العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
القرفصاء
ثلاثة أخطاء عند القيام بتمرين القرفصاء ستجعل ركبتيك تصرخان من الألم.
Báo Thanh niên
05/12/2025
ثلاثة أخطاء أثناء الجري تُضعف مفاصل ركبتيك دون أن تشعر.
Báo Thanh niên
30/11/2025
ما هي مناطق الجسم التي تساعد رياضة ركوب الدراجات على حرق الدهون فيها بشكل أسرع؟
Báo Thanh niên
31/10/2025
4 فوائد صحية لممارسة 20 تمرين قرفصاء كل صباح.
Báo Thanh niên
16/10/2025
4 تمارين بسيطة لمساعدة الرجال في منتصف العمر على الحفاظ على عضلات مشدودة.
Báo Thanh niên
14/10/2025
4 تمارين فعالة للغاية في تقليل دهون الفخذين.
Báo Thanh niên
07/10/2025
المشي العلمي: 3 تمارين يوصي بها الخبراء
Báo Thanh niên
30/09/2025
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فجرب هذه التمارين.
Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
تمارين مقاومة بسيطة وفعالة للنساء في المنزل.
Báo Thanh niên
20/09/2025
يقدم الخبراء نصائح حول عادات المشي الأكثر فائدة لكبار السن.
Báo Thanh niên
18/09/2025
يوم جديد مع أخبار صحية: 4 علامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول.
Báo Thanh niên
14/09/2025
كم عدد جلسات تمارين القرفصاء التي أحتاجها أسبوعياً لتقوية عضلات المؤخرة؟
Báo Thanh niên
14/09/2025
5 تمارين أساسية للساقين للحفاظ على صحة قلبك.
Báo Thanh niên
03/09/2025
اكتشف كيف يُطلق التمرين "أدوية مضادة للسرطان" من الداخل.
Báo Thanh niên
21/08/2025
لماذا لا ينخفض وزني رغم ممارستي للمشي بانتظام؟
Báo Thanh niên
14/08/2025
4 فوائد للمشي حافي القدمين في صالة الألعاب الرياضية.
Báo Thanh niên
03/08/2025
كم عدد تمارين القرفصاء التي يجب أن أقوم بها يومياً لبناء عضلات الأرداف والفخذين؟
Báo Thanh niên
02/08/2025
كم عدد تمارين الضغط التي أحتاج إلى القيام بها في اليوم لرؤية النتائج؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
فوائد تمارين القوة للنساء
Báo Thanh niên
21/07/2025
ما هي العناصر الغذائية التي يجب أن أتناولها لبناء عضلات الفخذين بسرعة؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
اكتشف الفوائد المذهلة لتناول زيت السمك الغني بأوميغا 3 يومياً.
Báo Thanh niên
15/07/2025
يساعد هذا التمرين البسيط الذي يستغرق 12 دقيقة بشكل مدهش على خفض ضغط الدم.
Báo Thanh niên
13/07/2025
يوم جديد يحمل أخباراً صحية: مشروب مألوف يساعد على خفض الكوليسترول.
Báo Thanh niên
07/07/2025
لماذا يعيش الأشخاص ذوو عضلات الساق القوية لفترة أطول؟
Báo Thanh niên
07/07/2025
أكثر
