ماذا يجب على طلاب السنة النهائية فعله لتقليل التوتر والقلق بشأن التخرج؟

[إعلان_1]

ضغط الدراسة

إن جدول الدراسة المزدحم، وصعوبة الموازنة بين العمل الدراسي والمشاريع اللازمة للتخرج، والشعور بانعدام الأمان، والخوف من المنافسة في سوق العمل، كلها أمور تثير قلق بعض طلاب السنة النهائية الذين على وشك التخرج.

اضطررتُ في كثير من الليالي إلى السهر طوال الليل لإنجاز الواجب المنزلي، قالت ثانه ثاو، وهي طالبة في السنة النهائية في أكاديمية البريد وتكنولوجيا الاتصالات في مدينة هو تشي منه، إنها كانت منهكة وتحت ضغط كبير.

"أدرس التصميم، وتتطلب العديد من المواد تقديم مشاريع مع تقارب مواعيد الامتحانات النهائية، مما يؤدي إلى تأخير المنتجات، كما أنني مضطرة لإكمال الرسومات للحصول على الموافقة قبل التنفيذ. أقوم أيضاً بإجراء بحث علمي لدعم تخرجي، وأفكر في اختيار تدريب مناسب، وأحياناً أخشى التخرج متأخرة، وأواجه صعوبة في الاستمرار في المهنة"، هكذا قالت ثاو.

أوضح نغوك دوونغ، وهو طالب في السنة النهائية بجامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية في مدينة هو تشي منه، أنه شعر بعدم اليقين وفقد الثقة لأنه رُفض طلبه.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 1. — تُسبب مشاريع وواجبات التخرج ضغطاً نفسياً للعديد من طلاب السنة النهائية.

"أنا في سنتي الأخيرة، لذا تقدمت بطلب للحصول على تدريب مهني لاكتساب أساس متين، لكن بعض الأماكن تشترط الخبرة. جدول دراستي في السنتين الثانية والثالثة مزدحم للغاية ويصعب تنسيقه، لذا لا أستطيع تلبية هذا الشرط. كما أنني أشعر بالحيرة بشأن مستقبلي بعد التخرج"، هكذا عبرت الطالبة عن قلقها.

وقالت ماي هونغ، وهي طالبة في السنة النهائية بجامعة هو تشي منه للتربية، والتي كانت تعاني أيضاً من ضغط كبير، إن فترة منتصف الفصل الدراسي كانت مرهقة للغاية بسبب كمية الواجبات المنزلية المستمرة، وشعرت بعدم الأمان مع اقتراب موعد التخرج، لكنها لم تكن واثقة من نفسها.

أعطِ الأولوية للتعلم

قالت ثوي فو، وهي طالبة سابقة في جامعة هو تشي منه للصناعة، بعد تخرجها مباشرة من تخصص المصارف والتمويل، إن طلاب السنة النهائية غالباً ما يتعرضون لضغوط بشأن أطروحاتهم، لذلك فهم بحاجة إلى استثمار الوقت في الدراسة الذاتية والحد من العمل بدوام جزئي إذا لم يتمكنوا من تحقيق التوازن لأن ذلك يمكن أن يؤثر بسهولة على درجاتهم.

مينه ثو، وهي طالبة سابقة تخصصت في التدقيق بجامعة الاقتصاد والقانون في مدينة هو تشي منه، تخرجت بمرتبة الشرف وتعمل حاليًا كمساعدة تدقيق، وأشارت إلى أنه ينبغي على الطلاب التركيز على إكمال موادهم النهائية، واجتياز امتحانات شهادة التخرج، والبحث عن فرص عمل على مواقع الويب أو متابعة القنوات الإعلامية للشركات في المجال الذي يسعون إليه.

"لا ينبغي للطلاب أن يعتقدوا أنهم غير مؤهلين، أو أنهم لم يتخرجوا، أو أنهم لم يكملوا شهاداتهم، وما إلى ذلك، مما سيحد من فرص عملهم. بل ينبغي عليهم تحديد المجال الذي يرغبون في العمل فيه مبكراً، وتنمية المهارات والمعرفة المهنية اللازمة"، هذا ما قاله مينه ثو.

تنمية الصفات الشخصية

أوضح الدكتور نغوين هونغ فان، رئيس قسم علم النفس التربوي في جامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية بمدينة هو تشي منه، أنه لخلق ظروف مواتية للطلاب، تقوم المدرسة بتصميم وترتيب برنامج يركز على التدريب الداخلي لمساعدة طلاب السنة النهائية على عدم تحمل عبء الدراسة بشكل كبير.

وفي مواجهة الوضع الذي لا يتمتع فيه بعض طلاب السنة النهائية بالثقة الكافية ويشعرون بالقلق بشأن دخول سوق العمل، قال السيد فان إن هذا أمر لا مفر منه.

وأضاف السيد فان: "يجب على الطلاب تقبّل الانتقال من بيئة التعلم إلى بيئة العمل، والعمل بجدّ على تطوير المهارات اللازمة للوظيفة. كما تنظم الكليات والمدارس العديد من برامج التدريب الداخلي للطلاب للتعرف على بيئة العمل وتحسين مهاراتهم".

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 2. — يشعر بعض الطلاب بالحيرة بشأن التوجيه المهني.

وأضاف الدكتور فان أن بعض طلاب السنة النهائية الذين لم يحددوا بعد مسارهم المهني أو رغباتهم لا ينبغي أن يخافوا لأن هذه قد تكون مجرد فترة من الارتباك.

"هناك أسباب عديدة لحيرة الطلاب، منها عدم إلمامهم بعملية التوجيه المهني من المرحلة الثانوية إلى الجامعة، وعدم وجود توجيه تدريبي واضح في المدرسة، وعدم وجود إرشادات محددة، مما يُسبب حيرة بعض الطلاب عند اختيار تخصصهم. يجب على الطلاب بذل الجهد، والتعرف على أنفسهم، وتجنب عقلية الانتظار والاعتماد على الآخرين، والتخطيط للمراحل السابقة"، هكذا علّق الطبيب.

بحسب السيد فان، يركز برنامج التدريب الحالي على تنمية الصفات والقدرات، وتكمن مشكلة التنفيذ في قدرة الطلاب أنفسهم على التدريب. "يحتاج الطلاب إلى توجيه واضح خلال دراستهم، والممارسة، واكتساب الخبرة العملية بدءًا من السنة الثانية والثالثة، وإعداد المهارات الشخصية والمعرفة المتخصصة التي تتناسب مع مجال مهنتهم المختارة لتلبية متطلبات العمل، وتجنب الشعور بالحيرة عند دخولهم سوق العمل."

السنة النهائية ليست واضحة المعالم، هل يجب عليّ مواصلة الدراسة؟

دون تحديد مسارٍ مُعين، شارك بي في (طالب في السنة النهائية بجامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية في مدينة هو تشي منه) خطته لدراسة الماجستير ليقضي بعض الوقت في استكشاف رغباته. يقول: "أتردد بين التخرج بشهادة البكالوريوس، أو البحث عن وظيفة مناسبة لتخصصي، أو مواصلة دراستي. أعتقد أن دراسة الماجستير ستساعدني على تعزيز خبرتي وتفتح لي آفاقًا وظيفية أوسع."

بحسب الدكتور هونغ فان، فإن السعي وراء التعليم العالي دون أي توجيه سوى الحاجة قد ينبع من أسباب مثل ضغط الأقران، والضغط لتحقيق النجاح، والرغبة في التفوق...

يُعدّ أخذ "سنة استراحة" (سنة يتفرغ فيها الطلاب من دراستهم ويتابعون خططًا أخرى لتطوير مهاراتهم ومعارفهم) بعد المرحلة الثانوية، أو أخذ إجازة بعد الجامعة لاكتساب خبرة عملية وفهم شغفهم بشكل أفضل، أمرًا شائعًا في الغرب. إلا أن هذا الأمر لا يزال محدودًا في الدول الشرقية نظرًا للتحيزات الاجتماعية وعقلية الأهل. ينبغي على الطلاب قضاء وقت في خوض تجارب عملية واكتساب خبرات لتكوين صورة أوضح عن مستقبلهم المهني بدلًا من الاكتفاء باستيعاب النظريات، كما أشار الدكتور هونغ فان.

رابط المصدر