স্লিপ অ্যাপনিয়ার ১০টি ক্ষতিকর প্রভাব

[বিজ্ঞাপন_১]

দীর্ঘস্থায়ী স্লিপ অ্যাপনিয়া কেবল ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে না বরং হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ায়।

স্লিপ অ্যাপনিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। এই ঘুমের ব্যাঘাতের ফলে ভালো ঘুম কঠিন হয়ে পড়ে এবং দিনের বেলায় আপনাকে আরও ক্লান্ত করে তোলে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই অবস্থা আরও অনেক দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ: স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই রাতে ঘুম থেকে ওঠেন, যার ফলে অনিদ্রা এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ দেখা দেয়। এটি হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা রক্তের অক্সিজেনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং উচ্চ রক্তচাপকে বাড়িয়ে তোলে।

হৃদরোগ: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক এবং অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের ঝুঁকি বেশি থাকে। এর কারণ হতে পারে স্লিপ অ্যাপনিয়া অক্সিজেন পরিবহনে ব্যাঘাত ঘটায়, যার ফলে মস্তিষ্কের ধমনীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া পালমোনারি হাইপারটেনশন বা ডান দিকের হার্ট ফেইলিওর হতে পারে। এটি তখন ঘটে যখন ডান ভেন্ট্রিকল ফুসফুসে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে পারে না। ফলস্বরূপ, শিরায় রক্ত জমা হয় এবং তরল টিস্যুতে ফিরে আসে, যার ফলে ফোলাভাব দেখা দেয়। ডান দিকের হার্ট ফেইলিওরের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পা, গোড়ালি এবং পা ফুলে যাওয়া। ডান দিকের হার্ট ফেইলিওর কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর হতে পারে।

স্ট্রোক: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেনের প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলে ইস্কেমিক স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি ব্লক হয়ে গেলে ঘটে। এই অবস্থাকে স্লিপ অ্যাপনিয়াও বলা হয়।

দিনের বেলায় তন্দ্রাচ্ছন্নতা: রাতের খারাপ ঘুমের পরে ক্লান্ত এবং নিদ্রালু বোধ করা স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ হতে পারে। এটি আপনার মেজাজ, শক্তির স্তর এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসা অবস্থার উন্নতি করতে পারে।

[স্লিপ অ্যাপনিয়া পরের দিন ক্লান্তি এবং তন্দ্রাচ্ছন্নতার কারণ হতে পারে। ছবি: ফ্রিপিক — স্লিপ অ্যাপনিয়া পরের দিন ক্লান্তি এবং তন্দ্রাচ্ছন্নতার কারণ হতে পারে। ছবি: *ফ্রিপিক*

টাইপ ২ ডায়াবেটিস: রাতে বারবার ঘুম থেকে ওঠা ঘুমের মান এবং শরীরের কিছু বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাব ইনসুলিনের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ডায়াবেটিস হতে পারে।

ওজন বৃদ্ধি: ওজন বৃদ্ধির ফলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়, যা ওজন কমাতে বাধা দেয়। স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘ্রেলিন হরমোন বেশি পরিমাণে উৎপন্ন করে, যা স্টার্চযুক্ত খাবার এবং মিষ্টির প্রতি আকাঙ্ক্ষা বাড়ায়। এছাড়াও, ঘুমের অভাবের কারণে ক্লান্তি খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়।

মেটাবলিক সিনড্রোম: এটি হল একধরনের স্বাস্থ্যগত অবস্থার সমষ্টি যা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথে সম্পর্কিত, যেমন উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ, উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তের ট্রাইগ্লিসারাইড, উচ্চ রক্তচাপ... চিকিৎসা না করা হলে মেটাবলিক সিনড্রোম হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

মস্তিষ্কের কুয়াশা: দীর্ঘক্ষণ ঘুমের শ্বাসকষ্টের কারণে মস্তিষ্কের কুয়াশা দেখা দিতে পারে। এটি এমন একটি অবস্থা যা মনোযোগের অভাব, ভুলে যাওয়া, ধীর প্রতিক্রিয়া সময় এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত।

বিষণ্ণতা: দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের অভাব বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনার মেজাজ এবং ঘুমের মান উন্নত করার জন্য চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বাও বাও ( ওয়েবএমডি অনুসারে)

পাঠকরা শ্বাসযন্ত্রের রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য এখানে

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক