Proč stres způsobuje vypadávání vlasů?

Stres je jednou z běžných příčin vypadávání vlasů a postihuje jak muže, tak ženy. Zvládání stresu je proto pro udržení zdravých vlasů zásadní.

Stres může mít významný dopad na fyzické i duševní zdraví. Kromě nespavosti a úzkosti může stres vést také k vypadávání vlasů, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Nadměrný stres může způsobit vypadávání vlasů.

Stres způsobuje vypadávání vlasů prostřednictvím následujících mechanismů:

Narušení cyklu růstu vlasů

Když tělo zažívá dlouhodobý stres, dochází k narušení nervového a endokrinního systému, což zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu. To může narušit cyklus růstu vlasů, deaktivovat kmenové buňky zodpovědné za růst vlasů a způsobit větší vypadávání vlasů než obvykle. Pokud tělo již má základní problémy způsobující vypadávání vlasů, stres tyto problémy zhorší.

Vypadávání vlasů typu TE

Telogen effluvium (TE) je typ dočasného vypadávání vlasů způsobený nadměrným stresem nebo abnormálními změnami v těle. Za normálních okolností vlasy procházejí třemi fázemi: růstem, klidem a vypadáváním. Fáze vypadávání vlasů je také známá jako telogenní fáze.

Vypadávání vlasů v důsledku stresu postihuje vlasy, když vstupují do fáze línání. Konkrétně stres může způsobit, že přibližně 70 % vlasů, které jsou ve fázi klidu, vstoupí do fáze línání.

Trichotillomanie (porucha tahání vlasů)

Někteří lidé mají také ve zvyku si při stresu vytrhávat vlasy, což způsobuje jejich řídnutí. Tento stav je také známý jako trichotillomanie, což je typ poruchy kontroly impulzů, která způsobuje, že pacienti pociťují neodolatelné nutkání si vlasy vytrhávat, i když vědí, že je to škodlivé.

Lidé s trichotillománií si často vytrhávají vlasy z pokožky hlavy, obočí, řas nebo jiných částí těla, což vede k jejich řídnutí a dokonce i k plešatosti. Odborníci na duševní zdraví tvrdí, že toto neobvyklé chování je často mechanismem zvládání stresu nebo úzkosti.

Přesná příčina trichotillomanie není jasná, ale může souviset s genetickými faktory, neurochemickou nerovnováhou nebo psychologickými poruchami, jako je úzkost a obsedantně-kompulzivní porucha. (OBSAD)

Odborníci doporučují, aby pacienti podle Healthline přijali opatření ke snížení stresu, jako jsou praktiky všímavosti, cvičení hlubokého dýchání, cvičení nebo kognitivně behaviorální terapie (KBT).

Zdroj: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm