ওজন হ্রাস এবং প্রদাহের উপর আদা চা এর আশ্চর্যজনক প্রভাব

[বিজ্ঞাপন_১]

আদা চায়ের প্রথম যে সুবিধাটি উল্লেখ করা প্রয়োজন তা হলো এটি শরীরের বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। কারণ বিপাক ক্যালোরি পোড়ানোর পরিমাণকে প্রভাবিত করে। দ্রুত বিপাক মানে আরও বেশি ক্যালোরি পোড়ানো। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 1. — আদা চা কেবল প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে না বরং ওজন কমাতেও খুব ভালোভাবে সাহায্য করে।

এই সুবিধাটি আদার থার্মোজেনেসিস বৃদ্ধির ক্ষমতার কারণে, যার ফলে অতিরিক্ত চর্বি আরও কার্যকরভাবে পোড়াতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, আদার যৌগগুলি চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়াও বৃদ্ধি করে, চর্বি শোষণ এবং অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চয়কে বাধা দেয়।

শুধু তাই নয়, আদারও চমৎকার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিশ্বের অনেক দেশের মানুষের মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী ভেষজ হিসেবে আদা ব্যবহারের দীর্ঘ ঐতিহ্য রয়েছে।

কারণ আদাতে জিঞ্জেরল এবং শোগাওলের মতো জৈবিক যৌগ থাকে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই দুটি পুষ্টি উপাদান শরীরে প্রবেশ করলে প্রদাহজনক রাসায়নিক কমাতে সাহায্য করে।

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার কিছু যৌগ হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। কারণ এই যৌগগুলি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। যখন শরীরে প্রদাহ কম থাকে, তখন অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথাও ধীরে ধীরে কমে যায়।

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 2. — আদা মাসিকের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে বলেও প্রমাণিত হয়েছে।

আদা মাসিকের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে বলেও প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা মাসিকের ব্যথা উপশমে কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধের চেয়েও কার্যকর বা বেশি কার্যকর।

শুধু তাই নয়, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ডায়াবেটিসের মতো বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রদাহ কমিয়ে, আদা বিপাকীয় রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করবে।

আদা চা, যদিও এটি ওজন কমাতে, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং এর আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এটি কোনও অলৌকিক প্রতিকার নয়। আদার ওজন কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সর্বাধিক উপকারিতা অর্জন করতে, মানুষের এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে একত্রিত করা প্রয়োজন।

হেলথলাইনের মতে, পর্যাপ্ত পানি পান, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ওজন কমাতে সাহায্য করবে, শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক