Zázvorová voda s mátou: Přírodní detoxikační nápoj pro játra

Zázvorová a mátová voda je přírodní detoxikační nápoj, který lze pít ráno pro zlepšení zdraví jater. Je bohatá na antioxidanty, má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá vyplavovat toxiny a má řadu dalších výhod.

Kombinace zázvoru a máty nejen přináší příjemnou, osvěžující chuť, ale také podporuje proces odstraňování toxinů, zlepšuje krevní oběh a zvyšuje účinnost detoxikace jater, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Zázvorová voda a lístky máty pomáhají detoxikovat tělo

FOTO: AI

Postup přípravy zázvorové a mátové vody je velmi jednoduchý. Nejprve oloupejte a nakrájejte asi 10–15 gramů čerstvého zázvoru, což odpovídá 2–3 silným plátkům, a přidejte ho do 250–300 ml vody. To stačí k tomu, aby voda byla mírně kořeněná, ne příliš silná. Poté omyjte několik čerstvých lístků máty. Namočte zázvor a mátu na několik hodin nebo přes noc do filtrované vody. Pijáci mohou podle chuti přidat citron nebo med.

Mezi hlavní výhody zázvorové vody s mátou patří:

Odstraňte z těla škodlivé toxiny

Zázvorová voda s mátou je uklidňující nápoj, který pomáhá detoxikovat tělo. Zázvor má silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v játrech a stimulují krevní oběh, čímž pomáhají játrům efektivněji odstraňovat toxiny.

Máta zároveň zvyšuje vylučování žluči a napomáhá trávení, čímž pomáhá snižovat zátěž jater při zpracování odpadních látek a hromadění tuků.

Reguluje trávicí systém

Zázvor je známý svou schopností stimulovat trávicí enzymy, snižovat nadýmání a nevolnost. Máta peprná uvolňuje hladké svaly střev a zmírňuje trávicí příznaky, jako jsou poruchy trávení a nadýmání. V kombinaci tyto dva složky pomáhají trávicímu systému fungovat hladceji a snižují zátěž na játra.

Posílení imunity jater

Zázvor obsahuje sloučeniny jako shogaol, gingerol a zingeron, které mají silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Studie prokázaly, že zázvor snižuje zánětlivé markery a oxidační stres a zlepšuje odolnost jater vůči poškození, zejména v případech nealkoholického ztučnění jater.

Zvyšte metabolismus

Zázvor má termogenní účinek, což znamená, že pomáhá mírně zvýšit energetický výdej, čímž podporuje hubnutí a efektivněji metabolizuje tuky. V kombinaci s mátou tento nápoj pomáhá snižovat chuť k jídlu a podporovat odbourávání tuků, včetně tuků uložených v játrech, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm