تأثيرات غير متوقعة لقشر اليوسفي على الصحة

[إعلان 1]

ولكن هذه الفاكهة لا تحتوي على لحم مغذي فحسب، بل إن قشرتها تجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية مثل: تعزيز المقاومة، وحماية الجهاز القلبي الوعائي، ودعم الجهاز الهضمي...

تعزيز المقاومة

يساعد المحتوى الغني بفيتامين C والفلافونويد الموجود في قشر اليوسفي على تحييد الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف ومنع الشيخوخة وتعزيز جهاز المناعة. يساعد شرب شاي قشر اليوسفي أو استنشاق زيت قشر اليوسفي العطري على الوقاية من أعراض الإنفلونزا والسعال وسيلان الأنف وتقليلها بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.

حماية القلب والأوعية الدموية

يساعد البكتين الموجود في قشر اليوسفي على تقليل الكوليسترول السيئ (LDL) عن طريق الارتباط بالكوليسترول في الأمعاء ومنع امتصاصه في الدم. وفي الوقت نفسه، يساعد قشر اليوسفي أيضًا على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، وبالتالي منع تصلب الشرايين وحماية صحة القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي قشر اليوسفي أيضًا على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم بشكل فعال. وبفضل ذلك، يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين والمواد المغذية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية.

دعم الجهاز الهضمي

تساعد الألياف الموجودة في قشر اليوسفي، وخاصة البكتين، على زيادة حجم البراز، وتحفيز الحركة المعوية، وتليين البراز، وبالتالي منع الإمساك وتحسينه. الألياف الموجودة في قشر اليوسفي تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، وتقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتحد من تناول السعرات الحرارية، وتدعم التحكم في الوزن.

يعمل الزيت العطري الموجود في قشر اليوسفي على تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد على سير عملية الهضم بسلاسة أكبر، ويقلل من الشعور بالامتلاء وعسر الهضم. كما أن قشر اليوسفي له تأثير مهدئ للمعدة، ويقلل من تقلصات المعدة، ويقلل من الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم بعد تناول الطعام.

تقليل التوتر، استرخاء العقل

تساعد الرائحة اللطيفة لزيت اليوسفي العطري على تقليل التوتر والتعب واسترخاء العقل وتحسين الحالة المزاجية. يساعد شرب شاي قشر اليوسفي أو استنشاق زيت قشر اليوسفي العطري قبل النوم على تحسين جودة النوم، مما يساعدك على النوم بسهولة والنوم بشكل أفضل.

الوقاية من السرطان

يعتبر قشر اليوسفي، بفضل محتواه الغني من الفلافونويد، فعالاً بشكل خاص في الوقاية من ودعم علاج أنواع السرطان الشائعة مثل سرطان المعدة وسرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان الجلد. أظهرت الدراسات العلمية أن مادة اليوسفي الموجودة في قشر اليوسفي لها القدرة على تثبيط نمو خلايا سرطان المعدة والرئة والثدي والجلد بشكل ملحوظ.

رعاية صحة الفم

تتمتع المركبات الطبيعية الموجودة في قشر اليوسفي بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، مما يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة بشكل فعال. في الوقت نفسه، يحتوي قشر اليوسفي أيضًا على مواد يمكنها تليين وإزالة البلاك من الأسنان، مما يمنحك أسنانًا بيضاء بشكل طبيعي.

لا يعمل الزيت العطري الموجود في قشر اليوسفي على جلب رائحة لطيفة فحسب، بل له أيضًا تأثيرات مطهرة، وينظف تجويف الفم، ويمنع تكوين وتراكم البكتيريا الضارة.

العناية بالبشرة

يساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في قشر اليوسفي على تحفيز إنتاج الكولاجين، وإبطاء عملية الشيخوخة، وتقليل التجاعيد، ومنحك بشرة شابة. يحتوي زيت قشر اليوسفي العطري على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد على تقليل الالتهاب، ويمنع ويعالج حب الشباب بشكل فعال. يساعد قشر اليوسفي أيضًا على توفير الرطوبة للبشرة وتنعيمها وتنعيمها.

[إعلان 2]
المصدر: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html