Jak diabetici nejefektivněji užívají hořký meloun?

Hořký meloun je unikátní ovoce a zelenina, která se široce používá jak v lékařství, tak i jako potravina. Rostlina hořkého melounu se daří v tropických a subtropických oblastech, včetně Asie, Afriky, Jižní Ameriky a Karibiku.

Podle amerických vědců je hořký meloun bohatý na vitamíny a minerály, má antibakteriální vlastnosti a antioxidanty. Hořký meloun se používá k prevenci a podpoře léčby nemocí, jako je cukrovka , rakovina, vředy, zácpa...

Ilustrační fotografie

Výzkum z Bangladéše ukazuje, že hořký meloun obsahuje sloučeniny, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi a snižovat hladinu lipidů (tuků) v krvi.

Vědci z Naresuanské univerzity (Thajsko) sledovali diabetiky 2. typu, kteří po dobu 4 týdnů užívali 2 000 mg hořkého melounu denně a měli nižší hladinu cukru v krvi než na začátku. Výzkumníci dospěli k závěru, že hořký meloun obsahuje látky, které potlačují chuť k jídlu a snižují hladinu cukru v krvi, přičemž působí podobně jako inzulín.

Další nigerijská studie zjistila, že konzumace listů hořkého melounu (5–20 % stravy) může také snížit hladinu cukru v krvi.

3 skvělé způsoby využití hořkého melounu pro lidi s cukrovkou

Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Účinek hořkého melounu na cukrovku spočívá ve snížení hladiny cukru v krvi a stabilní regulaci hladiny cukru v krvi. Mezi antidiabetické aktivní složky hořkého melounu patří Charanti a Vicine, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi. Polypeptid-p funguje podobně jako inzulín, přeměňuje krevní cukr na energii a snižuje hladinu glukózy v krvi.

Prevence diabetických komplikací

Hořký meloun pomáhá předcházet běžným komplikacím u diabetiků, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a obezita. Pomáhá snižovat hromadění cholesterolu v tepnách, čímž snižuje riziko kardiovaskulárních komplikací. Vysoký obsah vlákniny v hořkém melounu pomáhá předcházet obezitě a pomáhá diabetikům lépe kontrolovat jejich váhu.

Zvyšuje odolnost u diabetiků

Kromě kontroly hladiny cukru v krvi a prevence komplikací spočívá hořký meloun v tom, že poskytuje mnoho živin prospěšných pro zdraví. Je například bohatý na vitamín C, A, folát, draslík, zinek, železo a vlákninu. Vitamín C zvyšuje odolnost a podporuje hojení ran. Vitamín A zlepšuje zrak. Folát podporuje zdravý růst buněk. Draslík, zinek a železo jsou pro tělo nezbytné živiny.

Ilustrační fotografie

Kolik hořkého melounu je dostatečné pro diabetiky?

Konzumace hořkého melounu je skvělý způsob, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi. Podle lékařů bychom jich však neměli jíst příliš mnoho, ale měli bychom je jíst pouze ráno a pouze jednou nebo dvakrát týdně.

Hořký meloun lze konzumovat v mnoha různých formách, včetně čerstvého, šťávy, čaje nebo jako doplněk stravy. Můžete konzumovat asi 50-100 ml šťávy z hořkého melounu (džus, smoothie) nebo ne více než jeden malý plod denně.

Pokud však užíváte doplňky stravy s obsahem hořkého melounu (tablety, prášek, tekutina), dávkování by mělo být takové, jaké vám předepsal lékař, aby se předešlo lékovým interakcím a nežádoucím účinkům.

Diabetici by měli při užívání hořkého melounu pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo interakci s léky, které hladinu cukru v krvi snižují. Těhotné ženy by hořký meloun neměly užívat, protože může zvýšit riziko krvácení, kontrakcí a potratu.

Diabetici by měli užívání hořkého melounu okamžitě přestat, pokud se u nich objeví tyto příznaky.

Hořký meloun dosud nebyl lékařsky schválen jako léčba cukrovky. Proto byste hořký meloun měli přidávat do jídelníčku pouze jako součást zdravé výživy. Neměli byste hořký meloun užívat jako doplněk stravy bez konzultace s lékařem.

Nejen diabetici, ale i zdraví lidé by neměli jíst hořký meloun nepřetržitě, protože může způsobit nežádoucí účinky a ovlivnit účinky jiných léků, které pacient užívá.

Mezi rizika a komplikace spojené s konzumací velkého množství hořkého melounu patří: průjem, zvracení, vaginální krvácení, nebezpečná hypoglykémie při užívání s inzulínem, poškození jater a anémie... Pokud se u vás tedy tyto příznaky objeví, je nutné hořký meloun ihned přestat užívat.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm