Dovolit dětem chodit naboso nabízí mnoho nečekaných výhod.
Ve skutečnosti, pokud není příliš chladno, má nechat děti chodit naboso před čtyřmi lety mnoho výhod.
Rodiče si možná během měsíce nebo dvou žádných změn nevšimnou. Ale mezi dvěma dětmi, jedním, které neustále nosí boty, a druhým, které neustále chodí naboso, budou po čtyřech letech rozdíly ve fyzické zdatnosti, intelektuálních schopnostech a vývoji klenby.
1. Rozvoj smyslového systému
V lidské noze se nachází přibližně 200 000 nervových zakončení. Pokud dítě pravidelně chodí naboso, dostane každý den více hmatové stimulace než dítě, které neustále nosí boty.
Chlad cihel, měkkost trávy, lehce zrnitý písek, teplo oblázků na pláži... Věci s různou texturou mohou dětem poskytnout různé vjemy a podněty. Tyto smyslové podněty jsou vysílány do mozku a těla přes chodidla a podporují rozvoj senzorické integrace.
Tento proces je jako budování „dálnice“ táhnoucí se všemi směry mezi tělem a mozkem. Když pět smyslů obdrží jakýkoli podnět z vnějšího světa , je okamžitě přenesen do mozku ke zpracování a mozek poté vyšle příslušné pokyny, aby dítě mohlo vhodně reagovat na to, co chce.
Vezměme si příklad: Omylem se dotknete horké konvice a vaše ruka okamžitě vyšle signál do mozku. Po analýze situace váš mozek detekuje nebezpečí a vyšle pokyn, abyste se od ní drželi dál, takže bleskovou rychlostí ruku stáhnete.
Čím silnější jsou senzorické integrační schopnosti dítěte, tím lepší je jeho koordinace a rovnováha. Čím lepší je jeho fyzická kondice, tím sebevědomější se stává. Nebylo by skvělé, kdyby dítě dokázalo dělat cokoli samostatně, rychle reagovat na úkoly a učení a plynule koordinovat své aktivity se svými vrstevníky při hrách nebo jiných aktivitách?
2. Vývoj mozku
Vývoj mozku dítěte je primárně závislý na vnější stimulaci. Čím bohatší jsou smyslové zážitky v dětství, tím vyvinutější se mozek stává a tím silnější je prostorové vnímání.
Mezi mnoha smyslovými podněty je pro děti obzvláště důležitý hmat, aby se mohly propojit se světem, a hmat od chodidel je často nejvíce přehlížený.
Pokaždé, když dítě jde naboso, poskytuje to novou stimulaci jeho rychle se vyvíjejícímu mozku, což povzbuzuje mozek k vytváření nových synapsí a mozkových okruhů, čímž se formuje efektivně fungující mozek.
Pravidelné chůzi naboso může navíc, podobně jako masáž chodidel, podpořit krevní oběh, zlepšit metabolismus a pomoci dětem uvolnit většinu stresu, který se hromadí během jejich růstu. Pokud má dítě od útlého věku stabilní emoce, bude mít lepší schopnost soustředění.
3. Vytvořte dobrý tvar klenby chodidla.
Dokonale navržená konstrukce klenby dokáže absorbovat nárazy, efektivněji přenášet váhu a poskytovat pohyb během cvičení, což pomáhá snižovat únavu nohou, udržovat rovnováhu těla a minimalizovat riziko zranění.
Studie publikovaná v časopise Footwear Science zjistila, že děti, které jsou zvyklé nosit ponožky a boty od útlého věku, mívají plošší klenbu a horší rovnováhu a koordinaci těla ve srovnání s dětmi, které neustále chodí (nebo běhají) naboso.
Pokud není klenba chodidla plně vyvinutá, může to snadno vést k plochým nohám. Chodidla mají nespočet nervových zakončení. Kojenci často chodí naboso, což může aktivovat chodidla, posílit chodidla a podpořit tvorbu klenby.
První čtyři roky po narození jsou kritickým obdobím pro formování klenby nohy. V době, kdy je dítěti 6 měsíců, je většina kostí v noze stále chrupavčitá. Kolem 3 let se začínají vyvíjet poslední kosti. Do 4 let se tvar nohy, svalový tonus a vývoj klenby postupně stabilizují.
Proto před dosažením věku čtyř let s ohledem na bezpečnost jako nejvyšší prioritu povzbuzujte své dítě, aby si hrálo naboso a objevovalo svět naboso. Čím hlubší je spojení mezi nohama dítěte a světem, tím lépe porozumí svému vlastnímu tělu a mozku.
Čím hlubší je spojení mezi nohama dítěte a světem, tím lépe porozumí svému vlastnímu tělu a mozku.
Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
Komentář (0)