Pití velkého množství nealkoholických nápojů může zvýšit hladinu jaterních enzymů.

Vysoký obsah cukru a stimulantů v sycených nealkoholických nápojích zatěžuje játra a může způsobit zvýšení jaterních enzymů.

Jaterní enzymy jsou enzymy, které katalyzují metabolické reakce. Enzymy AST, ALT, ALP a GGT tvoří vysoké procento v játrech. Nadměrné poškození jaterních buněk uvolňuje tyto enzymy do krve, což způsobuje zvýšení jaterních enzymů.

Zvýšené jaterní enzymy jsou často varovným signálem akutní hepatitidy, jaterního kómatu, chronické hepatitidy, pankreatitidy... Pokud nejsou vysoké hladiny enzymů včas podrobeny léčbě, mohou snadno způsobit, že onemocnění progreduje do vážného a nebezpečného stádia.

Dr. Vu Truong Khanh, vedoucí oddělení gastroenterologie ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Hanoji , uvedl, že pití velkého množství sycených nealkoholických nápojů může snadno zvýšit jaterní enzymy. Sycené nealkoholické nápoje obsahují hodně cukru, asi 10,6 g cukru na 100 ml; 100 ml energetických nápojů obsahuje asi 8,7 g cukru. Vypití 330ml plechovky nealkoholického nápoje odpovídá příjmu 29–35 g cukru. Americká kardiologická asociace (AHA) mezitím doporučuje, aby dospělé ženy nekonzumovaly více než 25 g cukru denně a muži by neměli konzumovat více než 36 g cukru.

Lidé s onemocněním jater, kteří pravidelně pijí tento druh nápoje, zatěžují játra, čímž tento orgán více pracují, snadno zvyšují jaterní enzymy a časem mohou vést k rakovině.

Játra snadno absorbují velké množství cukru z tohoto nápoje a poté ho přeměňují na tuk, který se hromadí v játrech, což vede k ztučnění jater a zvýšeným jaterním enzymům. Doprovodnými zdravotními důsledky jsou riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, obezity...

Pití příliš velkého množství nealkoholických nápojů játrům neprospívá. Foto: Ly Nguyen

Zvýšené jaterní enzymy se také vyskytují v důsledku řady onemocnění, jako je infekce viry hepatitidy A, B, C, D, E, ztučnění jater, nadváha, cukrovka. Příčinami jsou také nevědecký životní styl, nevyvážená strava, konzumace velkého množství zpracovaných, konzervovaných a tučných potravin a zneužívání alkoholu.

Mezi příznaky zvýšených jaterních enzymů patří ztráta chuti k jídlu, tmavá moč, bolest v pravém horním kvadrantu, nevolnost, žloutenka, bolesti břicha, zvětšená slezina, ascites a mírná horečka. Příznaky nejsou zřejmé, pokud jsou jaterní enzymy mírně nebo středně zvýšené.

Pouze testy jaterních enzymů mohou určit stav vysokých jaterních enzymů. V případě, že je index příliš vysoký, musí pacient užívat léky předepsané lékařem v kombinaci s vědecky řízenou dietou a životním stylem.

Aby se zabránilo onemocnění, Dr. Khanh doporučuje omezit alkohol, pivo a sycené nealkoholické nápoje. Měli byste vypít maximálně 350 ml týdně, což je zhruba lahev nealkoholického nápoje, ale pro ochranu jater je nejlepší se vůbec nepít. Přestaňte kouřit, abyste snížili toxickou zátěž jater. Pravidelné cvičení pomáhá zvýšit metabolismus, spalovat přebytečnou energii, omezit hromadění tuků v játrech a stimulovat tělo k přirozené detoxikaci potem.

Jezte hodně zeleniny a ovoce, abyste si zajistili dostatek vitamínů, vlákniny a karotenoidních pigmentů. Zelenina jako brokolice, kapusta, zelí, květák, cibule, avokádo, citrony, grapefruity... pomáhá neutralizovat toxiny, podporuje regeneraci a hojení jater, a tím snižuje jaterní enzymy.

Hubnutí, pokud máte nadváhu, může také pomoci snížit hladinu jaterních enzymů. Správná práce a odpočinek, udržování klidné mysli a pravidelné zdravotní prohlídky jsou také způsoby, jak kontrolovat jaterní enzymy a udržovat si zdravé tělo.

Ly Nguyen

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se trávicích onemocnění.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/uong-nhieu-nuoc-ngot-co-the-tang-men-gan-4728461.html