4 طرق للمساعدة في السيطرة على المرض ومنع تطوره

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لالتهاب مفصل الركبة، إلا أن العديد من العلاجات قد تساعد في تخفيف الألم وإبطاء تطور المرض. وسيصف لك طبيبك العلاج المناسب حسب مرحلة التهاب المفاصل.

ينقسم التهاب المفاصل إلى أربع مراحل. في المرحلة الأولى تحديدًا، يبدأ الغضروف المفصلي بالتغير واللين. في المرحلة الثانية، يفقد الغضروف ما بين ٢٥٪ و٥٠٪، وفي المرحلة الثالثة، يفقد ما بين ٥١٪ و٧٥٪. في المرحلة الرابعة، يكاد يكون الغضروف قد فقد بالكامل. يعاني المريض من ألم شديد نتيجة احتكاك أطراف العظام ببعضها البعض لعدم وجود غضروف في المنتصف، وفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الصحة.

إن فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح يمكن أن يساعد في السيطرة على أعراض التهاب المفاصل في الركبة.

يقول الخبراء إن الطريقة الوحيدة لعلاج التهاب مفصل الركبة في المرحلة الرابعة هي جراحة استبدال المفصل. ومع ذلك، إذا كان التهاب المفاصل في المراحل من الأولى إلى الثالثة فقط، فيمكن لبعض الطرق أن تساعد في إبطاء أو إيقاف تطور المرض. تشمل هذه الطرق:

التحكم في الوزن

يمكن أن يساعد فقدان الوزن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على تقليل الضغط على مفاصل الركبة بشكل ملحوظ، مما يُساعد على تخفيف الألم. لإنقاص الوزن بفعالية، يجب الجمع بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

مارس الرياضة

تساعد التمارين منخفضة التأثير، مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي، على تقوية العضلات المحيطة بمفصل الركبة، مما يدعم المفصل ويقلل من تصلبها. كما أن تمارين القوة التي تستهدف عضلات الفخذ تقوي العضلات المحيطة بمفصل الركبة، مما يقلل الضغط عليه بشكل فعال.

العلاج الطبيعي

سيقوم المعالج الطبيعي بتدريب المريض على التمارين لتقوية العضلات حول الركبة وتحسين المرونة وتقليل آلام الركبة.

الدواء

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، في السيطرة على الألم والالتهاب. ومع ذلك، تُعدّ هذه الأدوية حلاً مؤقتًا فقط لأنها لا تُعالج التهاب مفصل الركبة. وقد يُسبب تناولها لفترات طويلة آثارًا جانبية.

كبديل، قد يحقن طبيبك الكورتيكوستيرويدات مباشرةً في مفصل الركبة لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم مؤقتًا. يُعد هذا خيارًا أفضل وأكثر أمانًا من تناول مسكنات الألم يوميًا. مع ذلك، يُخفف الدواء الألم فقط ولا يُغير حالة المفصل. وهناك خيار آخر وهو حقن حمض الهيالورونيك، الذي يُليّن مفصل الركبة ويُحسّن حركته ويُخفف الألم، وفقًا لموقع Medical News Today.

المصدر: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm