ماذا يحدث إذا حبسنا الغازات في صدورنا؟

قد يكون كبت الغازات ضاراً بصحتك - صورة: غيتي إيميجز

في المتوسط، يُطلق الشخص ما بين 0.5 إلى 1.5 لتر من الغازات يوميًا. معظم هذه الغازات عديمة الرائحة، ولكن نادرًا ما يُخاطر الناس بإطلاقها في الأماكن العامة، خاصةً في المناسبات أو الأحداث المهمة.

فكيف يؤثر حبس الغازات على أجسامنا؟

الغازات هي نتاج طبيعي لعملية الهضم، وحبسها قد يسبب الشعور بعدم الراحة والانتفاخ وحتى الغثيان. ووفقًا للدكتورة إيلين شتاين، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، فإن جسم الإنسان لديه طرق مختلفة للتعامل مع تراكم الغازات.

قال شتاين: "تحدث العديد من التغيرات والدورات المختلفة مع البكتيريا الموجودة في أمعائنا لمساعدتنا على الهضم. والخبر السار هو أن لدينا مثل هذه العملية، والخبر السيئ هو أن الغازات يجب أن تخرج بطريقة ما".

بحسب موقع لايف ساينس، لا يستفيد الجسم من جميع مكونات الطعام، خاصةً إذا لم يتمكن من هضم بعض المواد بشكل كامل. على سبيل المثال، يعاني الأشخاص المصابون بعدم تحمل اللاكتوز (وهو نوع من السكر الموجود في منتجات الألبان) من عدم امتصاص الجسم للاكتوز، مما يؤدي إلى تخمره في الجهاز الهضمي، مسبباً أعراضاً مثل الانتفاخ والإسهال.

بالإضافة إلى ذلك، قد يتراكم الغاز أثناء عملية الهضم الطبيعية. ووفقًا للجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة، فإن كبريتيد الهيدروجين (الغاز الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد عند إطلاق الريح) ينتج عندما تقوم البكتيريا النافعة في الأمعاء بتحليل البروتينات.

يُعدّ إطلاق الريح وسيلة طبيعية للجسم للتخلص من هذه الغازات. لذلك، فإن الأشخاص الذين يكبحون أنفسهم عن إطلاق الريح خلال النهار عادةً ما يفعلون ذلك خلال فترات الراحة أو عندما يكون جسمهم مسترخياً أثناء النوم ليلاً.

أوضحت السيدة شتاين أن كبت الغازات باستمرار قد يضر بالأمعاء مع مرور الوقت. إذ يمكن أن تتشكل جيوب صغيرة تُسمى رتوج القولون في القولون نتيجة الإجهاد الناتج عن الانتفاخ المستمر، وقد تصبح هذه الجيوب ضارة في حال إصابتها بالعدوى.

المصدر: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm