অল্প পরিচিত অভ্যাস যা সহজেই কিডনিকে দুর্বল করে দিতে পারে

কিডনির প্রধান কাজ হল শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করা এবং রক্তে শর্করা এবং খনিজ পদার্থের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করা। তবে, কিডনিও ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকে। কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস কিডনির স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ হল এমন একটি অবস্থা যেখানে সময়ের সাথে সাথে কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পায়। প্রাথমিক পর্যায়ে, রোগীরা প্রায়শই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন না। তবে কিছু ক্ষেত্রে, রোগীরা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন, ওজন হ্রাস পেতে পারেন বা ফেনাযুক্ত প্রস্রাব হতে পারে, স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে।

ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বাড়ার সাথে সাথে, মানুষ বমি বমি ভাব, বমি, ঘন ঘন প্রস্রাব, দুর্বলতা, শুষ্ক ত্বক, পা ফুলে যাওয়া, পেশীতে টান এবং অন্যান্য লক্ষণ অনুভব করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পারিবারিক ইতিহাস, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে স্থূলতা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকিও বাড়ায় কারণ এটি মানুষকে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে অবদান রাখতে পারে এমন একটি কম পরিচিত কারণ হল অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন, বা ডাইক্লোফেনাকের মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এর অতিরিক্ত ব্যবহার। যদি আপনার ইতিমধ্যেই এই রোগ থাকে, তাহলে এই ওষুধগুলি আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) সাধারণত ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, যেমন মাথাব্যথা বা ক্রমাগত জয়েন্টে ব্যথা। যদিও স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের ফলে পেটের আলসারের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।

তবে, ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার কিডনির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ কিডনিতে রক্ত ​​প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থা কিডনির কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে।

তাই, কিডনির ক্ষতি কমাতে, বিশেষজ্ঞরা মাঝারি মাত্রায় ওষুধটি গ্রহণের পরামর্শ দেন। যদি কম মাত্রা কার্যকর হতে পারে, তাহলে আপনার এর বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়। একই সাথে, রোগীদের দীর্ঘ সময় ধরে এটি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত, অনেক ধরণের NSAID একসাথে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায় এমন অন্যান্য অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে ধূমপান এবং প্রচুর পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত মাংস খাওয়া। অতিরিক্তভাবে, প্রচুর পরিমাণে লবণ খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয়। ভেরিওয়েল হেলথের মতে, দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ কিডনির ক্ষতি করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের কারণ হতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm