Zázvor je dobrý do chladného počasí, ale je třeba ho používat správně.

Zázvor je kořeněný, hřejivý lék používaný k zahřátí těla, snížení zvracení, zlepšení trávení a podpoře léčby onemocnění souvisejících s nachlazením.

Podle Dr. Nguyen Tri Phuonga je zázvor v tradiční medicíně již dlouho považován za důležitý lék se schopností léčit bolesti žaludku, snižovat zvracení, zmírňovat záněty dýchacích cest a zklidňovat bolesti kostí a kloubů.

Zázvorový kořen má mnoho zdravotních výhod.

Zde jsou zdravotní přínosy zázvoru:

Výhody pro dýchací cesty

Inhibuje respirační syncytiální virus. Zabraňuje a zlepšuje kašel, dušnost, bolest v krku, ucpaný nos, rýmu a další příznaky spojené s nachlazením, chřipkou, astmatem, faryngitidou nebo bronchitidou.

Zlepšení trávení

Zázvor neutralizuje žaludeční kyselinu, snižuje zánět střevní sliznice, zabraňuje gastroezofageálnímu refluxu a zklidňuje bolesti břicha a žaludku. Kromě toho tato bylina také pomáhá podporovat trávení a snižovat pálení žáhy a zažívací potíže.

Účinky na oběhový systém

Některé aktivní složky zázvoru mají schopnost rozšiřovat cévy, zvyšovat krevní oběh ve všech orgánech v těle a snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Podpora pro zmírnění bolesti kostí a kloubů

Zázvor pomáhá snižovat bolesti kloubů. Protizánětlivé vlastnosti této byliny také pomáhají léčit artritidu, revmatismus, dnu a mnoho dalších problémů pohybového aparátu.

Účinky na nervový systém

Zázvor pomáhá snižovat stres, bolesti hlavy, závratě a pomáhá zlepšovat mozkový krevní oběh.

Některé další výhody

Zázvor pomáhá předcházet cukrovce, kinetóze, hubnutí, zlepšuje fyziologii a předchází některým chronickým onemocněním.

Nežádoucí účinky, které je třeba poznamenat

Přestože zázvor má mnoho zdravotních benefitů, není vhodný pro každého.

Zejména osoby s vysokou horečkou, krvácením do gastrointestinálního traktu, závažným onemocněním jater, poruchami srážlivosti krve, ženy v posledních měsících těhotenství nebo osoby užívající antikoagulancia. Nadměrné užívání zázvoru může způsobit pálení žáhy, zvýšit riziko krvácení, poruchy srdečního rytmu nebo ovlivnit těhotenství.

Lékaři doporučují užívat zázvor ve správné dávce a ve správný čas, vyhýbat se jeho pití, když máte hlad, a pro zajištění bezpečnosti neužívat více než 4 gramy sušeného zázvoru denně.

daibieunhandan.vn

Zdroj: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html