3 علامات تحذيرية لأمراض الكبد التي تتطور بصمت.
غالباً ما يتطور مرض الكبد بصمت، مع ظهور أعراض قليلة حتى يحدث تلف كبير. وعندما تبدأ وظائف الكبد بالتدهور، قد لا تكون العلامات الأولية واضحة.
يُطلق على أمراض الكبد غالبًا اسم "القاتل الصامت" لأنها تتطور تدريجيًا دون ظهور أعراض واضحة في مراحلها المبكرة. وبحسب موقع "ميديكال نيوز توداي" (المملكة المتحدة) الصحي، فإن التعرف على علامات أمراض الكبد واتخاذ التدابير الوقائية لحماية الصحة يُساعد في تقليل خطر تلف الكبد الخطير.
قد يكون الغثيان والدوار المستمران من العلامات التحذيرية لأمراض الكبد التي تتطور بصمت.
صورة توضيحية: الذكاء الاصطناعي
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض بشكل مستمر، فاستشر طبيباً.
الشعور بالامتلاء أو الضغط في منطقة الضلع السفلي الأيمن. من العلامات المبكرة لأمراض الكبد الشعور بعدم الراحة أو الألم في منطقة الضلع السفلي الأيمن. قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، مصحوبًا بشعور بالامتلاء أو الانتفاخ. غالبًا ما يكون سبب ذلك التهابًا أو تضخمًا في الكبد، مما يضغط على الأنسجة المحيطة. يمكن أن تسبب أمراض مثل الكبد الدهني، والتهاب الكبد ، وتليف الكبد هذا العرض.
لا تتجاهل هذه العلامات الثلاث التي تدل على وجود مشاكل في الكبد.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال الأخبار الصحية "3 علامات تحذيرية لأمراض الكبد التي تتطور بصمت" على موقع ثانه نين الإلكتروني بتاريخ 17 مارس. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول أمراض الكبد، مثل: 4 علامات لا يمكن تجاهلها لمرض الكبد الدهني ؛ لماذا يعاني مرضى الكبد غالبًا من حكة في الجلد؟
لماذا لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا تناول الطعام الحار؟
يعاني العديد من الرجال من مشاكل في البروستاتا، مثل التهاب البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد. وتشمل إدارة هذه الحالات غالباً تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.
يمكن أن تساعد التغييرات الصحيحة في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة . ومن العوامل الغذائية التي ينبغي مراعاتها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا تجنب الأطعمة الحارة، وفقًا لموقع هيلث لاين الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).
ينبغي على الرجال الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا تجنب الأطعمة الحارة لأنها قد تزيد الأعراض سوءاً.
صورة توضيحية: الذكاء الاصطناعي
ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا تجنب الأطعمة الحارة للأسباب التالية:
تهيج المثانة وغدة البروستاتا. تحتوي الأطعمة الحارة على الكابسيسين، وهو المركب المسؤول عن الطعم الحار المميز. على الرغم من دراسة الكابسيسين لخصائصه المحتملة المضادة للسرطان، إلا أنه قد يُسبب تهيجًا في المسالك البولية.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "لماذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البروستاتا تجنب تناول الطعام الحار؟" المنشور على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 17 مارس. كما يمكنكم الاطلاع على مقالات أخرى حول تناول الطعام الحار، مثل: العلامات التي تظهر بعد تناول الطعام الحار والتي تنذر بمشاكل صحية يجب الانتباه إليها ؛ وماذا يقول الأطباء عن تناول الطعام الحار والنوبات القلبية؟
أربع عادات بعد العشاء تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع
يمكن للأنشطة البسيطة والفعّالة في المساء أن تساعد على تعزيز عملية الأيض، وحرق السعرات الحرارية، ودعم إدارة الوزن بشكل أفضل. ولا يقتصر الحفاظ على هذه العادات الصحية على تقليل الدهون فحسب، بل يُحسّن الصحة العامة أيضاً.
بعد العشاء، يمكن لمن يرغبون في إنقاص الوزن بفعالية اتباع العادات التالية:
يُعد المشي الخفيف بعد العشاء أكثر فعالية في إدارة الوزن.
صورة توضيحية: الذكاء الاصطناعي
مارس المشي الخفيف. فالمشي يحفز الجهاز الهضمي، ويعزز حركة الطعام في الأمعاء، ويخفف من أعراض الانتفاخ وعدم الراحة. كما أن المشي بعد الوجبات يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وهرمون الأنسولين، مما يمنع الارتفاعات أو الانخفاضات المفاجئة في مستوى السكر. ووفقًا لموقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الشعور بالجوع.
أربع عادات تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.
على الرغم من أن المشي نشاط خفيف، إلا أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، مما يساهم في تحقيق عجز السعرات الحرارية اللازم لفقدان الوزن . المدة المثالية للمشي بعد تناول الطعام هي 10-15 دقيقة.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "4 عادات بعد العشاء تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع" على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 17 مارس. كما يمكنكم الاطلاع على مقالات أخرى حول العادات، مثل: 4 عادات صباحية ضارة يجب التخلي عنها فورًا ؛ وبحث علمي يُشير إلى أن عادة شرب القهوة والشاي صباحًا تُساعد في الوقاية من السرطان ...
بالإضافة إلى ذلك، نُشرت يوم الاثنين الموافق 17 مارس/آذار العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالصحة، مثل: الفوائد غير المتوقعة لنبات الصبار وماء بذور الشيا في الأيام الحارة ؛ هل مرض الهيموفيليا خطير؟ ...
صباح الخير! نتمنى لكم أسبوعاً مليئاً بالصحة الجيدة والفرح والإنتاجية.
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
تعليق (0)