2 další skvělé výhody vašeho ranního šálku kávy

Ve výzkumu publikovaném v lékařském časopise BMJ Medicine mezinárodní tým vědců zjistil, že váš ranní šálek kávy může být jedinečným způsobem spojen s tělesným tukem a rizikem cukrovky.

Hladina kofeinu v krvi tedy může ovlivnit tělesný tuk, což je faktor, který může podle vědeckého webu Science Alert určovat riziko vzniku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění.

Ranní šálek kávy může pomoci snížit riziko obezity a cukrovky

Výzkumníci z Karolinska Institute (Švédsko), University of Bristol (Spojené království) a Imperial College London (Spojené království) použili genetické markery k prokázání silnější vazby mezi hladinou kofeinu, indexem tělesné hmotnosti (BMI) a rizikem vzniku cukrovky 2. typu.

Autoři použili data od téměř 10 000 lidí z existujících genetických databází a zaměřili se na specifické geny spojené s rychlostí odbourávání kofeinu.

Výzkumníci zjistili, že lidé, jejichž geny rozkládají kofein pomaleji, měli kofein v krvi déle. Celkově však měli také tendenci pít méně kávy.

Výsledky ukázaly, že vyšší hladiny kofeinu v krvi byly spojeny s nižším BMI a rizikem cukrovky 2. typu.

Vyšší hladiny kofeinu v krvi jsou spojeny s nižším BMI a rizikem cukrovky 2. typu

Předchozí studie také zjistily, že mírný příjem kofeinu je spojen s lepším zdravím srdce a nižším BMI, a nový výzkum přidává další vhled do účinků kávy na tělo.

Výzkumný tým také uvedl, že neslazená káva (obsahující kofein s nulovým obsahem kalorií) by podle Science Alert mohla být potenciálním prostředkem k redukci tělesného tuku.

Vysvětlují, že důvodem, proč káva tak dobře funguje, je to, že kofein zvyšuje termogenezi a oxidaci tuků (přeměnu tuku na energii) v těle, což obojí hraje důležitou roli v celkovém metabolismu.

Autoři však poznamenávají, že je zapotřebí dalšího výzkumu k potvrzení příčiny a následku.

Zdroj: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm