রাতে গোসলের অভ্যাসের কারণে ফেসিয়াল নার্ভ পালসির ঝুঁকি

[বিজ্ঞাপন_১]

রাতে গোসল করলে নিম্ন তাপমাত্রা এবং ঠান্ডা বাতাস শরীরে আক্রমণ করতে পারে, যার ফলে পেশী সংকোচন এবং রক্তনালী সংকোচন হতে পারে, যার ফলে মুখের স্নায়ু পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে পারে।

৭ম ক্রেনিয়াল স্নায়ু মুখের এক অর্ধেকের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। যখন এই স্নায়ু পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয় (যা পেরিফেরাল ফেসিয়াল প্যারালাইসিস নামেও পরিচিত), তখন রোগীর চোখের প্রতিফলন দুর্বল হয়, খেতে এবং পান করতে অসুবিধা হয়, মুখের এক অর্ধেক খিঁচুনি হয়, মুখ বাঁকা হয়, অনিয়ন্ত্রিতভাবে লালা ঝরে...

হো চি মিন সিটির তাম আন জেনারেল হাসপাতালের পুনর্বাসন বিভাগের প্রধান ডাঃ নগুয়েন জুয়ান থাং বলেন, শিংলস ভাইরাস সংক্রমণ, ওটিটিস মিডিয়ার মতো অনেক কারণে যেকোনো বয়সে ফেসিয়াল নার্ভ পালসি হতে পারে... রাতে গোসলের অভ্যাস এই রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর অন্যতম কারণ।

ডাক্তার ব্যাখ্যা করলেন যে ৭ম ক্র্যানিয়াল স্নায়ুটি পেট্রাস খালে (মাথার খুলির গভীরে) অবস্থিত এবং সর্বদা ঠান্ডা থাকে কারণ এটিকে কোনও পেশী ঢেকে রাখে না। রাতে স্নানের কারণে, সরাসরি মুখের উপর ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার ফুঁ দেওয়ার কারণে যখন শরীর হঠাৎ কম তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসে, তখন রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত সরবরাহ এবং উষ্ণতার অভাব হয়, যার ফলে ৭ম ক্র্যানিয়াল স্নায়ু ফুলে যায় এবং সংকুচিত হয়, যার ফলে পক্ষাঘাত হয়।

যারা রাতে গোসল করেন তাদের ফেসিয়াল নার্ভ পালসির ঝুঁকি বেশি থাকে। ছবি: ফ্রিপিক — যারা রাতে গোসল করেন তাদের ফেসিয়াল নার্ভ পালসির ঝুঁকি বেশি থাকে। ছবি: *ফ্রিপিক*

ডাঃ থাং বলেন যে রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা পদ্ধতি পরিবর্তিত হয়, ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা থেকে শুরু করে নিউরোমাসকুলার ট্রান্সফার সার্জারি পর্যন্ত। তবে, সাধারণভাবে, ফেসিয়াল নার্ভ প্যালসিতে আক্রান্ত সকল রোগীরই ম্যাসাজ, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার সাথে মিলিত শারীরিক থেরাপি অনুশীলন করা উচিত... ব্যায়াম পেশীর শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, মুখের অংশ নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলির মধ্যে সমন্বয় পুনরুদ্ধার করে যেমন অরবিকুলারিস ওরিস পেশী, হাসিখুশি পেশী, লেভেটর লিপ সুপিরিওরিস পেশী এবং অরবিকুলারিস অকুলি পেশী, যার ফলে মুখের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং জটিলতা হ্রাস পায়।

রোগীদের নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি দিনে ৩-৪ বার করা উচিত, প্রতিবার সর্বোচ্চ ৩০ বার স্পন্দন।

মুখের উদ্দীপনা: রোগী প্রথমে মুখের প্রতিটি অংশ ধীরে ধীরে এবং আলতো করে নাড়াচাড়া করার চেষ্টা করেন। তারপর একটি আঙুল দিয়ে ভ্রু আলতো করে তুলে ধরুন। অন্য হাত দিয়ে, কপাল, নাক, গাল এবং মুখ সহ মুখের বিভিন্ন অংশে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

নাক এবং গালের ব্যায়াম: আপনার আঙ্গুল দিয়ে মুখের আক্রান্ত অংশের নাকের পাশের ত্বকটি আলতো করে উপরে ঠেলে দিন, এবং আপনার নাক কুঁচকে যাওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার গাল এবং নাকের উপর মনোযোগ দিন। নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নিন, গাল ফুলিয়ে বের করুন এবং মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। ব্যক্তির উচিত আক্রান্ত নাকের ছিদ্র ঢেকে রাখা এবং পক্ষাঘাতগ্রস্ত অংশের নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নেওয়া যাতে পেশীগুলি আরও বেশি কাজ করতে পারে।

মুখের ব্যায়াম: মুখ খোলা এবং বন্ধ করে ভ্রুকুটি করে শুরু করুন। তারপর পেশীগুলিকে শিথিল করার জন্য আলতো করে ঠোঁট একসাথে চেপে ধরুন। আপনার মুখের প্রতিটি কোণ উপরে তুলতে থাকুন, আক্রান্ত অংশটি উপরে তুলতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। আপনার জিহ্বা বের করে আপনার থুতনির দিকে নির্দেশ করুন।

চোখের ব্যায়াম: আপনার ভ্রু উপরে এবং নীচে তুলুন, রোগী তার হাত দিয়ে আক্রান্ত অংশের ভ্রু তুলতে পারেন। তারপর নিচের দিকে তাকানোর এবং চোখ বন্ধ করার অনুশীলন করুন, একই সাথে চোখের পাতা এবং ভ্রু আলতো করে ম্যাসাজ করুন। পর্যায়ক্রমে চোখ প্রশস্ত করে খুলুন এবং তারপর আলতো করে বন্ধ করুন।

ডাক্তার থাং রোগীর পিঠে বৈদ্যুতিক শক দিচ্ছেন। ছবি: তাম আন জেনারেল হাসপাতাল — ডাক্তার থাং রোগীর পিঠে বৈদ্যুতিক শক দিচ্ছেন। ছবি: *তাম আন জেনারেল হাসপাতাল*

ডাক্তার থাং বলেন যে ফেসিয়াল নার্ভ পালসি জীবন-হুমকিস্বরূপ নয়, তবে মুখের অঙ্গগুলির সৌন্দর্য এবং কার্যকারিতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। দাঁত ধোওয়ার সময় বা ব্রাশ করার সময় মুখে জল ধরে রাখতে না পারা; চোখে বিজাতীয় অনুভূতি; ভারসাম্যহীন মুখ, বিশেষ করে হাসতে বা কথা বলার সময়... এর মতো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলেই রোগীর সময়মতো চিকিৎসার জন্য শীঘ্রই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

এটি প্রতিরোধ করার জন্য, দৈনন্দিন জীবনে, আপনার কিছু অভ্যাস এড়ানো উচিত যেমন হঠাৎ ঠান্ডা জলে গোসল করা, অ্যালকোহল পান করার পরে গোসল করা...; তীব্র বাতাস এবং ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে এলে আপনার মুখ এবং কান উষ্ণ রাখুন; ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডিসলিপিডেমিয়া নিয়ন্ত্রণ করুন।

ফি হং

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক