3 kleine Geheimnisse beim Essen und nach dem Waschen Ihres Gesichts, damit Ihre Haut von innen schön bleibt

Warmes Zitronen-Honig-Wasser trinken, Eiswürfel auf der Haut rollen und ein antioxidantienreiches Frühstück essen – drei Möglichkeiten, Ihre Haut von innen heraus zu nähren.

Das Trinken von warmem Zitronen-Honig-Wasser am Morgen hilft, die Haut von innen heraus zu verschönern. (Quelle: Nature's Blends)

Trinken Sie warmes Wasser mit Zitrone und Honig

Die Angewohnheit, nach dem Aufwachen warmes Zitronenhonigwasser zu trinken, ist sehr gut für die Gesundheit und die Haut.

Zitrone ist reich an Vitamin C, das die Haut aufhellt, Akne beseitigt und Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Honig gilt als natürliches Antibiotikum und trägt zur Verbesserung der Gesundheit bei und heilt häufige Krankheiten wie Verdauungsprobleme oder Akne.

Die morgendliche Anwendung von warmem Zitronenhonigwasser hilft, die Haut von innen heraus zu verschönern.

Hinweis: Trinken Sie nicht zu viel Zitronensaft auf nüchternen Magen. Menschen mit Magenschmerzen sollten vor dem Trinken von Zitronen-Honig-Wasser eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen.

Eis auf die Haut rollen

Reiben Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen etwa eine Minute lang mit einem kleinen Eiswürfel. Diese Angewohnheit hilft, die Poren zu verengen, die Elastizität zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und Sonnenbrand wirksam zu behandeln.

Das Auftragen von Eis auf die Haut bringt unabhängig davon, ob es Winter oder Sommer ist, viele Vorteile für die Haut.

Wenn Sie Eiswürfel über Ihre Haut rollen, rollen Sie sie über Ihr ganzes Gesicht und konzentrieren Sie sich dabei auf Bereiche wie Tränensäcke, Wangen und Nasenflügel.

Essen Sie ein antioxidantienreiches Frühstück

Antioxidantien schützen die Zellen und bekämpfen freie Radikale – die Ursache vorzeitiger Hautalterung. Ergänzen Sie Ihr Frühstück mit Antioxidantien, um die Nährstoffe zu verbessern, die Haut zu verbessern und schlaffer Haut und Fältchen vorzubeugen.

Einige antioxidantienreiche Lebensmittel, die zum Frühstück empfohlen werden, sind Eier, Avocado, Lachs, grünes Gemüse, frisches Obst ...

Quelle: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html