সন্তানদের সুখী করার জন্য, বাবা-মাকে তাদের তিনটি জিনিস শেখাতে হবে।

পরিবার এবং সমাজ - যদি আপনি চান আপনার সন্তানরা আরও সুখী হোক, তাহলে অভিভাবকরা নীচের বিখ্যাত বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি দেখতে পারেন।

পিতামাতার পরামর্শ নিয়ে আলোচনা করার সময়, হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আর্থার ব্রুকস এবং ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক লরি সান্তোস শিশুদের সুখ সম্পর্কিত গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন।

তাদের গবেষণার মাধ্যমে, তারা দেখেছেন যে সুখী শিশুরা বড় হয়ে তাদের সাফল্য, ভালো কর্মক্ষমতা এবং উন্নত সামাজিক সম্পর্কের সম্ভাবনা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বেশি থাকে।

যখন বাবা-মা খুশি হন, তখন তাদের সন্তানরাও খুশি হয়। (চিত্রিত চিত্র)

সুখী সন্তানদের কীভাবে বড় করা যায় সে সম্পর্কে ব্রুকস এবং সান্তোস বাবা-মায়ের জন্য কিছু সেরা টিপস এখানে দেওয়া হল।

আপনার সন্তানদের ইতিবাচক প্রভাবশালী হতে শেখান কারণ সুখ সংক্রামক।

ব্রুকস এবং সান্তোস উভয়েরই মতামত যে সুখ সংক্রামক। যখন বাবা-মা খুশি থাকেন, তখন তাদের সন্তানরাও খুশি হন।

হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউতে, ব্রুকস বলেছিলেন যে তার পরিবারে তিনি যে প্রধান সমস্যাটি দেখেছিলেন তা হল নেতিবাচকতার বিস্তার।

এটি আমাদের প্রত্যেককে বিপরীত কাজ করতে শেখায়, আমাদের পরিবারকে "সুখের ভাইরাস" দ্বারা সংক্রামিত করার চেষ্টা করে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে তা করে।

গবেষণা অনুসারে, আবেগের সংক্রামক প্রকৃতি সকল আবেগের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। এই কারণেই যদি বাবা-মা চান যে তাদের সন্তানরাও একই আচরণ করুক, তাহলে তাদের স্বাস্থ্যকর আচরণ করা উচিত।

"ভালো হোক বা খারাপ, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের আবেগ এবং উদ্বেগের মাত্রার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে," বিশেষজ্ঞ সান্তোস শেয়ার করেছেন।

যদি বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের গ্রেড বা সামাজিক সম্পর্ক নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে শিশুরা সেই উদ্বেগ তাদের জীবনেও বহন করবে।

উদ্বেগ পরিচালনা করা এবং একটু আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করা - যার মধ্যে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে চাপ কমাতে কাজ থেকে ছুটি নেওয়াও অন্তর্ভুক্ত - সত্যিই সহায়ক।

শিশুদের নেতিবাচক আবেগ সম্পর্কে শেখানো স্বাভাবিক।

অধ্যাপক সান্তোস ভাগ করে নিলেন: "কখনও কখনও আমরা দুঃখিত, উদ্বিগ্ন, হতাশ, অথবা অন্য কিছু অনুভব করি। এগুলো সবই সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এই জিনিসগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অসুবিধার কারণ হয় এবং বিশেষ করে শিশুদের জন্য কঠিন হতে পারে।"

যখন তাদের সন্তানরা অসুখী পরিস্থিতিতে পড়ে, তখন বাবা-মা প্রায়শই তাদের উৎসাহিত করার জন্য রসিকতা করে, তাদের কেনাকাটা করতে নিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়ে, মিষ্টি বা নতুন খেলনা দিয়ে তাদের উৎসাহিত করেন।

এই অস্থায়ী সমাধানগুলি শিশুর নেতিবাচক আবেগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করে না। আসলে, বাবা-মায়েরা হয়তো অসাবধানতাবশত তাদের সন্তানদের নেতিবাচক আবেগ এড়াতে শেখাতে পারেন।

শিশুদের তাদের বয়স অনুসারে সম্ভাব্য সমস্যা এবং ঝুঁকির জন্য প্রস্তুত করুন। (চিত্রণমূলক ছবি)

তোমার সন্তানদের শেখাও যেন পৃথিবীকে ভয় না পায়।

পৃথিবী নেতিবাচকতায় ভরা, কিন্তু বাবা-মায়েরা যদি তাদের সন্তানদের সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করার চেষ্টা করেন, তাহলে তারা সন্তানকে ভীত করে তোলার ঝুঁকি নেন।

অধ্যাপক ব্রুকস বলেন: " এটা শিশুদের নিরাপদ রাখবে না; বরং, এটি তাদের উদ্বিগ্ন করে তুলবে এবং সফল হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে।"

দ্য আটলান্টিক-এ প্রকাশিত ২০২১ সালের মনোবিজ্ঞান সংক্রান্ত একটি গবেষণায়, ব্রুকস বলেছেন: "শিশুরাও তাদের কাজ অপছন্দ করে এবং তাদের সমবয়সীদের তুলনায় খারাপ পারফর্ম করে।"

ব্রুকস পরামর্শ দেন যে শিশুদের সম্ভাব্য সমস্যার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত, তাদের বয়সের সাথে উপযুক্ত বিপদের মাত্রা সহ।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের শেখাতে পারেন যে তারা যেন অপরিচিতদের গাড়িতে না উঠে বাড়ি ফেরার সময় তাদের ভয় না করে, সব পরিস্থিতিতেই।

ব্রুকস বলেন, " বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের এই শিক্ষা দেওয়া উচিত নয় যে পৃথিবী ভয়াবহ এবং বিপদে ভরা। বরং, তাদের ভবিষ্যতে বিশ্বাস রাখতে শেখানো উচিত যে ভালো মানুষ আছে এবং পরিস্থিতি আরও ভালো হবে।"

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm