Pití velkého množství limonády může zvýšit hladinu jaterních enzymů.

Vysoký obsah cukru a stimulantů v sycených nealkoholických nápojích zatěžuje játra a může vést ke zvýšeným hladinám jaterních enzymů.

Jaterní enzymy jsou enzymy, které katalyzují metabolické reakce; enzymy AST, ALT, ALP a GGT jsou přítomny ve vysokých koncentracích v játrech. Nadměrné poškození jaterních buněk uvolňuje tyto enzymy do krevního oběhu, což způsobuje zvýšené jaterní enzymy.

Zvýšené hladiny jaterních enzymů jsou často varovným signálem akutní hepatitidy, jaterního kómatu, chronické hepatitidy, pankreatitidy atd. Pokud nejsou vysoké hladiny enzymů včas pod kontrolou, mohou snadno vést k závažnému a nebezpečnému průběhu onemocnění.

Dr. Vu Truong Khanh, vedoucí gastroenterologického oddělení ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Hanoji , uvedl, že pití velkého množství slazených nealkoholických nápojů může snadno zvýšit jaterní enzymy. Nealkoholické nápoje obsahují hodně cukru, asi 10,6 g cukru na 100 ml; 100 ml energetického nápoje obsahuje asi 8,7 g cukru. Vypití 330ml plechovky nealkoholického nápoje odpovídá konzumaci 29–35 g cukru. Americká kardiologická asociace (AHA) mezitím doporučuje, aby dospělé ženy nekonzumovaly více než 25 g cukru denně a muži by neměli konzumovat více než 36 g cukru.

Lidé s onemocněním jater, kteří často konzumují tento druh nápoje, zatěžují svá játra, nutí je pracovat více, snadno zvyšují jaterní enzymy a časem mohou vést k rakovině.

Játra snadno absorbují vysoký obsah cukru v tomto typu nápoje a poté ho přeměňují na tuk, což vede k hromadění tuku v játrech a následně k ztučnění jater a zvýšeným jaterním enzymům. Mezi doprovodné zdravotní důsledky patří zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity.

Pití příliš velkého množství limonády škodí játrům. Foto: Ly Nguyen

Zvýšené jaterní enzymy se mohou objevit také v důsledku několika onemocnění, jako jsou virové infekce hepatitidy A, B, C, D a E, ztučnění jater, nadváha a cukrovka. Mezi přispívající faktory patří také nezdravý životní styl, nevyvážená strava, konzumace mnoha zpracovaných, konzervovaných a tučných potravin a zneužívání alkoholu.

Mezi příznaky zvýšených jaterních enzymů patří ztráta chuti k jídlu, tmavá moč, bolest nebo tíha v pravém podbřišku, nevolnost, žloutenka, bolest břicha, zvětšená slezina, ascites a mírná horečka. Příznaky jsou méně výrazné u mírných nebo středně závažných případů zvýšených jaterních enzymů.

Test jaterních enzymů je jediný způsob, jak zjistit, zda jsou jaterní enzymy zvýšené. Pokud jsou hladiny nadměrně vysoké, pacienti musí užívat léky předepsané lékařem v kombinaci se zdravou stravou a životním stylem.

Aby se zabránilo této nemoci, Dr. Khanh doporučuje omezit alkohol, pivo a sycené nealkoholické nápoje. Každý týden byste měli vypít maximálně 350 ml, tedy zhruba jednu láhev limonády, ale ideálně byste neměli pít vůbec, abyste chránili svá játra. Odvykání kouření snižuje zátěž jater toxiny. Pravidelné cvičení pomáhá zvýšit metabolismus, spalovat přebytečnou energii, omezit hromadění tuků v játrech a stimulovat přirozený detoxikační proces těla prostřednictvím potu.

Konzumace velkého množství ovoce a zeleniny poskytuje vitamíny, vlákninu a karotenoidní pigmenty. Zelenina, jako je kapusta kadeřavá, kapusta listová, zelí, květák, cibule, avokádo, citrony a grapefruity, pomáhá neutralizovat toxiny, podporuje regeneraci a hojení jater, a tím snižuje jaterní enzymy.

Hubnutí, pokud máte nadváhu, může také pomoci snížit hladinu jaterních enzymů. Dodržování vyváženého pracovního a odpočinkového režimu, odpočinek a pravidelné zdravotní prohlídky jsou také způsoby, jak kontrolovat jaterní enzymy a udržovat si celkové zdraví.

Ly Nguyen

Čtenáři se zde mohou ptát lékařů na otázky týkající se onemocnění trávicího traktu.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/uong-nhieu-nuoc-ngot-co-the-tang-men-gan-4728461.html