3 kleine Geheimnisse für eine schöne Haut von innen heraus: Ernährung und Gesichtsreinigung.

Warmes Zitronen-Honig-Wasser trinken, Eiswürfel über die Haut rollen und ein antioxidantienreiches Frühstück zu sich nehmen sind drei Möglichkeiten, die Haut von innen heraus zu pflegen.

Morgens warmes Zitronen-Honig-Wasser zu trinken, trägt zu einer schöneren Haut von innen bei. (Quelle: Nature's Blends)

Trinken Sie warmes Wasser mit Zitrone und Honig.

Die Gewohnheit, nach dem Aufwachen warmes Zitronen-Honig-Wasser zu trinken, ist sehr gut für die Gesundheit und die Haut.

Zitronen sind reich an Vitamin C, das den Teint aufhellt, Akne bekämpft und den Körper entgiftet. Honig gilt als natürliches Antibiotikum und trägt zur Verbesserung der Gesundheit bei sowie zur Linderung häufiger Beschwerden wie Verdauungsproblemen oder Akne.

Morgens warmes Zitronen-Honig-Wasser zu trinken, trägt dazu bei, die Haut von innen heraus zu verschönern.

Hinweis: Trinken Sie nicht zu viel Zitronensaft auf nüchternen Magen. Personen mit Magenschmerzen sollten vor dem Genuss von Zitronen-Honig-Wasser eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen.

Eis auf die Haut rollen

Reiben Sie Ihr Gesicht nach der Gesichtsreinigung etwa eine Minute lang mit einem kleinen Eiswürfel ab. Diese Maßnahme hilft, die Poren zu verfeinern, die Hautelastizität anzuregen, Schwellungen zu reduzieren und Sonnenbrand effektiv zu behandeln.

Das Auflegen von Eis auf die Haut bringt der Haut unabhängig von der Jahreszeit viele Vorteile.

Wenn Sie Eiswürfel über Ihre Haut rollen, rollen Sie sie über Ihr gesamtes Gesicht und konzentrieren Sie sich dabei auf Bereiche wie Tränensäcke, Wangen und Nasenflügel.

Essen Sie ein antioxidantienreiches Frühstück

Antioxidantien schützen die Zellen und bekämpfen freie Radikale – die Ursache vorzeitiger Hautalterung. Ergänzen Sie Ihr Frühstück mit Antioxidantien, um die Nährstoffversorgung zu verbessern, das Hautbild zu optimieren und Faltenbildung vorzubeugen.

Zu den für das Frühstück empfohlenen, antioxidantienreichen Lebensmitteln gehören Eier, Avocado, Lachs, grünes Gemüse, frisches Obst...

Quelle: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html