احذر من ضربة الشمس عند العمل في الهواء الطلق في الطقس الحار.

للوقاية من ضربة الشمس، ينبغي على العمال تجنب العمل تحت أشعة الشمس الحارقة من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءً؛ وتجنب الأنشطة البدنية الشاقة؛ وارتداء قبعات واسعة الحواف وملابس بأكمام طويلة...

ضربة الشمس، أو ضربة الشمس، هي حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم بشكل كبير بسبب التعرض لدرجات حرارة عالية أو التعرض لفترات طويلة للبيئات الحارة، وخاصة خلال فصل الصيف.

للوقاية من ضربة الشمس، يجب على العمال تجنب العمل خلال ساعات ذروة ضوء الشمس من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً؛ وتجنب النشاط البدني الشاق؛ وارتداء قبعات واسعة الحواف، وملابس بأكمام طويلة، واستخدام الأوشحة لحماية الرقبة ومؤخرة العنق، وارتداء النظارات الشمسية.

بعد حوالي ساعة من العمل المتواصل، خذ استراحة لمدة 10-15 دقيقة في مكان بارد؛ لا تستحم مباشرة بعد التعرض للشمس لأن الجسم يتعرق كثيراً في هذه الفترة، والتغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم قد يكون خطيراً ويؤدي بسهولة إلى السكتة الدماغية...

بحسب وكالة الأنباء الفيتنامية

المصدر: https://baothanhhoa.vn/can-trong-voi-soc-nhiet-khi-lam-viec-ngoai-troi-nang-nong-256987.htm