عواقب السمنة لدى الأطفال وما يجب على الآباء فعله

وعلى وجه الخصوص، بعد فترة التباعد الاجتماعي بسبب جائحة كوفيد-19، عندما اضطر الأطفال إلى الدراسة عبر الإنترنت في المنزل، وكانوا يمارسون القليل من التمارين الرياضية ويتبعون نظامًا غذائيًا غير منضبط، أصبحت السمنة أكثر شيوعًا.

إن اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية المناسبة يساعد الأطفال على تجنب خطر السمنة.

حظيت حالة حديثة في عيادة ميدلاتيك ثانه شوان العامة باهتمام خاص، عندما تم العثور على صبي يبلغ من العمر 15 عامًا ويزن أكثر من 110 كجم، وهو تحذير قوي للآباء حول الحاجة إلى الاهتمام وإجراء التعديلات في الوقت المناسب على صحة أطفالهم وتغذيتهم.

الطفل NGH، 15 عامًا، المقيم في هانوي، هو أحد الحالات البارزة. رغم صغر سنه إلا أن وزنه وصل إلى 110 كجم.

خلال الأشهر الثلاثة الماضية، اكتسب الطفل H. أكثر من 20 كجم بسرعة وبشكل لا يمكن السيطرة عليه. وبسبب قلقها بشأن هذه الحالة، أخذت الأسرة الطفل إلى عيادة ميدلاتيك ثانه شوان العامة لإجراء الفحص.

هنا، سجل الأطباء ارتفاع الطفل (H.) بـ 176 سم، مع مؤشر كتلة الجسم يصل إلى 35.5 كجم/م²، وهو ما يعتبر سمنة مفرطة. وبحسب العائلة، فإن زيادة وزن الطفل استمرت على مدار السنوات الأربع الماضية، وزادت بسرعة خاصة بعد فترة التباعد الاجتماعي بسبب الوباء.

خلال تلك الفترة، كان الطفل يدرس ويعيش في المنزل بشكل أساسي، وكان يمارس القليل من النشاط البدني، ويتناول الكثير من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. في كل وجبة، يأكل الطفل 3 أطباق من الأرز، ويشرب علبة واحدة من الصودا، ويأكل كيسين كبيرين من رقائق البطاطس.

وأظهرت نتائج الاختبارات أن الطفل (هـ) كان يعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم وحمض البوليك، وكان يعاني أيضًا من نقص فيتامين (د) - وهي عوامل لا يمكن تجاهلها، لأنها مرتبطة بشكل مباشر بنظام غذائي ونمط حياة غير صحي.

قام الأطباء بتشخيص حالة الطفل بالسمنة ومرض السكري ونقص فيتامين د. وهذه نتيجة مثيرة للقلق لعدم السيطرة على النظام الغذائي للطفل.

السمنة ليست مشكلة جمالية فقط بل هي مرض خطير يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والعقلية للأطفال.

وفقا لـ MSc. الدكتورة تران ثي كيم نغوك، أخصائية طب الأطفال في عيادة ميدلاتيك ثانه شوان العامة، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة عند الأطفال، وأكثرها شيوعًا هو اتباع نظام غذائي غير معقول: يتناول الأطفال الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ونقص الألياف.

الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية والكعك والحلويات... تتسبب في أن كمية السعرات الحرارية المستهلكة تتجاوز كمية الطاقة التي يستطيع الجسم إنفاقها، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة.

العوامل الوراثية: يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة إذا كان أحد أفراد عائلتهم يعاني من هذا المرض. تساهم العوامل الوراثية في تحديد نسبة الدهون في جسم الطفل.

التأثيرات النفسية الاجتماعية: الأطفال الذين يعانون من ضغوط دراسية أو التوتر أو صدمة نفسية هم أكثر عرضة للجوء إلى الطعام، وخاصة الحلويات، كوسيلة لتهدئة مشاعرهم.

عادات المعيشة غير العلمية: عادات الجلوس لفترات طويلة، ومشاهدة التلفاز، وممارسة الألعاب، والكسل، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هي أيضًا عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.

ما يثير القلق هو أن العديد من الآباء لا يدركون خطورة السمنة لدى أطفالهم، أو يهتمون فقط عندما تكون هناك علامات واضحة مثل آلام الساق أو آلام الظهر أو المخاوف بشأن الطول. لا تزال فكرة أن "الأطفال يجب أن يكونوا ممتلئين الجسم ليكونوا أصحاء" شائعة في العديد من العائلات، مما يؤدي إلى الذاتية وتجاهل المخاطر المحتملة.

لا تؤثر السمنة في مرحلة الطفولة على النمو البدني فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى عواقب صحية خطيرة في المستقبل.

يتعرض الأطفال المصابون بالسمنة لخطر كبير للإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وحتى السرطان عندما يكبرون. وتتسبب السمنة أيضًا في العديد من المشاكل النفسية، مثل انخفاض تقدير الذات، وفقدان الثقة بالنفس، والاكتئاب، والتوتر. يتعرض الأطفال بسهولة للتمييز والعزلة من قبل الأصدقاء، مما يؤثر على قدرتهم على التواصل والتعلم.

والأمر المخيف هو أن هذه التأثيرات لا تظهر فورًا، مما يجعل العديد من الآباء يشعرون بالرضا، ولا يطلبون المساعدة إلا عندما تصبح الحالة خطيرة. لذلك، فإن الكشف والتدخل في الوقت المناسب لمشكلة السمنة لدى الأطفال يعد عاملاً مهماً في حماية صحة الأطفال ومستقبلهم.

عند اكتشاف السمنة عند الأطفال، يكون التدخل في الوقت المناسب ضروريًا للغاية لضمان النمو الشامل للطفل. ويوصي الخبراء بأنه في عملية علاج السمنة لا ينبغي تطبيق أسلوب "فقدان الوزن السريع"، بل ينبغي التحكم في معدل زيادة الوزن، والحفاظ على الوزن ثابتاً أو خفضه ببطء بالتوازي مع تطور الطول.

يجب أن يمر علاج السمنة لدى الأطفال بثلاث مجموعات رئيسية من الحلول.

قم بتعديل نظامك الغذائي بطريقة علمية: قلل من تناول الطاقة ولكن تأكد من توفير القدر الكافي من العناصر الغذائية الضرورية.

ويجب إعطاء الأولوية للأطعمة مثل الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة والزبادي قليل السكر، مع الحد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الفارغة مثل الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية والحلوى.

زيادة النشاط البدني: تشجيع الأطفال على المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل السباحة والركض وركوب الدراجات، لمدة 30-60 دقيقة على الأقل يوميًا، لمدة 3-5 أيام في الأسبوع. وفي الوقت نفسه، من الضروري التقليل من العادات المستقرة مثل مشاهدة التلفاز أو ممارسة الألعاب.

بناء عادات معيشية صحية: خلق بيئة معيشية إيجابية، ومساعدة الأطفال على الحفاظ على النوم الكافي وفي الوقت المناسب، وتناول الطعام في الوقت المحدد، والحصول على نمط حياة معقول.

تعتبر السمنة لدى الأطفال مشكلة لا يمكن الاستخفاف بها. لحماية صحة ومستقبل الأطفال، يجب على الآباء أن يفهموا بوضوح أهمية مراقبة وتعديل النظام الغذائي وعادات نمط الحياة لأطفالهم منذ سن مبكرة.

إن الكشف والتدخل في الوقت المناسب لا يساعد الأطفال على النمو البدني الأمثل فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة في المستقبل.

فقط عندما يتعاون الآباء ويرافقون أطفالهم في رحلتهم لتحسين صحتهم، يمكننا مساعدة الأطفال على التغلب على مشكلة السمنة، حتى يتمكنوا من الحصول على مستقبل مشرق وصحي.

وفقًا للأستاذ المشارك الدكتور تران ثانه دونج، مدير معهد التغذية بوزارة الصحة، يواجه الأطفال الفيتناميون ثلاثة أعباء غذائية مثل سوء التغذية (وخاصة التقزم)؛ الوزن الزائد والسمنة ونقص المغذيات الدقيقة.

وفقًا للمسح الوطني لعام 2023، يبلغ معدل التقزم لدى الأطفال دون سن 5 سنوات في فيتنام 18.2% (ينتمي إلى مجموعة البلدان التي يبلغ معدل التقزم فيها لدى الأطفال أقل من 20%، وهو المستوى المتوسط ​​وفقًا لتصنيف منظمة الصحة العالمية).

ومع ذلك، لا يزال هذا المعدل مرتفعا في المناطق الشمالية الوسطى والجبال (24.8%) والمرتفعات الوسطى (25.9%). وبالإضافة إلى ذلك، هناك زيادة في معدل زيادة الوزن والسمنة لدى جميع الفئات، بما في ذلك زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا، حيث ارتفع من 8.5% في عام 2010 إلى 19.0% في عام 2020 (أكثر من الضعف بعد 10 سنوات).

المصدر: https://baodautu.vn/hau-qua-cua-beo-phi-o-tre-em-va-cach-cha-me-can-lam-d275675.html