Japanische Ernährungsweise zur Blutreinigung im Körper

Iss viel Auberginen

Auberginen gelten als Gefäßweichmacher, ein Lebensmittel, das das Herz schützt und zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Darüber hinaus enthält die Aubergine viel Vitamin P und Flavonoidverbindungen, die die Blutgefäße weicher machen und reinigen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und Arterienrupturen vorbeugen können.

Menschen mit alternden Blutgefäßen, die ihre Blutgefäße reinigen möchten, sollten regelmäßig dreimal pro Woche Auberginensaft trinken.

Iss viel Knoblauch

Knoblauch ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Den Japanern zufolge ist Knoblauch der Retter der Blutgefäße und trägt zur Lebensverlängerung bei.

Der Verzehr von viel Knoblauch und die Verwendung von Knoblauchprodukten ist eines der japanischen „Geheimnisse“, um die Blutgefäße zu reinigen und gefährliche Blutgerinnsel in den Arterien zu entfernen.

Knoblauch enthält Allicin, das die Aktivität der Cholesterinsyntheseenzyme in der Leber schwächen und so zur Senkung des Cholesterinspiegels im Körper beitragen kann.

Der Verzehr von viel Knoblauch und die Verwendung von Knoblauchprodukten ist eines der japanischen „Geheimnisse“, um die Blutgefäße zu reinigen und gefährliche Blutgerinnsel in den Arterien zu entfernen.

Erhöhen Sie den Heringskonsum

Der Hering ist ein in Vietnam vorkommender Meeresfisch, der reich an ungesättigten Fettsäuren ist, die die Blutviskosität verbessern können.

Darüber hinaus führt der Verzehr von viel Hering dem Körper auch eine große Menge DHA zu, was zur Senkung des schlechten Cholesterins beiträgt und das Risiko von Blutgerinnseln und Blutfetten verringert.

Essen Sie regelmäßig Kohl

Kohl gilt bei den Japanern als wertvolles Nahrungsmittel, das die Hautelastizität und die Arterienelastizität steigert.

Kohl ist ein gesundheitsförderndes Lebensmittel mit viel Vitamin C, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen.

Kohl ist ein gesundheitsförderndes Lebensmittel mit viel Vitamin C, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen. Kohl enthält insbesondere Isothiocyanat – ein starkes Antioxidans – und das seltene Vitamin U, das die Auskleidung der Blutgefäße wirksam schützt, die Durchblutung fördert und die Blutgefäße gesünder macht.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm