Cvičte a držte se dál od telefonu
Pan Nghia uvedl, že s manželkou poslali své dvě děti na 3 měsíce na kurzy kolečkových bruslí. Cena boty pro každé dítě je 2,5 milionu VND plus ochranné pomůcky 500 000 VND, školné za první měsíc pro každé dítě je 1 500 000 VND, v následujících měsících je to 500 000 VND. S manželkou odhadují, že investice do dítěte, které se poprvé začne učit bruslit, bude stát přibližně 5 milionů VND a v následujících měsících budou náklady nižší.
„Cena je ale rozumná, protože přáním páru je, aby se jejich dvě děti seznámily s vhodným sportem , který jim pomůže stát se hbitými, zdravými, vysokými a silnými. Je skvělé, že se děti mohou pohybovat flexibilně a vyhýbat se televizi, telefonům a iPadům,“ svěřil se pan Nghia.
Děti trénují jízdu na kolečkových bruslích ve sportovním centru Go Vap District
Podobně pan Chau Huy Cuong (38 let, z okrsku 14, okres Go Vap), otec Chau Huy Nhata, uvedl, že svého syna posílal na lekce kolečkových bruslí již více než 1,5 roku. Od prvních dnů seznámení se dítě stydělo a bál se pádů, ale nyní se stalo zdatným a připojilo se k nadanému týmu okresu Go Vap, aby se zúčastnilo celostátní soutěže.
„Když jsem začala studovat, vážila jsem 40 kg a měřila 141 cm. Po roce a půl studia teď vážím 49 kg, měřím 151 cm a mám pevnější postavu,“ svěřila se Huy Nhat.
Trenér Ly Truong Vu pozorně sleduje děti během tréninku na kolečkových bruslích.
Je těžké se naučit bruslit na kolečkových bruslích?
Trenér Nguyen Vu Hoang Khanh, vedoucí sportovního klubu Go Vap Roller Sport, uvedl, že v průměru se na každou lekci účastní asi 40 dětí, které se chtějí učit a trénovat bruslení na kolečkových bruslích. Klub byl oficiálně založen téměř před 3 lety rozhodnutím sportovního centra okresu Go Vap a pravidelně se ho účastní asi 100 dětí.
„Obvykle se děti i rodiče při výuce tohoto předmětu bojí pádu. Před začátkem výuky jsou však studenti vybaveni ochrannými pomůckami a poučeni, jak padat a padat správnou technikou. To znamená, že v případě, že si neudrží rovnováhu, padnou tak, aby bezpečně dopadli,“ analyzoval Khanh.
V průměru trvá dětem 1–2 měsíce, než si zvyknou na udržování rovnováhy a chůzi v botách, po zhruba 3 měsících už to zvládají lépe. Nejtěžší pro děti, když se začínají učit bruslit, je překonat strach. Když si děti na boty zvyknou a zvládnou techniku pádů, budou sebevědomější.
Trenér Nguyen Vu Hoang Khanh si před tréninkem promluvil s Chau Huy Nhatem o některých technikách.
Výhody jízdy na kolečkových bruslích
Trenér Nguyen Vu Hoang Khanh uvedl, že kromě výhod, jako je trénink svalů paží a nohou a zvyšování výšky, kolečkové bruslení pomáhá dětem také zlepšit jejich schopnost udržovat rovnováhu, soustředit se a integrovat se s přáteli...
Hlavní lékař Nguyen Xuan Hao z Mezinárodní všeobecné nemocnice Nam Sai Gon uvedl, že děti, které jezdí na kolečkových bruslích, musí často používat svaly na nohou, kolenní klouby a chodidla. To pomáhá svalům a kloubům pravidelně stimulovat, stát se pružnějšími, kosti se hladce vyvíjet a výška se rychle zvyšuje.
Kromě toho se při hraní na kolečkových bruslích neustále procvičuje pohybový aparát, tělo se stává pružným, což mu pomáhá být pevné, a také se zvyšuje metabolismus, což dětem pomáhá lépe jíst, a tím se zlepšuje jejich zdraví.
„Doba cvičení je však třeba vědecky a rozumně rozvrhnout. Cvičení je třeba provádět správnou technikou a pod dohledem trenéra, aby byla zajištěna bezpečnost dětí,“ doporučil Dr. Hao.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)