هل تحمي السراويل الطويلة والقمصان ذات الأكمام الطويلة بشرتك حقًا من التأثيرات الضارة للشمس؟

[إعلان 1]

تشير إحصائيات المؤسسة الأمريكية لسرطان الجلد إلى أن تعرض الشخص لحروق الشمس خمس مرات أو أكثر، يتضاعف خطر إصابته بسرطان الجلد. لذلك، تُعد حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس أمرًا بالغ الأهمية، خاصةً للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Quần áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng ? - Ảnh 1. — يعد ارتداء السراويل الطويلة والقمصان ذات الأكمام الطويلة فعالاً جدًا في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يُعد ارتداء البناطيل الطويلة والقمصان ذات الأكمام الطويلة وسيلةً رائعةً لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك، توفر بعض الأقمشة والألوان حمايةً أكبر من غيرها.

من حيث اللون، تُوفر الملابس الداكنة أو الفاتحة حمايةً أفضل من الملابس الفاتحة. أما الأقمشة اللامعة المصنوعة من البوليستر أو الساتان أو الأقمشة ذات النسيج الكثيف، مثل الدنيم والقماش والصوف والألياف الصناعية، فتُوفر حمايةً أفضل من الأشعة فوق البنفسجية مقارنةً بالأقمشة الرقيقة والفضفاضة. أما إذا قُدِّمت الملابس للضوء وتمكنتَ من الرؤية من خلالها، فلن تكون فعّالة في حماية بشرتك من الشمس.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أيضًا بارتداء ملابس ذات عامل حماية عالٍ من الأشعة فوق البنفسجية (UPF). وبينما يُعد اختيار الملابس ذات الأكمام الطويلة وسيلة رائعة للوقاية من أضرار أشعة الشمس، لا تنسَ أن أجزاء أخرى من جسمك تحتاج إلى الحماية أيضًا.

ارتداء النظارات الشمسية ضروري أيضًا لحماية العينين. الغرض منها هو منع وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى العينين. مع ذلك، لا تتمتع جميع النظارات الشمسية المتوفرة في السوق بهذا التأثير. لذلك، يجب على المستهلكين اختيار النوع المناسب من النظارات الشمسية المقاومة للأشعة فوق البنفسجية من أماكن موثوقة. يُفضّل اختيار النظارات الشمسية ذات الإطارات السميكة التي تُحيط بجوانب الوجه لأنها تحمي البشرة بشكل أفضل.

القدمان منطقة ينساها الكثيرون عند المشي تحت أشعة الشمس. يُنصح بتقليل ارتداء الصنادل والشبشب عند اشتداد الشمس. أما بالنسبة لمناطق الجلد غير المحمية جيدًا، فاستخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى، وفقًا لموقع Healthline.

[إعلان 2]
رابط المصدر