامات یا سنگین مسائل کا باعث بنتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے جانچ کرائیں اور مخصوص وجہ کا تعین کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی انفرادی صحت کی حالت کی بنیاد پر مناسب علاج تجویز کر سکتا ہے۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر Nguyen Anh Tuan
معدے کے شعبہ کے سربراہ، 108 سینٹرل ملٹری ہسپتال

ماخذ لنک