Zázvorová a mátová voda: Přírodní nápoj na detoxikaci jater.

Zázvorová a mátová voda je přírodní detoxikační nápoj, který lze pít ráno pro zlepšení zdraví jater. Obsahuje mnoho antioxidantů a protizánětlivých látek, které pomáhají odstraňovat toxiny a nabízejí řadu dalších výhod.

Kombinace zázvoru a máty nejenže poskytuje osvěžující a příjemnou chuť, ale také podporuje vylučování toxinů, zlepšuje krevní oběh a posiluje detoxikaci jater, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Zázvorová a mátová voda pomáhá podpořit detoxikaci těla.

FOTO: AI

Příprava zázvorového čaje s mátou je velmi jednoduchá. Nejprve oloupejte a nakrájejte asi 10–15 gramů čerstvého zázvoru, což odpovídá 2–3 silným plátkům, a přidejte ho do 250–300 ml vody. Toto množství stačí k tomu, aby čaj získal jemnou, ne příliš silnou, kořeněnou chuť. Poté propláchněte několik čerstvých lístků máty. Namočte zázvor a mátu na několik hodin nebo přes noc do filtrované vody. Dle chuti můžete přidat citron nebo med.

Mezi hlavní výhody zázvorové vody s mátou patří:

Odstraňte z těla škodlivé toxiny.

Zázvorová a mátová voda je uklidňující nápoj, který pomáhá podpořit detoxikaci. Zázvor má silné protizánětlivé vlastnosti, pomáhá snižovat zánět v játrech a stimuluje krevní oběh, čímž podporuje játra v efektivnějším odstraňování toxinů.

Máta zároveň zvyšuje vylučování žluči a napomáhá trávení, čímž pomáhá snižovat zátěž jater při zpracování odpadních látek a hromadění tuku.

Regulujte trávicí systém.

Zázvor je známý svou schopností stimulovat trávicí enzymy, snižovat nadýmání a nevolnost. Máta peprná uvolňuje hladké svaly střev a zmírňuje trávicí příznaky, jako jsou poruchy trávení a nadýmání. V kombinaci obojí pomáhá trávicímu systému fungovat hladceji a snižuje zátěž jater.

Posílení imunity jater

Zázvor obsahuje sloučeniny jako shogaol, gingerol a zingeron, které mají silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Studie ukazují, že zázvor snižuje zánětlivé markery a oxidační stres a zároveň zlepšuje odolnost jater vůči poškození, zejména v případech nealkoholického ztučnění jater.

Zvyšte metabolismus

Zázvor má termogenní účinky, což znamená, že mírně zvyšuje energetický výdej, čímž podporuje hubnutí a efektivnější metabolismus tuků. V kombinaci s mátou tento nápoj pomáhá snižovat chuť k jídlu a podporuje odbourávání tuků, včetně tuků nahromaděných v játrech, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm