معلمة الرياضيات تقدم نصائح حول كيفية المراجعة في المراحل النهائية للحصول على درجات عالية في الصف العاشر

شارك مدرسو الرياضيات أنه في الأيام التي تسبق امتحان القبول الرسمي للصف العاشر في هانوي، لا ينبغي للطلاب أن يقلقوا كثيرًا ويدرسوا كثيرًا، أو يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر، أو يستيقظون متأخرًا. من الضروري أن يكون لدينا جدول يومي معقول يتناسب مع الإيقاع البيولوجي لأيام الامتحانات.

Báo Tiền Phong•25/05/2025

معلمة رياضيات تقدم نصائح لكيفية المراجعة للامتحان النهائي للحصول على درجات عالية في الصف العاشر صورة 1

وأشار المعلم نجوين كاو كوونج إلى بعض الأمور التي يجب على المرشحين تذكرها قبل وأثناء الامتحان.

أكد السيد نجوين كاو كوونج، مدير مدرسة تاي ثينه الثانوية ( هانوي )، أن الطلاب بحاجة إلى روتين يومي يتناسب مع وقت الامتحان، قبل أسبوع واحد على الأقل من الامتحان.

على سبيل المثال، في الصباح يجب أن تستيقظ مبكرًا، وتتناول وجبة الإفطار، وتراجع المواد الدراسية بين الساعة 7:30 و11:30، وتتناول الغداء، وتأخذ قيلولة، وفي فترة ما بعد الظهر واصل المراجعة بين الساعة 1:30 و4:30 ظهرًا، وفي المساء يجب ألا تسهر كثيرًا.

يجب على الطلاب عدم المشاركة في الأنشطة الرياضية التي يمكن أن تسبب الإصابة بسهولة ويجب عليهم تناول الطعام الصحي. خلال هذه الأيام، لا ينبغي للطلاب تعلم محتوى جديد، بل يجب عليهم مراجعة جميع المواضيع التي راجعها المعلمون، وإعادة قراءة الكتب المدرسية للحصول على المعرفة الأساسية، وحلول التمارين، والأسئلة التي راجعها المعلمون.

ومن ناحية أخرى، إذا كانت هناك أي مشاكل، يجب على الطلاب أن يطلبوا من معلميهم الإجابات على الفور. أثناء عملية المراجعة، يمكنك القيام ببعض التمارين بين الحين والآخر وتعيين مؤقت لموازنة الوقت بشكل مناسب.

معلمة رياضيات تقدم نصائح حول كيفية المراجعة للامتحان النهائي للحصول على درجات عالية في الصف العاشر صورة 2

المعلم تران مان تونغ. الصورة: NVCC

قال السيد تران مان تونج، مدرس الرياضيات في هانوي، إن الطلاب في هذا الوقت يحتاجون إلى وضع خطة مراجعة لكل يوم وكل أسبوع.

يجب أن يكون للتحضير للامتحان خطة محددة للغاية لكل أسبوع وكل يوم ليكون فعالاً. إذا كان موعد الامتحان قريبًا، فسيشعر الطلاب بالذعر أكثر، مما يؤدي إلى التحضير غير الفعال وفقدان الروح والقلق.

بمجرد أن تضع خطة، عليك أن تنفذها بجدية، حتى لو كان عليك التضحية ببعض المصالح. يمكن أن يكون يوم في هذه المرحلة أكثر قيمة من اليوم الذي سبقه، لذا عليك أن تعتز وتقدر كل ثانية وكل دقيقة، لتجنب حالة الانقطاع في نهاية العام الدراسي.

قم بترتيب جدول الدراسة حسب الشهر، يجب الانتهاء من المواضيع في شهر مايو وفي شهر يونيو يجب على الطلاب المراجعة وحل المشكلات والتعامل مع نقاط الضعف.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أيضًا التخطيط لوقت للراحة وممارسة الرياضة والترفيه لمساعدة الدماغ على التعافي.

وأشار المعلم تونغ إلى أنه يجب على الطلاب تجنب الدراسة في وقت متأخر من الليل أو دراسة الكثير من المعرفة في يوم واحد، مما سيكون من الصعب استيعابه. ليس هذا فقط، بل عليك أيضًا أن تتجنب الدراسة كأنها "تعذيب للنفس"، وهو أمر مضر بصحتك ويجعلك تنسى بسرعة.

أظهرت الأبحاث أن الفترة الزمنية بين الساعة الرابعة والسادسة صباحًا مناسبة للذاكرة قصيرة المدى. لذلك، بدلاً من السهر والاستيقاظ متأخراً، يجب عليك الذهاب إلى الفراش مبكراً والاستيقاظ مبكراً. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري الجمع بين الدراسة والراحة والاسترخاء.

عادة، كل 45 دقيقة من الدراسة، يجب عليك التوقف لأخذ قسط من الراحة، ربما المشي، التمدد، أخذ نفس عميق أو الاستماع إلى أغنية مفضلة.

شيء مهم آخر هو الاهتمام بنظام غذائي متكامل وذو جودة عالية. احصل على قسط كافٍ من النوم (حوالي 6 - 7 ساعات يوميًا) واكتسب عادة أخذ قيلولة (حوالي 30 دقيقة) وهذا أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، يمارس الطلاب أيضًا الحفاظ على عقلية مستقرة، وروح متفائلة، والراحة، والتفكير الإيجابي.