Jaký je účinek pití teplé slané vody ráno?

1. Jaké jsou zdravotní přínosy soli?

Obsah

1. Jaké jsou zdravotní přínosy soli?
2. Účinky pití teplé slané vody ráno
3. Jak pít ráno teplou slanou vodu
4. Lidé, kteří by ráno neměli pít teplou slanou vodu
5. Několik poznámek k pití teplé slané vody ráno

Podle orientální medicíny má sůl slanou chuť, mírně chladivé vlastnosti, vstupuje hlavně do meridiánů ledvin a močového měchýře, má změkčující a rozptylující účinek, vede léčivé byliny dolů, odstraňuje horkost, zvlhčuje střeva a napomáhá trávení. Kromě toho je sůl důležitou složkou při přípravě mnoha léčivých bylin a pomáhá zesilovat jejich terapeutické účinky.

Úloha soli pro zdraví je také tématem zájmu a výzkumu mnoha vědců . Podle moderních vědeckých dokumentů má sůl mnoho důležitých fyziologických využití, jako například:

Vyrovnání osmotického tlaku mezi vnitřním a vnějším prostorem buňky.
Udržujte objem extracelulární tekutiny.
Podílí se na nervovém přenosu, svalové kontrakci, udržování membránového potenciálu a distribuci iontů do všech buněk.
Nezbytný pro vstřebávání živin ve střevě.
Udržujte krevní tlak a objem oběhu.
Udržovat funkci ledvin, regulovat elektrolyty.
Podílí se na tvorbě žaludeční kyseliny.
Doplnění elektrolytů při pocení...

2. Účinky pití teplé slané vody ráno

Pití teplé slané vody ráno je metoda péče o zdraví, kterou volí mnoho lidí. Pití teplé slané vody ráno přináší mnoho zdravotních výhod, jako například:

Podporuje pročištění trávicího systému, podporuje střevní motilitu a usnadňuje vyprazdňování.
Vyrovnání elektrolytů po dlouhém spánku, doplnění elektrolytů v případě nadměrného pocení.
Dobré pro zdraví ústní dutiny.
Snižuje nepříjemné pocity v krku, pomáhá předcházet bolesti v krku a infekcím horních cest dýchacích.
Podpora hubnutí, podpora krásy pleti.

Pití teplé slané vody ráno má mnoho zdravotních výhod.

3. Jak pít ráno teplou slanou vodu

Zdraví lidé by měli používat teplou slanou vodu pouze jako podpůrnou metodu péče o zdraví a nejlépe je pít 0,3–0,5% lehce slanou vodu smícháním 250 ml teplé vody s 1 g soli. Jedná se o solný roztok s mírnou koncentrací pro žaludek, který má malý vliv na krevní tlak a lze jej aplikovat i starším lidem a lidem se slabým žaludkem.

Můžete také použít 0,9% izotonický roztok chloridu sodného podobný fyziologickému roztoku (250 ml teplé vody + 2,25 g soli) nebo použít fyziologický roztok lékařské kvality. Jedná se o solný roztok s koncentrací blízkou koncentraci soli v těle. 0,9% roztok chloridu sodného je však pro chuťové pohárky relativně slaný. Pokud jej pijete dlouhodobě, může způsobit zvýšený příjem soli. I když nezpůsobuje osmotické poruchy, jeho pravidelné pití zatěžuje ledviny...

Pokud pijete slanou vodu s touto koncentrací, měli byste pít jen malé množství (asi 100 ml/krát), nepít pravidelně, nepít nepřetržitě, pokud vám přijde slaná, můžete ji dále naředit.

4. Lidé, kteří by ráno neměli pít teplou slanou vodu

V následujících případech byste ráno neměli pít slanou vodu:

Pacienti s hypertenzí.
Onemocnění ledvin.
Kardiovaskulární onemocnění.
Uf.
Těžké onemocnění žaludku.
Poruchy elektrolytů.
V současné době užívám diuretika, NSAID, kortikosteroidy.
Těhotné ženy.
Diabetes, metabolický syndrom.
Děti do 14 let.

5. Několik poznámek k pití teplé slané vody ráno

Smíchejte slanou vodu se správnou koncentrací, rozhodně nemíchávejte příliš hustě.
Pijte přiměřené množství, stačí 150 - 250 ml, neměli byste pít velký šálek
Mělo by se užívat ve správný čas, nejlépe 10 - 20 minut před snídaní.
Pijte pomalu, ne příliš rychle.
Neužívejte denně, pokud to není nutné, stačí 2–3krát týdně.
Nepoužívejte jako náhradu filtrované vody. V případě potřeby zvažte nahrazení kloktáním teplou slanou vodou.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-muoi-am-vao-buoi-sang-co-tac-dung-gi-16925120315574122.htm