এই সস্তা পানীয়গুলি বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য একটি 'অলৌকিক নিরাময়'।

[বিজ্ঞাপন_১]

বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রায়শই আমাদের ত্বকে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অতএব, যদি আমরা বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে চাই, তাহলে আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে হবে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ দিয়ে এটিকে পরিপূরক করতে হবে।

বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে সহজ, সস্তা এবং কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার ত্বককে হাইড্রেট করা। এই নিবন্ধটি আপনাকে ৫টি সস্তা পানীয় সম্পর্কে বলবে যা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য "অলৌকিক নিরাময়"।

জল

আমরা সকলেই জানি যে আমাদের শরীরের জন্য পানি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের প্রায়শই প্রতিদিন ১.৫ থেকে ২ লিটার পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার প্রতিদিন ১.৫ থেকে ২ লিটার পানি পান করা উচিত।

জল ত্বকের বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে সাহায্য করে এবং ব্রণ, বর্ধিত ছিদ্র এবং ক্লান্ত, নিস্তেজ ত্বকের মতো ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে। পর্যাপ্ত জলয়োজন ত্বককে মোটা, মসৃণ রাখে এবং বার্ধক্যের অনেক লক্ষণ কমায়।

বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এমন সস্তা পানীয়ের মধ্যে, সাধারণ জলের নামটি প্রথমেই মনে আসা উচিত।

সবুজ চা

গ্রিন টি-এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে...

তাছাড়া, গ্রিন টি একটি জনপ্রিয় সৌন্দর্য উপাদান। বিশেষ করে, গ্রিন টি জল ব্যবহার বার্ধক্যজনিত অনেক লক্ষণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

গ্রিন টি বার্ধক্যজনিত অনেক লক্ষণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

গ্রিন টিতে রয়েছে EGCG, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সম্পন্ন একটি যৌগ। গ্রিন টিতে থাকা EGCG শরীরে ফ্রি র‍্যাডিকেল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়।

লেবুর রস

আরেকটি সস্তা কিন্তু কার্যকর বার্ধক্য রোধী পানীয় হল লেবু জল। লেবু জল দীর্ঘদিন ধরে একটি সস্তা, কোমল এবং কার্যকর সৌন্দর্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে।

লেবুর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, কালো দাগ প্রতিরোধ করতে এবং ত্বকের কালো দাগ এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে। অন্য কথায়, লেবুর রস বার্ধক্য রোধের জন্য একটি "অলৌকিক প্রতিকার" যা সস্তাও।

লেবুর রস বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য একটি "অলৌকিক নিরাময়", তবুও এটি সস্তা।

আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় লেবু জল যোগ করুন; লেবু জলে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করবে, ত্বকের গঠন শক্তিশালী করবে, স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করবে এবং ত্বককে মসৃণ ও দৃঢ় করতে সাহায্য করবে।

কর্ন সিল্ক ওয়াটার

আমরা যখন আমাদের প্রতিদিনের খাবারে ভুট্টা ব্যবহার করি তখন সাধারণত কর্ন সিল্ক ফেলে দেওয়া হয়। তবে, যদি আমরা কর্ন সিল্ক পানিতে সিদ্ধ করে নিয়মিত পান করি, তাহলে বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের একটি "অলৌকিক নিরাময়" হবে।

কর্ন সিল্ক চায়ে অনেক ধরণের ভিটামিন থাকে।

বিশেষ করে, কর্ন সিল্ক ওয়াটারে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১, বি২, বি৬, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি... এবং অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের মতো অনেক ভিটামিন থাকে। অতএব, কর্ন সিল্ক ওয়াটার ত্বককে সুরক্ষিত করতে সাহায্য করে, এটিকে দৃঢ়, মসৃণ করে এবং বার্ধক্য রোধ করে।

আন নগুয়েন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস