Jamal šokoval obrazem, kde jí jen rychlé občerstvení

Yamal - Ảnh 1. — Jamalova překvapivá fotka - Foto: INSTAGRAM

Před pár dny zveřejnil Lamine Yamal fotku, na které sedí u jídelního stolu, obklopený smaženými jídly, jako jsou kuřecí nugetky, hranolky...

Fanoušci se obávají

Tato fotografie okamžitě znepokojila mnoho fanoušků Barcelony. Rychlé občerstvení nikdy nebylo považováno za vhodné jídlo pro profesionální sportovce, zejména pro mladé hráče, kteří si stále musí zlepšovat fyzickou kondici.

Rychlé občerstvení – charakterizované vysokým obsahem nasycených tuků, cukru, soli a prázdných kalorií – může způsobit řadu zdravotních problémů, pokud se stane pravidelným stravovacím návykem.

Dr. Antonio Escribano - sportovní nutriční specialista La Ligy - řekl: „Rychlé občerstvení je jednou z příčin zánětu v těle, který brání procesu regenerace svalů po cvičení.“

Vysoký obsah soli v rychlém občerstvení může navíc způsobovat zadržování vody, což ovlivňuje vytrvalost a flexibilitu na hřišti. Konzumace velkého množství těchto potravin nakonec zkrátí kariéru sportovců.“

Fotbalisté potřebují hbitost, rychlost a vytrvalost. Pokud se v těle hromadí příliš mnoho viscerálního tuku, snadno to povede ke snížení výkonu, zranění a potížím s rekonvalescencí po každém zápase.

Yamal - Ảnh 2. — Jamal často čelí kritice na sociálních sítích - Foto: REUTERS

Četné studie také ukázaly, že strava s vysokým obsahem špatných tuků a rafinovaných cukrů může ovlivnit bdělost a reflexy – zásadní faktory ve vrcholovém fotbale.

Podle studie publikované v časopise Journal of Sports Sciences měli sportovci, kteří po dobu jednoho týdne konzumovali potraviny s vysokým obsahem cukru a nasycených tuků, reakční dobu o 8–12 % pomalejší než ti, kteří konzumovali zdravé potraviny.

Většina hráčů se zdržuje

Mezitím si špičkoví světoví hráči dobře uvědomují dopad stravy na jejich kariéru.

Cristiano Ronaldo je již dlouho známý tím, že je ve svém stravování extrémně disciplinovaný. Zcela odmítá sladkosti a sycené nápoje a jí pouze potraviny bohaté na libové bílkoviny, zelenou zeleninu a čerstvé ovoce.

Robert Lewandowski dodržuje dietu, kterou navrhla jeho žena, nutriční poradkyně, a rychlému občerstvení se téměř vyhýbá. Erling Haaland se také podělil o to, že se nikdy nedotkne průmyslového rychlého občerstvení, místo toho jí biopotraviny, jako je losos, zvířecí srdce a játra.

Eden Hazard je pro fotbalisty ponaučením. Belgická hvězda přiznala, že během letních prázdnin přibrala 7 kg, hlavně kvůli přejídání, a pak, když mu bylo 30, rychle přišel o kariéru.

Elitní sportovci si stále mohou dát rychlé občerstvení, ale jen ve velmi omezeném množství. Profesionální hráči jako Salah sdílejí, že si občas sní kousek pizzy nebo hamburger, ale zhruba jednou týdně.

U Jamala mají jeho fanoušci důvod k obavám, protože to není poprvé, co se tento mladý hráč předvedl v rychlém občerstvení.

Jamal je v sedmnácti letech samozřejmě v mnoha aspektech života stále velmi nevinný a bezstarostný. Z pohledu fotbalové superhvězdy by si ale tento vzácný klenot Barcelony a Španělska měl přehodnotit svůj jídelníček.

Zpět k tématu

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/yamal-gay-soc-voi-hinh-anh-an-toan-fast-food-20250617133006819.htm