مساعدة الطلاب على البقاء هادئين أثناء الدراسة بجد في ظل درجات الحرارة القياسية

تزداد حرارة امتحان الثانوية العامة يومًا بعد يوم، بالتناسب طرديًا مع حرارة الصيف القياسية. لا يقتصر الأمر على وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، بل يسود الحماس والترقب كل طالب وولي أمر بعد الامتحان، حيث سيُحدد هذا "الخروج" مستقبل كل طالب.

بالإضافة إلى تغيير جداول الدراسة، يختار العديد من الطلاب تبريد أجسامهم بشاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة للدراسة والمراجعة بفعالية أكبر. الصورة: تان هيب فات

أثرت درجات الحرارة المرتفعة للغاية مؤخرًا على دراسة العديد من المرشحين وتحضيرهم للامتحانات. وفي الوقت نفسه، تُعدّ هذه الفترة حاسمة لتسريع عملية مراجعة طلاب السنة النهائية.

لضمان صحة الطلاب، عدّلت العديد من المناطق جداولها الدراسية للتكيف مع الطقس الحار. إلا أن ضغوط الدراسة ليلًا ونهارًا، وعدم انتظام تناول الطعام، واستخدام الكافيين للسهر طوال الليل للدراسة، أثارت قلق العديد من أولياء الأمور.

مع أن هذه هي المرة الثانية التي تُجري فيها السيدة نجوين ثي ثوا (من مدينة ثو دوك) امتحان تخرج ابنتها من المدرسة الثانوية، إلا أنها وعائلتها ما زالوا متحمسين لابنتها كما كانوا في المرة الأولى. قالت: "منذ ما بعد تيت وحتى الآن، أسهر كل ليلة تقريبًا مع ابنتي. في كثير من الأيام، تدرس حتى الثانية صباحًا، فأحثها على النوم مبكرًا لتوفير طاقتها، لكنها ترفض. السهر المستمر يجعلني وابنتي نشعر دائمًا بالقلق والتوتر الداخلي وعدم الراحة."

يختار العديد من الآباء شاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة لمساعدة أطفالهم على تنقية أجسامهم والحفاظ على نشاطهم اليومي أثناء الدراسة في أيام الحرّ القياسية. الصورة: تان هيب فات

لام جيانج، ابنة ثوا، غالبًا ما تلجأ إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء مستيقظة أثناء الدراسة في وقت متأخر من الليل. الضغط والإحباط الناتجان عن حرارة جسمها يُفقدانها شهيتها ونومها، فتُكرّس كل طاقتها للدراسة والمراجعة، مما يُشعرها بالخمول بشكل متزايد.

في البداية، كنتُ أُحضّر شايًا وعصائر مُنعشة لطفلي ليشربها لتبريد جسمه، لكن التأثير لم يكن بالسرعة المتوقعة. بمساعدة أولياء الأمور في الفصل، اشتريتُ شاي الدكتور ثانه المُنعش لطفلي ولجميع أفراد العائلة ليشربوه يوميًا لتنقية أجسامهم ومساعدتهم على الشعور بالانتعاش. بفضل ذلك، ورغم ازدياد شدة الحر، يشعر طفلي بالانتعاش يومًا بعد يوم، وتصبح الدراسة أكثر راحةً بكثير، قالت السيدة ثوا مبتسمةً.

في مقاطعة غو كونغ، لونغ آن ، تحاول السيدة هونغ ماي هانه إيجاد طرق لتخفيف وطأة الحر مع أطفالها خلال فترة التحضير للامتحانات الحالية. ومع بدء انقطاع التيار الكهربائي، اشترت مروحتين قابلتين للشحن استعدادًا للطقس الحار والرطب.

شاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة، المُستخلص من ٩ أعشاب طبيعية، يُفضّله الآباء والمُرشّحون لتنقية الجسم وتبريده خلال ذروة موسم الامتحانات. الصورة: تان هيب فات

وأضافت السيدة هانه: "ليس هذا فحسب، بل إن رؤية طفلي يسهر حتى وقت متأخر، ويتناول الطعام بشكل غير منتظم، ويصبح أحيانًا عصبيًا بسبب الحرارة الداخلية، تجعلني دائمًا أحتفظ بشاي الدكتور ثانه المنظف للحرارة في الثلاجة لمساعدته على تنقية جسمه والبقاء منتعشًا كل يوم، حتى يتمكن من الدراسة والمراجعة بشكل مريح في الأيام الحارة".

قال كاو فيت كونغ، طالب في مدينة ثو دوك: "خلال الأشهر الثلاثة الماضية، كان الطقس الحار وضغط التفكير في جهود والديّ ومعلميّ واثني عشر عامًا من الدراسة يُرهقانني تقريبًا، فأظلّ مستيقظًا للدراسة وقلبي يحترق كالنار. لاحظت والدتي أنني كنتُ قلقًا وسريع الانفعال، فاشترت لي شاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة لأستخدمه لمدة نصف شهر الآن لتنقية جسدي. من الرائع أن أشعر بالراحة والانتعاش لأتمكن من الاستعداد لهذا الامتحان على أكمل وجه."

الحد من تناول الوجبات السريعة والكافيين، وتنقية الجسم وتبريده يوميًا بمشروبات مصنوعة من مكونات طبيعية، مثل شاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة، وسيلة لمساعدة الطلاب على البقاء منتعشين يوميًا للتغلب على موسم الامتحانات الذي يشهد حرارةً قياسية. تصوير: تان هيب فات

اليوم، أمام المرشحين خيارات عديدة لدخول الجامعة، مما يفتح آفاقًا جديدة للمستقبل، إلا أن الضغط لا يزال كبيرًا عليهم. فطول فترة المراجعة في الطقس الحار، بالإضافة إلى السهر، وعدم انتظام تناول الطعام مع شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين باستمرار، كلها عوامل تُدخلهم في حالة من "التوتر الداخلي"، مما يؤثر سلبًا على أدائهم الدراسي.

بحسب خبراء التغذية، قبل الامتحانات، غالباً ما يعاني الطلاب من مشاكل في النوم، وقلة التركيز، والانفعال، والقلق، وما إلى ذلك. هذه أعراض شائعة عندما يحرمون من النوم لفترة طويلة، وغالباً ما يتناولون الطعام بشكل غير منتظم، ويستخدمون الكثير من الوجبات السريعة للراحة أثناء عملية المراجعة، ويستخدمون المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

يجب على الآباء الاهتمام أكثر بأطفالهم وتشجيعهم بانتظام ومشاركة طرق تنقية الجسم كل يوم باستخدام مشروبات صحية مثل شاي دكتور ثانه المنظف للحرارة حتى يتمكن الأطفال من البقاء منتعشين كل يوم، ومساعدتهم على الدراسة بشكل أفضل والاستعداد من حيث المعرفة والصحة للامتحان الذي يقترب قريبًا جدًا.

المصدر: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo