Kdy bych se měl/a obávat rychlého přibírání na váze?

Lidé držící dietu si často pravidelně sledují svou váhu, procento tělesného tuku, svalovou hmotu a obvod pasu. Na druhou stranu lidé, kteří nedrží dietu nebo méně cvičí , někdy zjistí, že jim jejich běžné kalhoty náhle tísní pas. Podle zdravotnického webu Medical News Today (UK) je to známka toho, že přibírají na váze.

Jedním z prvních varovných signálů přibírání na váze je, když vám běžné kalhoty tísní pas.

Pokud se podívají na svůj jídelníček a cvičení v posledních několika týdnech, mohou vidět, proč přibrali. Může to být nedostatek pohybu, častější stravování v restauracích, pití alkoholu nebo konzumace sladkostí. To jsou běžné důvody přibírání na váze.

Pokud však přibíráte na váze rychle a pravidelně po dobu několika měsíců, může to být důvod k obavám. V některých případech může být rychlé přibírání na váze po dobu několika měsíců příznakem závažnějšího onemocnění, jako je špatná srdeční funkce.

Podle Americké kardiologické asociace může být přibírání 0,5 až 1 kg za den známkou zadržování vody. U zdravých lidí se však tato hmotnost vody mění, nebo jinými slovy, jejich hmotnost se snižuje, jakmile tělo toto množství vody vyloučí.

Pokud je však náhlý nárůst hmotnosti kombinován s neobvyklými příznaky, jako je dušnost, otoky nebo zmatenost, může to být způsobeno srdečním selháním. Lidé se srdečním onemocněním by měli těmto příznakům věnovat pečlivou pozornost oni sami a jejich rodiny.

Náhlé přibírání na váze může být navíc způsobeno i základními problémy s ledvinami a játry. Pokud ledviny nejsou schopny správně vykonávat svou funkci filtrování odpadních látek, pacient pociťuje otoky nohou a chodidel a vede k přibírání na váze v důsledku zadržování tekutin v těle. Problémy s ledvinami jsou také doprovázeny příznaky, jako jsou svalové křeče, únava, suchá a svědivá kůže.

V případě hromadění tekutiny kolem břicha, což způsobuje jeho otékání, je to s velkou pravděpodobností příznak cirhózy. Kromě změn tělesné hmotnosti má pacient také bolesti břicha a potíže s dýcháním.

Další častou příčinou rychlého přibírání na váze jsou problémy se spánkem. Dlouhodobá ztráta spánku nebo jeho nedostatek narušuje hormony, které regulují chuť k jídlu, a stimuluje příjem většího množství sladkých, škrobových a tučných jídel. Výsledkem je rychlé přibírání na váze, uvádí Medical News Today .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm