যদি তুমি চাও তোমার সন্তানরা সুখী থাকুক, তাহলে বাবা-মাকে তাদের ৩টি জিনিস শেখাতে হবে।

GĐXH - যদি আপনি চান আপনার সন্তানরা আরও সুখী হোক, তাহলে অভিভাবকরা নীচের বিখ্যাত বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি দেখতে পারেন।

যখন অভিভাবকত্বের পরামর্শের কথা আসে, তখন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আর্থার ব্রুকস এবং ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক লরি সান্তোস শিশুদের সুখের উপর একটি গবেষণা করেছিলেন।

গবেষণার মাধ্যমে তারা দেখেছেন যে, সুখী শিশুরা বড় হয়ে সাফল্য, ভালো কর্মক্ষমতা এবং উন্নত সামাজিক সম্পর্কের সম্ভাবনা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বেশি থাকে।

Chuyên gia Harvard: Muốn con là đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ phải dạy chúng 3 điều - Ảnh 1. — বাবা-মা যখন খুশি হন, তখন শিশুরাও খুশি হয়। চিত্রের ছবি

সুখী সন্তানদের কীভাবে বড় করা যায় সে সম্পর্কে ব্রুকস এবং সান্তোস বাবা-মায়ের জন্য কিছু সেরা টিপস এখানে দেওয়া হল।

আপনার সন্তানদের ইতিবাচক প্রভাবশালী হতে শেখান কারণ সুখ সংক্রামক।

ব্রুকস এবং সান্তোস উভয়েই একমত যে সুখ সংক্রামক। বাবা-মা খুশি হলে, সন্তানরাও খুশি হয়।

হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউতে, ব্রুকস বলেছেন যে পরিবারগুলিতে তিনি যে প্রধান সমস্যাটি দেখেন তা হল নেতিবাচকতার বিস্তার।

এটি আমাদের প্রত্যেককে বিপরীত কাজ করতে শেখায়, আমাদের পরিবারে "সুখী ভাইরাস" প্রবেশ করানোর চেষ্টা করে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে তা করে।

গবেষণা অনুসারে, সংক্রামকতা সকল আবেগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। তাই বাবা-মায়েদের যদি তাদের সন্তানদেরও একই আচরণ করতে চান তবে তাদের স্বাস্থ্যকর আচরণ করা উচিত।

"ভালো হোক বা খারাপ, বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের আবেগ এবং উদ্বেগের মাত্রার উপর বিশাল প্রভাব পড়ে," সান্তোস বলেন।

যদি বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের গ্রেড বা সামাজিক সম্পর্ক নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে শিশুরা সেই উদ্বেগ তাদের জীবনেও বহন করবে।

উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা এবং একটু আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করা - যার মধ্যে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে চাপ কমাতে কাজ থেকে ছুটি নেওয়া অন্তর্ভুক্ত - সত্যিই সাহায্য করতে পারে।

শিশুদের শেখানো যে নেতিবাচক আবেগ স্বাভাবিক

"কখনও কখনও আমরা দুঃখিত, উদ্বিগ্ন, হতাশ, যাই হোক না কেন। এগুলো সবই খুবই স্বাভাবিক। এই জিনিসগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অসুবিধার কারণ হয় এবং বিশেষ করে শিশুদের জন্য কঠিন হতে পারে," অধ্যাপক সান্তোস শেয়ার করেন।

যখন বাবা-মা তাদের সন্তানদের অসুখী পরিস্থিতিতে দেখেন, তখন তারা প্রায়শই রসিকতা করে তাদের উৎসাহিত করার জন্য ছুটে যান, উপহার কিনতে নিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেন, মিষ্টি বা নতুন খেলনা দেন।

এই অস্থায়ী সমাধানগুলি শিশুর নেতিবাচক আবেগকে সম্পূর্ণরূপে সমাধান করে না। আসলে, এটি অসাবধানতাবশত বাবা-মায়েদের নেতিবাচক আবেগ এড়াতে শেখায়।

Chuyên gia Harvard: Muốn con là đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ phải dạy chúng 3 điều - Ảnh 2. — শিশুদের তাদের বয়সের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বিপদের মাত্রা বিবেচনা করে, তারা যে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে তার জন্য প্রস্তুত করুন। চিত্রের ছবি

বাচ্চাদের শেখান পৃথিবীকে ভয় না পেতে

পৃথিবীটা নেতিবাচকতায় ভরা, কিন্তু বাবা-মায়েরা যদি তাদের সন্তানদের প্রতিটি খারাপ পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করার চেষ্টা করেন, তাহলে তাদের ভয় দেখানোর ঝুঁকি থাকে।

" এটা বাচ্চাদের নিরাপদ রাখবে না, বরং তাদের উদ্বিগ্ন করে তুলবে এবং সফল হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে," অধ্যাপক ব্রুকস বলেন।

দ্য আটলান্টিকে প্রকাশিত ২০২১ সালের মনোবিজ্ঞানের একটি সম্পর্কিত গবেষণায়, ব্রুকস বলেছেন: "শিশুরাও তাদের কাজ অপছন্দ করে এবং তাদের সমবয়সীদের তুলনায় খারাপ পারফর্ম করে।"

ব্রুকস পরামর্শ দেন যে শিশুদের বয়স-উপযুক্ত বিপদের মাত্রা সহ, তারা যে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে তার জন্য প্রস্তুত করুন।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের শেখাতে পারেন যে তারা যেন অপরিচিত ব্যক্তির গাড়িতে করে বাড়ি না যায়, বরং তারা যেন সব পরিস্থিতিতে অপরিচিতদের ভয় পায়।

" বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের এই শিক্ষা দেওয়া উচিত নয় যে পৃথিবী ভয়াবহ এবং বিপদে ভরা," ব্রুকস বলেন। "এর পরিবর্তে, তাদের সন্তানদের ভবিষ্যতে বিশ্বাস রাখতে শেখানো উচিত যে ভালো মানুষ আছে এবং পরিস্থিতি আরও ভালো হবে।"

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm