ثلاث علامات صامتة لأمراض الأمعاء

[إعلان 1]

الانتفاخ والتعب وتغيرات الوزن قد تكون ثلاثة علامات على وجود مشكلة في أمعائك، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

صحة الجهاز الهضمي تعني صحة الجهاز المناعي، فالأمعاء هي المكان الذي يوجد فيه أكثر من 70% من الجهاز المناعي. كما أن الأمعاء قد تكشف عن العديد من المشاكل الصحية.

انتفاخ البطن

وفقًا لجمعية Guts UK، يُخرج الشخص العادي الغازات حوالي 40 مرة يوميًا. ومع ذلك، قد يكون الانتفاخ بعد تناول أطعمة معينة علامة على أن أمعائك لا تُحلل الطعام بشكل صحيح.

تقول آنا بيتيت، خبيرة أمراض الأمعاء في Guts UK: "تراكم الغازات في الأمعاء أمر طبيعي، وهو دليل على أن البكتيريا المعوية تعمل بجد لهضم الألياف. ومع ذلك، فإن الانتفاخ الشديد، وخروج الغازات بشكل متكرر، وأعراض مثل البراز الرخو أو الإسهال، كلها علامات على سوء الامتصاص".

قد يكون السبب عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز. يحدث هذا عندما يفتقر الجسم إلى إنزيم اللاكتاز، الذي يساعد على هضم اللاكتوز.

عادةً ما تنتج أعراض سوء الامتصاص عن عدم إنتاج البنكرياس ما يكفي من الإنزيمات لهضم الطعام بشكل صحيح. إلى جانب الانتفاخ، يعاني العديد من المرضى من براز برتقالي أو باهت.

وفقًا لموقع Guts UK، إذا كنت تعاني من انتفاخ مستمر مصحوبًا بفقدان مفاجئ للوزن أو آلام في البطن أو إسهال، فيجب عليك مراجعة طبيبك، لأن هذا قد يكون أحد أعراض حالة الأمعاء.

انتفاخ البطن أحد أعراض أمراض الأمعاء. الصورة: Freepik — انتفاخ البطن أحد أعراض أمراض الأمعاء. الصورة: *Freepik*

تقلبات المزاج

وفقاً للخبراء، فإن صحة الأمعاء تعني صحة العقل. في الواقع، يرتبط الهضم والصحة النفسية عبر محور الدماغ والأمعاء، وهو عضو اتصال مباشر بين الدماغ والأمعاء.

يوضح البروفيسور بيتيت: "أي خلل على طول محور الأمعاء والدماغ يمكن أن يساهم في التوتر أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل الفصام".

يحدث هذا الاضطراب بسبب اختلال التوازن في ميكروبات الأمعاء، المسؤولة عن الحفاظ على صحة الهضم.

تشير الدراسات إلى أن كثرة البكتيريا "الضارة" التي تنمو في الأمعاء تؤدي إلى مشاكل عقلية وجسدية، حيث توفر الأمعاء حوالي 95% من السيروتونين في الجسم - وهو هرمون يؤثر على الحالة المزاجية والعواطف.

مشاكل الجلد

غالبًا ما تكون السكريات المكررة والدهون المشبعة مسؤولة عن تدهور حالة البشرة، إذ تُخلّ بتوازن بكتيريا الأمعاء. تُساهم هذه الحالة، المعروفة باسم خلل التوازن البكتيري، في ظهور مشاكل مثل حب الشباب، والطفح الجلدي، والأكزيما، والصدفية، وحتى قشرة الرأس.

على غرار محور الأمعاء والدماغ، يمتلك الجسم أيضًا محورًا بين الأمعاء والجلد. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى حرمان الأمعاء من النوع المناسب من البكتيريا المفيدة، مما يُضعف جهاز المناعة ويُحفز استجابة التهابية تظهر على الجلد. ووفقًا للبروفيسور بيتيت، فإن العديد من مشاكل الجلد ناتجة عن اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء.

ثوك لينه (حسب الديلي ميل )

[إعلان 2]
رابط المصدر