ظاهرة "تنبؤ الجسم بالطقس" لها القدرة على التسبب بأمراض خطيرة.

(دان تري) - يقول الأطباء إن العديد من الناس يعترفون بأنهم لا يحتاجون إلى النظر لمعرفة أن موسم الرياح الموسمية قادم، لأن أجسادهم "تنبأت بالطقس" بأعراض أمراض خطيرة.

وفقا للدكتور في فان دونج، من قسم جراحة العظام والصدمات في مستشفى نام سايجون الدولي العام، فإن ظاهرة "الجسم يتنبأ بالطقس" ليست غير شائعة.

في المستشفى، يأتي العديد من الأشخاص بنفس الوصف، وهو أنه عندما يكون الجو باردًا أو ممطرًا أو تتغير الرطوبة، يتكرر الألم، وتيبس المفاصل في الصباح أو تزداد الآلام عند الجلوس لفترة طويلة.

على الرغم من أن كل شخص يعاني من أعراض مختلفة، إلا أن النقطة المشتركة هي أن الألم يظهر مباشرة عند تغير الطقس، مما يؤثر على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة.

3 أسباب لظاهرة "الجسم يتنبأ بالطقس"

وفقا للدكتور دوونغ، هناك ثلاثة أسباب شائعة لتزايد الألم مع تغير الطقس.

أولاً، تنخفض درجة الحرارة والرطوبة. فعندما يكون الجو باردًا، تنقبض الأوعية الدموية، وتتصلب الأوتار والعضلات. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بأمراض مثل هشاشة العظام، والتهاب المفاصل، والنقرس، وغيرها، بألم أكبر لأن المفاصل تصبح أقل مرونة.

ثانيًا، تقلّ المقاومة. يُضعف الطقس البارد عمل الجهاز المناعي، ويُصبح الجسم أكثر عرضةً للالتهابات، وتزداد ردود الفعل تجاه الألم، خاصةً لدى كبار السن أو الأشخاص المصابين بأمراض كامنة.

ثالثًا، عادات الطقس البارد. الجلوس لفترات طويلة، وقلة الحركة، والارتعاش في البرد يُضعف الدورة الدموية، مما يُسبب الألم أو استمراره لفترة أطول. وهذا سبب شائع لدى موظفي المكاتب.

يقول الدكتور دونغ: "يُشارك العديد من المرضى أن آلام المفاصل تزداد لديهم مع كل موسم برد، وخاصةً في الصباح أو عند هطول الأمطار. هذا رد فعل فسيولوجي شائع، ولكن إذا استمر الألم أو كان مصحوبًا بتورم وخدر وضعف في الحركة، فلا ينبغي الاستهانة به".

طرق آمنة لتخفيف الألم عند تغير الطقس

من الحالات السريرية الشائعة، يوصي الدكتور دونج ببعض التدابير للمساعدة في تقليل الانزعاج خلال موسم البرد.

وبناءً على ذلك، يمكن للناس تدليك الرقبة والظهر والركبتين بلطف لزيادة الدورة الدموية؛ والحفاظ على دفء الجسم، وخاصة الرقبة والظهر والركبتين والقدمين؛ وممارسة الرياضة بانتظام، والوقوف بعد كل 45-60 دقيقة من الجلوس لفترة طويلة؛ وممارسة المشي أو اليوجا أو التمارين الخفيفة؛ وتناول نظام غذائي متوازن، ومكملات الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د؛ والحد من المشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية.

المشي واليوغا أو التمارين الخفيفة تُحسّن الصحة. تُظهر الصورة لحظةً من ممارسة كبار السن للرياضة في حديقة تاو دان في أيامٍ باردة بمدينة هو تشي منه في نهاية نوفمبر (تصوير: خوا نجوين).

أكد الدكتور دونغ على ضرورة عدم الإفراط في استخدام مسكنات الألم لعلاج آلام العظام والمفاصل، وخاصةً مضادات الالتهاب، لتجنب المواقف الخطرة. كما ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة اتباع نظام العلاج واستشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية أو تناول المكملات الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ الفحص الدوري للوقاية من المضاعفات الخطيرة أمرًا بالغ الأهمية. في قسم جراحة العظام والإصابات بمستشفى نام ساي غون الدولي العام، اكتُشفت العديد من حالات الألم المتزايدة مع تقلبات الطقس، بالإضافة إلى هشاشة العظام والتهاب الأوتار وتلف الغضاريف.

بفضل الفحص المبكر، يتم علاج المرضى بالطرق المناسبة مثل العلاج الطبيعي، وتعديلات نمط الحياة، والعلاج الطبي، وما إلى ذلك، مما يساعد على تحسين نوعية حياتهم بشكل كبير.

ليس كل ألم ناتج عن الطقس خطيرًا. ولكن إذا استمر الألم لفترة طويلة، أو أثر على الأنشطة اليومية، أو ازدادت شدته في الطقس البارد، فيجب على المريض إجراء فحص طبي لتحديد السبب الدقيق، كما أشار الدكتور دونغ.

يساعد الفحص الطبي المبكر على اكتشاف أي خلل في العظام والمفاصل (صورة: المستشفى).

إذا كنت بحاجة إلى نصيحة أو حجز موعد، يرجى الاتصال بنا عبر الموقع الإلكتروني benhviennamsaigon.com أو الخط الساخن 1800.6767 (الرقم الداخلي 2) للحصول على الدعم.

مستشفى جنوب سايغون الدولي العام

العنوان: 88 شارع رقم 8، منطقة ترونغ سون السكنية، بينه هونغ، مدينة هو تشي منه.

الخط الساخن: 1800.6767

صفحة المعجبين: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

الموقع الإلكتروني: https://benhviennamsaigon.com/

المصدر: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm