Kdo by se neměl koupat v horké vodě?

V nové zprávě vědci varují, že příliš horká koupel nejen vysušuje pokožku a vlasy, narušuje spánek, ale může být také nebezpečná, uvádí Express .

Dlouhé horké koupele mohou vysušovat pokožku a vlasy.

Vědci analyzovali data z 18 studií o škodlivých účincích koupání v příliš horké vodě.

Vědci proto varují: Stavy, jako je ekzém nebo lupénka, se mohou po koupání v příliš horké vodě zhoršit.

Výsledky výzkumu také ukazují, že koupání v příliš horké vodě způsobuje další zátěž srdce.

Proč je to nebezpečné pro lidi se srdečními chorobami?

Teplo z horké koupele způsobuje rozšiřování cév, což nutí srdce pumpovat více, aby se udržel průtok krve. Tento zvýšený stres může způsobit problémy lidem, kteří již mají srdeční onemocnění, vysvětlují vědci.

U lidí s určitými srdečními chorobami mohou horké koupele způsobit nízký krevní tlak, který se může projevit závratěmi a točením hlavy, což zvyšuje riziko pádu při koupání. Kombinace srdeční zátěže a náhlého poklesu krevního tlaku výrazně zvyšuje riziko mdlob. To je obzvláště nebezpečné při koupání, kde může dojít k pádům, které mohou vést k vážnému zranění, uvádí Express.

Koupání v příliš horké vodě je obzvláště nebezpečné pro lidi se srdečními chorobami.

Velmi horká koupel může také narušit přirozený proces ochlazování nezbytný pro spánek. To může tento proces zpozdit a ztížit usínání.

Koupání v příliš horké vodě může také zhoršit astma.

Výzkum také ukazuje, že mnoho lidí může trpět poškozením kůže z horkých koupelí. Horké koupele mohou být relaxační, ale jsou dvousečnou zbraní a mohou dlouhodobě ovlivnit jak zdraví kůže, tak i kardiovaskulární systém.

Odborníci upozorňují, že pro zajištění bezpečnosti byste se měli koupat krátce (5 až 10 minut) s vodou, která není příliš horká, uvádí Express.

Dr. Teo Soleymani, lékař z Lékařské fakulty Davida Geffena ve Spojených státech, doporučuje koupání v teplé vodě o teplotě od 27 do 40 °C. Podle zdravotnického webu Healthline je ideální tělesná teplota nebo o několik stupňů vyšší.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm