سر طول عمر سكان أبرد قرية في العالم

[إعلان 1]

روسيا في أبرد مكان في العالم بمتوسط درجة حرارة 50 درجة مئوية تحت الصفر، لكن سكان أويمياكون لا يزالون يعيشون حياة طويلة بفضل الهواء النقي والمياه النقية والطعام المغذي.

أويمياكون بلدة صغيرة في جمهورية ساخا شمال شرق روسيا. يبلغ متوسط درجة الحرارة فيها 50 درجة مئوية تحت الصفر خلال أشهر الشتاء، مما يجعلها أبرد مكان مأهول بالسكان على وجه الأرض. في عام 1933، سُجِّلت أدنى درجة حرارة قياسية بلغت 67.7 درجة مئوية تحت الصفر. ووفقًا لموقع "إنسايدر" ، بلغ عدد سكان أويمياكون حوالي 500 نسمة في عام 2019.

في الشتاء، يتجمد كل شيء في أويمياكون بسرعة، من محركات السيارات وإشارات المرور والملابس... إلى شعر الناس ورموشهم. وبسبب بياض الثلج الذي يغطي القرية طوال العام، يرتدي معظم السكان ملابس داكنة فقط لسهولة التعرف عليهم.

مع ذلك، لا تزال جميع أنشطة سكان أويمياكون الخمسمائة مستمرة بشكل طبيعي. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن سكانها يعيشون أطول بكثير من المتوسط العالمي. ذكرت صفحة سينا أن متوسط العمر المتوقع لشعب أويمياكون هو 100 عام، ويعيش بعضهم حتى 120 عامًا.

أحد سكان أويمياكون. الصورة: Insider — أحد سكان أويمياكون. الصورة: *Insider*

المناخ القاسي "يُغيّر" مزاج الأشخاص الأصحاء

تشير الأبحاث إلى أن سكان القرية يتمتعون بصحة جيدة بفضل تكيفهم مع قسوة الطقس. كما أن المناخ القاسي يمنع نمو مسببات الأمراض، مما يوفر بيئة معيشية آمنة. إلا أن هذه الميزة تُعدّ عيبًا أيضًا، إذ إن أويمياكون ليست مكانًا مناسبًا للولادة، لذا فإن معدل المواليد فيها منخفض جدًا.

في كتابه الصادر عام ٢٠٢١، يُجادل الرياضي ويم هوف، البالغ من العمر ٦١ عامًا، والمعروف باسم رجل الجليد، بأن بإمكان أي شخص أن يصبح أقوى وأكثر صحة وسعادة من خلال البرد والتنفس السليم والتفكير السليم. ومن خلال ذلك، يمكنه التحكم في قوة عقله للتغلب على تحديات الحياة. يشتهر هوف بقدرته على ممارسة الرياضة في الطقس البارد، ويحمل الرقم القياسي في ركض ماراثون حافي القدمين على الثلج.

في ظل البرد القارس، يحتاج الإنسان إلى إرادة قوية وتركيز عالٍ لتحمله. كما أن قسوة الطقس تساعد الجسم على إنتاج مواد تُحسّن المزاج، وتُنظّم مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول)، مما يُساعد الإنسان على التغلب على الضغوط وزيادة مرونته.

هواء نظيف

لا تتأثر قرية أويمياكون بالمصانع والغبار والمركبات، فتحتفظ بجمالها البكر، وكأنها جزء أصيل من الطبيعة. الهواء النقي عامل مهم، يؤثر بشكل مباشر على حيوية السكان. وبفضل هذه الميزة، يتمتع سكان أويمياكون بالقدرة على العيش لفترة أطول من غيرهم.

أظهرت دراسة أجرتها جامعة شيكاغو (الولايات المتحدة) أن العيش في منطقة ذات هواء نقي يمكن أن يساعد الأشخاص على العيش لمدة أطول بخمس سنوات مقارنة بالمناطق الملوثة.

مصدر مياه نقية

تلعب جودة الماء والهواء دورًا حاسمًا في صحة الإنسان أو مرضه. ورغم أن قسوة الطقس تُسبب العديد من الأضرار للسكان، إلا أن هذا المكان لا يزال يحتفظ بمصدر مياه ساخنة نقي للغاية.

حتى مع انخفاض درجة الحرارة إلى 70 درجة مئوية تحت الصفر، لا يتجمد الماء هنا. والسبب هو أن أويمياكون تحتوي على أسمك طبقة جليدية في العالم، يصل عمقها إلى 1500 متر، مما يُولّد ضغطًا يُساعد على تدفق الماء دون تجمد. يتميز هذا المصدر المائي بنقاء عالٍ، مما يُسهم في صحة السكان.

أكشاك أسماك في سوق المزارعين في أويمياكون. الصورة: Insider — أكشاك أسماك في سوق المزارعين في أويمياكون. الصورة: *Insider*

طعام مغذي

في ظل الظروف الجوية القاسية، لا تنمو المحاصيل. لذلك، يعتمد سكان المنطقة بشكل رئيسي على لحوم الرنة أو الخيل، والأسماك، والأطعمة المجمدة، والحليب ومنتجات الألبان.

بالإضافة إلى ذلك، للتعامل مع البرد، فإنهم غالبا ما يستخدمون مشروب يسمى Russki chai أو الشاي الروسي، المصنوع من الفاكهة المقطعة والقرفة وأوراق البرسيم الرباعي.

الأسماك التي يصطادها السكان المحليون مباشرةً طبيعية ونظيفة ومغذية. الطبق الذي يُحضّر عادةً هو الساشيمي (السمك النيء)، وهو مصدر غذائي مهم يُساعد على إبطاء عملية الشيخوخة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وفي الوقت نفسه، يوفر لهم الحليب واللحوم الحيوانية القدر الكافي من التغذية، التي تعد سلاحاً للجسم ليتمكن من مقاومة الطقس القاسي.

خان آن (وفقًا لسينا )

[إعلان 2]
رابط المصدر