Lidé s bolestmi žaludku by to měli vědět během Tetu

GĐXH - Lidé s anamnézou žaludečních vředů nebo chronických onemocnění žaludku pocítí bolest výrazněji, pokud během Tetu nebudou jíst opatrně.

Tet Nguyen Dan je čas, kdy se rodiny setkávají s mentalitou šťastného jídla a zábavy. Jídla Tet obvykle nemohou chybět v jídlech s vysokým obsahem bílkovin a těžko stravitelných tuků, jako je banh chung, gio, cha...; kyselých a kořeněných jídlech, jako je nakládaná cibule, nakládaná zelenina... a pivu, alkoholu a nealkoholických nápojích. Zároveň se narušují každodenní životní návyky, nepravidelné stravování, pozdní popoludnění, pozdní vstávání...

Všechny tyto faktory přispívají k rozvoji bolesti žaludku , zejména u lidí s anamnézou žaludečních vředů nebo chronických onemocnění žaludku bude bolest výraznější.

Ilustrační fotografie

Pro ochranu zdraví žaludku během Tet byste měli dbát na následující:

- Jezte a pijte s mírou a nevynechávejte jídla , před pitím alkoholu se nehladujte. Pití alkoholu na lačný žaludek způsobí, že žaludek bude vylučovat více kyseliny, což způsobí vředy a bolesti žaludku; před večírkem si dejte lehké jídlo. Jezte pomalu, důkladně žvýkejte: to pomáhá snížit zátěž žaludku a vyhnout se nadýmání nebo poruchám trávení.

- Omezte potraviny škodlivé pro žaludek , vyhýbejte se mastným, kořeněným jídlům a zpracovaným potravinám, protože mohou snadno podráždit sliznici žaludku. Omezte sycené nápoje, protože zvyšují tlak na žaludek. Upřednostňujte zdravé potraviny, jako je zelená zelenina, čerstvé ovoce a potraviny bohaté na vlákninu.

- Kontrolujte množství konzumovaného alkoholu , nepijte ho příliš mnoho, protože alkohol je hlavní příčinou poškození žaludeční sliznice, zejména pokud se užívá nepřetržitě po mnoho dní. Vybírejte alkohol s jasným původem, vyhýbejte se alkoholu nízké kvality.

- Nezůstávejte vzhůru příliš dlouho . Abychom se vyhnuli akutní a chronické bolesti břicha, která se během Tetu opakuje, musíme dodržovat vědecký životní styl, nezůstávejte vzhůru příliš dlouho, denně cvičte...

- Pro osoby trpící žaludečními onemocněními je nutné striktně dodržovat léčebný režim a nutriční pokyny lékaře. Pokud bolest přetrvává, měl by pacient okamžitě vyhledat lékařské zařízení k vyšetření a včasné léčbě. Zabraňte dlouhodobé progresi onemocnění, která by mohla vést ke komplikacím do dalších nebezpečných onemocnění.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm