 |
| রান্না করার সময় রেঞ্জ হুড চালু করলে তেল এবং ধুলো দূর হয়, যা আপনার চুল এবং ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। |
যদি আপনি কখনও হঠাৎ ব্রণ হওয়ার জন্য খাবার, হরমোন বা প্রসাধনীকে দোষারোপ করে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো "বাতাসে ভাসমান" কোনও অপরাধীকে উপেক্ষা করছেন: রান্নার তেল।
ত্বক বিশেষজ্ঞ হেলেনা ওয়াটসন (যুক্তরাজ্য) এর মতে, প্রতিদিনের রান্নার অভ্যাস, বিশেষ করে ভাজা, ত্বকের যত্নের সমস্ত প্রচেষ্টাকে সূক্ষ্মভাবে নষ্ট করে দিতে পারে।
প্লাম্বওয়ার্ল্ডের সাথে এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেন: "বেশিরভাগ মানুষই রান্নার অভ্যাসকে ত্বকের সাথে যুক্ত করে না। কিন্তু রান্নার তেল এবং বাতাসে গ্রীসের সংস্পর্শে আসার ফলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যার ফলে জোরালো ব্রেকআউট হতে পারে, বিশেষ করে চোয়াল এবং কপালের চারপাশে।"
প্লাম্বওয়ার্ল্ডের একটি জরিপ অনুসারে, ৬৩% অংশগ্রহণকারী স্বীকার করেছেন যে রান্নার পরে তারা মুখ বা চুল ধোয় না, এবং ৪০% খাবার তৈরির সময় রেঞ্জ হুড চালু করেননি। এই আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি আসলে প্রতিদিন ত্বকে তেল এবং ময়লার একটি স্তর জমা করছে।
"একটি নিখুঁত ত্বকের যত্নের রুটিন থাকা সত্ত্বেও, যদি আপনি তেল এবং ময়লার সেই স্তরটি অপসারণ না করেন, তবুও আপনার ব্রণ হতে পারে," ডাঃ ওয়াটসন জোর দিয়ে বলেন।
ম্যানচেস্টারের ২৯ বছর বয়সী সোফি এল.-এর ঘটনাটি এর একটি উজ্জ্বল উদাহরণ। তিনি তার ত্বকের উন্নতির জন্য সবকিছুই চেষ্টা করেছিলেন, দামি ক্লিনজার থেকে শুরু করে সিরাম পর্যন্ত, কিন্তু ব্রণ থেকে যায়। "ডক্টর ওয়াটসনের পরামর্শ পড়ার পরই আমি বুঝতে পারি যে আমি সবসময় চুল বেঁধে বা মুখ না ধুয়ে রান্না করছি," তিনি বর্ণনা করেন।
সোফি বললো যে তার অভ্যাস পরিবর্তন করার পর, তার ব্রণ বন্ধ হয়ে গেছে।
ডঃ ওয়াটসনের মতে, ত্বকের যত্ন কেবল আপনি আপনার মুখে কী লাগান তা নয়, বরং আপনি কীভাবে জীবনযাপন করেন এবং আপনার পরিবেশের সাথে কীভাবে মিথস্ক্রিয়া করেন তাও বোঝায়। এখানে ডাক্তারের তিনটি সহজ কিন্তু কার্যকর টিপস দেওয়া হল:
- রান্না করার সময় রেঞ্জ হুড চালু করলে তেল এবং ধুলো আপনার ত্বক, চুল বা পৃষ্ঠে বসতি স্থাপনের আগেই বাতাস থেকে অপসারণ করতে সাহায্য করে।
- রান্নার পর মুখ এবং চুল ধুয়ে ফেলুন। মেকআপ রিমুভার দিয়ে শুধু মুখ মুছে ফেললেও ত্বকে তেল জমা কমাতে সাহায্য করে।
- আপনার বালিশের কভারগুলি আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করুন। আপনি যদি প্রতিদিন রান্না করেন, তাহলে আপনার বালিশের কভারগুলি সপ্তাহে ১-২ বার ধোয়া উচিত যাতে গ্রীস এবং ময়লা জমে না থাকে।
সূত্র: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html
মন্তব্য (0)