Cesta „šéfa hudebního průmyslu“ k úbytku 27 kg: Tajemství spočívá v každodenních návycích

Simon Cowell (65 let), porotce soutěže America's Got Talent, prošel díky úspěšnému zhubnutí velkolepou „proměnou“. Jeho tajemství nespočívá v moderních metodách, ale ve změnách každodenních návyků.

Fyzická proměna Simona Cowella v posledních několika letech je žhavým tématem diskusí, od kosmetických chirurgií až po jeho dramatický úbytek hmotnosti. Mnoho fanoušků kritizovalo jeho nadměrné používání botoxu a dalších kosmetických zákroků. Jeho úbytek hmotnosti se však setkal s nadšenou podporou.

Simon Cowell (65 let), porotce soutěže America's Got Talent, prošel díky úspěšnému zhubnutí velkolepou „proměnou“. (Foto: She Finds)

Tento soudce se podělil o svou cestu k zhubnutí 27 kg, že na rozdíl od mnoha jiných celebrit, které volí injekce na hubnutí, jeho tajemství spočívá v jeho stravovacích návycích, konkrétně v vyloučení určitých potravin.

Podle deníku The Mirror Cowell v roce 2019 zhubl díky veganské stravě přes 9 kg. V dubnu 2022 se s deníkem The Sun podělil o to, že svůj jídelníček opět upravil. Tentokrát zcela vyloučil mléčné výrobky, cukr, chléb (všechny potraviny obsahující lepek) a červené maso. Trval na tom, že vynechání všech těchto věcí skutečně má vliv.

Cowell se také s The Sun podělil: „Nejpůsobivější fází byl první měsíc, kdy většina váhy šla dolů a já se podíval do zrcadla a pomyslel si ‚wow‘.“

Soudce míval ve zvyku jíst rychlé občerstvení a nezdravé jídlo, ale vynechání těchto potravin mu pomohlo zhubnout až o čtyři čísla.

Simon Cowell zhubl téměř 30 kg díky změně svých každodenních stravovacích návyků. (Foto: She Finds)

Kromě změny stravovacích návyků Simon Cowell na doporučení svého lékaře také omezil příjem alkoholu. S Extra TV jednou sdílel: „Moje první myšlenka byla ‚co s alkoholem?‘. Lékař řekl: ‚Možná bych neměl pít tolik jako dřív‘ a já jsem pít, což bylo dobře.“

Co Simon Cowell jí, aby si udržel postavu? Podle deníku The Express se stále zdržuje výše zmíněných potravin a pravidelně jí bílé maso, jako jsou kuřecí prsa, a hodně zelené zeleniny. Jedná se o velmi zdravou stravu a je vidět, že ji Simon Cowell velmi efektivně aplikoval.

Quoc Thai (Zdroj: She Finds)

Zdroj: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html