Papája, banán a jablko poskytují mnoho živin, pečují o zdravé vlasy

Pravidelná konzumace jablek, banánů a papáji pomáhá doplňovat antioxidanty, zpomaluje poškození pokožky hlavy a zlepšuje zdraví vlasů.

Papája obsahuje mnoho živin, které jsou dobré pro vlasy. (Zdroj: iStock)

Papája

Papája obsahuje různé aminokyseliny, vitamín A, beta-karoten, lykopen, vitamín C, draslík a další živiny, které mohou inhibovat nadměrnou tvorbu kožního mazu na pokožce hlavy a podporovat krevní oběh.

V důsledku toho vlasy lépe rostou. Pravidelná konzumace papáji také pomáhá předcházet vypadávání vlasů a zlepšovat lupy.

Banán

Banány jsou bohaté na vitamín B, draslík a polyfenoly, které mají dobré antioxidační vlastnosti, a tím pomáhají předcházet poškození vlasů slunečním zářením a dalšími škodlivými látkami.

Tyto živiny mohou také zpomalit poškození, které volné radikály způsobují pokožce hlavy a vlasům.

Použití rozmačkaných zralých banánů smíchaných s medem nebo olivovým olejem jako vlasové masky pomáhá vyživovat a aktivovat vlasové folikuly, čímž zlepšuje zdraví pokožky hlavy.

Jablko

Jablka jsou bohatá na vitamíny A, B a C, což jsou všechny důležité živiny pro udržení zdraví pokožky hlavy a prevenci lupů.

Tyto látky mají silné antioxidační vlastnosti, bojují proti volným radikálům, čímž obnovují buňky, zpomalují stárnutí pokožky hlavy a zabraňují poškození vlasů.

Kyselina jablečná v jablkách navíc může zabránit vysušování pokožky a vlasů, předcházet třepení konečků, potlačovat růst lupů a zklidňovat pokožku hlavy.

Mytí a kondicionování vlasů jablečným octem také údajně zlepšuje lupy a vypadávání vlasů.

Zdroj: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html