Warnung und wie man Vitamin- und Mineralstoffmangel durch Veränderungen an den Fingernägeln behebt

Brüchige Nägel weisen auf Eisenmangel hin, blasse Nägel können ein Zeichen für Anämie oder Lebererkrankungen sein, während dunkle Linien auf dem Nagel auf ein Melanom hinweisen können.

Nägel verraten viele gesundheitliche Probleme. (Quelle: Pixabay)

Brüchige Nägel

Rissige oder gespaltene Nägel können auf Eisenmangel, Dehydration oder Schilddrüsenprobleme hinweisen. Fördern Sie die Nagelgesundheit durch den Verzehr biotinreicher Lebensmittel wie Eier, Nüsse und grünes Blattgemüse.

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Goldene Nägel

Gelbe Nägel können auf Pilzinfektionen, Rauchen oder Grunderkrankungen wie Diabetes und Lungenerkrankungen hinweisen. Richtige Hygiene, antimykotische Behandlungen und Vitamin E können helfen, die Nagelgesundheit wiederherzustellen.

Weißer Fleck

Kleine weiße Flecken auf den Nägeln entstehen oft durch leichte Verletzungen, anhaltende weiße Flecken können jedoch auf einen Zink- oder Kalziummangel hinweisen. Eine Ernährung, die reich an diesen Nährstoffen ist, kann die Nagelfestigkeit verbessern.

Blasse Nägel

Extrem blasse oder weiße Nägel können ein Zeichen für Anämie, Lebererkrankungen oder Unterernährung sein. Eine erhöhte Eisenzufuhr durch grünes Blattgemüse, Bohnen und mageres Fleisch kann Abhilfe schaffen.

Grüne Nägel

Blaue Nägel weisen auf eine unzureichende Sauerstoffzufuhr hin. Diese kann durch Lungenerkrankungen, Herzkrankheiten oder das Raynaud-Syndrom (einen durch Kälte oder emotionalen Stress verursachten Krampf der Blutgefäße in den Händen, der zu Beschwerden und Verfärbungen in einem oder mehreren Fingern führt) verursacht werden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn dieses Symptom anhält.

Dunkle Linie

Eine braune oder schwarze Linie unter dem Nagel kann auf ein Melanom hinweisen, eine schwere Form von Hautkrebs. Jede ungewöhnliche Farbe sollte so schnell wie möglich von einem Arzt untersucht werden.

Geschwollene Nägel

Rote oder geschwollene Nägel können ein Anzeichen für eine Infektion, Lupus oder andere Autoimmunerkrankungen sein. Die Pflege Ihrer Nägel und die Konsultation Ihres Arztes können Komplikationen vorbeugen.

Trommelschlägelnägel

Abgerundete, geschwollene Nägel mit erhabenen Spitzen können ein Anzeichen für Lungenerkrankungen, Herzerkrankungen oder chronischen Sauerstoffmangel sein. Wenn Sie dies bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Löffelförmiger konkaver Nagel

Löffelförmige Nägel können mit Eisenmangel, Anämie oder Lebererkrankungen in Verbindung gebracht werden. Gesunde Nägel können durch Eisenpräparate und eine gute medizinische Betreuung wiederhergestellt werden.