Japanische Ernährungsweise zur Blutreinigung im Körper

GĐXH – Um das Blut zu reinigen, müssen Sie zunächst den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Blutfette reduzieren. Nachfolgend finden Sie einige einfache Methoden zur Blutreinigung nach dem „Geheimnis“ der Japaner.

Iss viel Auberginen

Auberginen gelten als gefäßerweichendes Lebensmittel, das das Herz schützt und den Blutdruck senkt. Darüber hinaus enthalten Auberginen viel Vitamin P und Flavonoide, die die Blutgefäße weicher und sauberer machen, ihre Elastizität erhöhen und Arterienrupturen vorbeugen können.

Menschen mit alternden Blutgefäßen, die ihre Blutgefäße reinigen möchten, sollten regelmäßig dreimal pro Woche Auberginensaft trinken.

Iss viel Knoblauch

Knoblauch ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Laut den Japanern ist Knoblauch ein Retter der Blutgefäße und trägt zur Verlängerung des Lebens bei.

Der Verzehr von viel Knoblauch und die Verwendung von Knoblauchprodukten ist eines der japanischen „Geheimnisse“, um die Blutgefäße zu reinigen und gefährliche Blutgerinnsel in den Arterien zu entfernen.

Knoblauch enthält Allicin, das die Aktivität der Cholesterinsyntheseenzyme in der Leber schwächen und so zur Senkung des Cholesterinspiegels im Körper beitragen kann.

Der Verzehr von viel Knoblauch und die Verwendung von Knoblauchprodukten ist eines der japanischen „Geheimnisse“, um die Blutgefäße zu reinigen und gefährliche Blutgerinnsel in den Arterien zu entfernen.

Erhöhen Sie den Heringskonsum

Der Hering ist ein in Vietnam vorkommender Meeresfisch, der reich an ungesättigten Fettsäuren ist, die die Blutviskosität verbessern können.

Darüber hinaus führt der Verzehr von viel Hering dem Körper auch eine große Menge DHA zu, was zur Senkung des schlechten Cholesterins beiträgt und das Risiko von Blutgerinnseln und Blutfetten verringert.

Essen Sie regelmäßig Kohl

Kohl gilt bei den Japanern als wertvolles Nahrungsmittel, das die Hautelastizität und die Arterienelastizität steigert.

Kohl ist ein gesundheitsförderndes Lebensmittel mit viel Vitamin C, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen.

Kohl ist reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Insbesondere enthält Kohl Isothiocyanat – ein starkes Antioxidans – und das seltene Vitamin U, das die Blutgefäße schützt, die Durchblutung fördert und die Blutgefäße gesünder macht.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm