5 Gründe für einen Bandscheibenvorfall, die jeder kennen sollte

Tatsächlich sind viele Fälle von Bandscheibenvorfällen auf Unkenntnis der Ursache zurückzuführen, was zu einer subjektiven Einstellung, Nachlässigkeit und mangelnder Beharrlichkeit bei der Behandlung führt und schließlich zu einer Arzneimittelresistenz führt. Die Bandscheiben degenerieren allmählich, werden hart, spröde und verlieren die Fähigkeit zur Regeneration.

Ursachen eines Bandscheibenvorfalls

Ein Bandscheibenvorfall ist ein Anzeichen für eine Degeneration der äußeren Faserschichten der Bandscheibe. Dies führt zu Rissen und dem Austreten der inneren Schicht des Nucleus pulposus, wodurch das Rückenmark oder die Nervenwurzeln komprimiert werden und bei Bewegungen oder schwerer Arbeit starke, anhaltende Schmerzen auftreten.

Es gibt viele Ursachen für einen Bandscheibenvorfall, darunter die folgenden:

- Altersbedingt

Mit der Zeit verliert die Wirbelsäule älterer Menschen allmählich ihre Elastizität und Flexibilität, was sie anfällig für Bandscheibenvorfälle macht.

Diese Krankheit tritt häufig bei Menschen im Alter zwischen 40 und 75 Jahren auf. In dieser Altersgruppe ist das Risiko eines Bandscheibenvorfalls besonders hoch, da der Wassergehalt im Nucleus pulposus allmählich abnimmt.

Aufgrund der Dehydration ist die Bandscheibe nicht mehr flexibel, der Knorpel ist degeneriert und gerissen, sodass bereits eine geringe Krafteinwirkung dazu führt, dass der Nucleus pulposus hervortritt und die Lendennerven komprimiert, was Schmerzen verursacht.

- Aufgrund von Fettleibigkeit

Wenn die Körpermasse das zulässige Maß überschreitet, wird die Wirbelsäule, die für die Unterstützung der Körpermasse verantwortlich ist, stark belastet.

Die Wirbelsäule muss übermäßiges Gewicht tragen, was zu großem Druck und Überlastung führt, was mit der Zeit zu einer Degeneration des Gelenksystems führt. Besonders der Lendenwirbelbereich kann leicht zu Bandscheibenvorfällen führen.

- Aufgrund einer Degeneration der Wirbelsäule

Eine Degeneration der Wirbelkörper führt bei den Patienten zu Problemen mit den Wirbelsäulenwirbeln.

Zu diesem Zeitpunkt werden die Bandscheiben und Bänder beschädigt und verlieren an Flexibilität, sodass sie nicht mehr ihre eigentliche Funktion erfüllen können. Auch das Knorpel- und Bändersystem rund um die Bandscheiben ist stark beeinträchtigt, es ist nicht mehr elastisch und flexibel und kann die Bandscheibenhüllen nicht mehr ausreichend schützen. Dies führt dazu, dass sie reißen und die darin enthaltene Flüssigkeit austritt, was zu einem Bandscheibenvorfall führt.

Darüber hinaus leiden Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen auch unter Komplikationen wie Wirbelsäulenspornen, Spondylitis usw., die die täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen.

Ein Bandscheibenvorfall ist eine häufige Erkrankung der Wirbelsäule und der Gelenke.

- Verletzungsbedingt

Die Ursache eines Bandscheibenvorfalls liegt in Traumata bei alltäglichen Aktivitäten, beispielsweise beim Arbeiten in der falschen Position. Eine schlechte Haltung beeinträchtigt die Wirbelsäule erheblich. Anfällig für Bandscheibenvorfälle sind häufig Menschen, die sich viel bücken, zu lange an einer Stelle sitzen oder über längere Zeit schwere Arbeiten verrichten, wie etwa Landwirte, Träger, Arbeiter, Büroangestellte, Schneider, Maler, Architekten, Maurer usw.

Das Heben schwerer Gegenstände, die die eigene Kraft übersteigen, führt dazu, dass die Wirbelsäule einer großen Belastung ausgesetzt ist. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum hinweg, kann es leicht zu einem Riss des Bindegewebesacks und damit zu einem Bandscheibenvorfall kommen.

Darüber hinaus kann es bei Menschen mit einem Bandscheibenvorfall zu Arbeitsunfällen, Sportunfällen oder Verkehrsunfällen kommen. Der Rücken des Opfers war einem sehr starken Aufprall bzw. Sturz ausgesetzt. Der Druck, der durch diesen Aufprall auf den Körper ausgeübt wird, hat plötzlich enorme Auswirkungen auf die Wirbelsäule und führt dazu, dass die Bandscheiben aus ihrer zentralen Position der Wirbel abweichen, brechen und der Fasersack der Bandscheibe einreißt. Der innenliegende Nucleus pulposus tritt aus und drückt auf das dorsale Nervensystem, was starke Schmerzen verursacht.

- Aufgrund unwissenschaftlichen Lebens

Zusätzlich zu den oben genannten Problemen haben Menschen mit Bandscheibenvorfällen auch einige Ursachen in ihrem täglichen Leben, wie zum Beispiel: Gewohnheit, viel Alkohol zu trinken, da Alkohol und Bier Substanzen enthalten, die die Nährstoffsynthese verhindern, die Regeneration und Aufnahme von Kalzium stören und dadurch die Wirbelsäule allmählich schwächen.

Durch das Rauchen wird Sauerstoff über das Blut zur neuen Bandscheibe transportiert, was diesem Teil dabei helfen kann, sich von Degeneration und Schäden zu erholen. Wenn der Körper jedoch zu viel Nikotin aus Zigaretten oder Zigarren aufnimmt, wird dieser Mechanismus der Sauerstoffsynthese stark reduziert.

Unregelmäßige Essgewohnheiten, wenn der Patient zu viel Fast Food, frittierte Speisen mit viel Öl und stark phosphorhaltige Nahrungsmittel isst, führen zu einer starken Verringerung der Kalziummenge im Körper, was Knochen- und Gelenkschmerzen verschlimmert.

Rat des Arztes

Ein Bandscheibenvorfall ist ein weit verbreitetes Problem. Um den Ursachen eines Bandscheibenvorfalls vorzubeugen, müssen Patienten von Anfang an auf Prävention achten, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Menschen, die geistige Arbeit verrichten oder in einem Büro arbeiten, sollten sich nach einer Stunde Sitzen etwa 5 Minuten ausruhen, indem sie aufstehen, im Büro umhergehen und einige Übungen machen, die gut für die Taille sind.

Arbeiter sollten darauf achten, keine schweren Gegenstände zu tragen, die ihre Leistungsfähigkeit übersteigen, und sich nicht bücken, um schwere Gegenstände plötzlich anzuheben. Stattdessen sollten sie in die Hocke gehen und Gegenstände langsam anheben, um starke Stöße auf die Bandscheiben zu vermeiden.

Regelmäßige Bewegung wie Schwimmen, Yoga, Aerobic, Radfahren usw. ist notwendig, um die Wirbelsäule zu stärken und flexibler zu machen.

Sie sollten Nahrungsmittel ergänzen, die Nährstoffe für Knochen und Gelenke enthalten, wie etwa Vitamin D, K, Omega-3-Fettsäuren …, darunter Lachs, Milch, Eier, Makrele, Garnelen, Krabben, Erbsen, Sojabohnen, Tomaten …

ThS. Dr. Nguyen Van Thang

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-ly-do-gay-thoat-vi-dia-dem-ai-cung-nen-biet-1722409272246295.htm