Pflege von Menschen mit Sinusitis bei kaltem Wetter und zunehmender Umweltverschmutzung

SKĐS - Auch wechselndes Wetter, staubige Luft und Umweltverschmutzung beeinträchtigen die Gesundheit, insbesondere bei Menschen mit Sinusitis.

Die Sinusitis ist eine häufige Entzündungskrankheit, die viele unangenehme Symptome verursacht und die Lern- und Arbeitsleistung der Betroffenen erheblich beeinträchtigt. Wird sie nicht rechtzeitig und angemessen behandelt, kann sie zu gefährlichen gesundheitlichen Komplikationen führen.

Typische Symptome einer Sinusitis sind: ständiges Niesen, Schnupfen, Nasenausfluss, Kopfschmerzen sowie Schmerzen in Nase und Nebenhöhlen, insbesondere an Wangen, Stirn und Nacken. Auch eine verstopfte Nase und ein trockener Hals treten häufig auf, vor allem morgens oder bei Aufenthalt in staubiger und verschmutzter Umgebung. In der kalten Jahreszeit sind diese Symptome besonders unangenehm, da die Erkrankung langwierig ist und häufig wiederkehrt.

Patienten mit Sinusitis leiden unter besonderen Schmerzen: Schmerzen oberhalb der Augenhöhle, die morgens am stärksten sind. (Abbildung)

Eine Sinusitis tritt in der kalten Jahreszeit aufgrund vieler umweltbedingter und physiologischer Faktoren leicht auf oder verschlimmert sich, was starke Auswirkungen auf das menschliche Atmungssystem hat.

Plötzliche Wetterumschwünge, insbesondere beim Wechsel der Jahreszeiten, und kalte, trockene Luft wirken sich direkt auf die Nase aus – ein wichtiges Organ der Atemwege. Dadurch wird die ohnehin schon dünne Nasenschleimhaut anfälliger für Schäden, was zu Entzündungen und Nasenschmerzen führt.

Die Nasenschleimhaut schwillt an, wodurch die Öffnungen der Nasennebenhöhlen verstopft werden und Sauerstoff aus den Nasennebenhöhlen in die Blutgefäße der Schleimhaut aufgenommen wird. Dies führt zu einem Unterdruck in den Nasennebenhöhlen, was den Beginn einer Sinusitis darstellt.

Beim Wechsel der Jahreszeiten oder bei kalter Luft wird das Immunsystem des Körpers oft geschwächt, wodurch günstige Bedingungen für schädliche Erreger geschaffen werden, die Krankheiten verursachen können.

Andererseits bietet die kalte Jahreszeit Bakterien, Viren und Schimmelpilzen ideale Wachstumsbedingungen. Ist der Körper nicht geschützt, können diese schädlichen Erreger leicht eindringen und Krankheiten verursachen.

Menschen mit Allergien gegen Pollen, Schimmelpilze in Innenräumen oder Hausstaubmilben aus Teppichen und Kleidung haben ein höheres Risiko als die Allgemeinbevölkerung.

Zu den weiteren Faktoren, die Menschen bei kaltem Wetter anfällig für Sinusitis machen, gehören: unzureichende Wärmeregulierung des Körpers, mangelnde Nasenhygiene usw.

Menschen mit Sinusitis müssen besonders vorsichtig sein, wenn es kalt ist und die Umweltverschmutzung zunimmt.

Kaltes, trockenes Wetter und erhöhte Luftverschmutzung erhöhen das Risiko für Rückfälle oder Verschlimmerungen bei Sinusitis und allergischer Rhinitis. Um Beschwerden zu lindern und akute Schübe zu vermeiden, sollten Patienten folgende Maßnahmen beachten:

• Halten Sie die Atemwege warm

Kalte Luft kann die Nasenschleimhaut leicht reizen, die Sekretion erhöhen und zu einer verstopften Nase führen. Deshalb sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten, indem Sie:

- Tragen Sie beim Ausgehen eine dicke Maske, insbesondere in den frühen Morgen- und Abendstunden.

- Halten Sie Hals, Brust und Nase mit Schals, Wollmützen und Rollkragenpullovern warm.

- Vermeiden Sie es, bei niedrigen Temperaturen oder starkem Wind aus dem Haus zu gehen.

• Richtige Nasennebenhöhlenhygiene

Das Spülen der Nase mit Kochsalzlösung hilft, Schleim und Schmutz zu entfernen und Entzündungen zu lindern. Beachten Sie insbesondere Folgendes:

- Sollte 1-2 Mal am Tag oder nach dem Ausgehen gewaschen werden.

- Vermeiden Sie die Verwendung selbst hergestellter Lösungen, deren Sterilität nicht garantiert ist.

- Schnäuzen Sie sich vorsichtig, um zu vermeiden, dass Flüssigkeit ins Mittelohr gelangt.

• Begrenzen Sie die Belastung durch Schadstoffe und Allergene.

Luftverschmutzung, Staub, Pollen, Tierhaare usw. sind Faktoren, die zu Symptomverschlimmerungen führen können. Daher sollten Sie den Kontakt mit Allergenen einschränken, also:

- Tragen Sie beim Verlassen des Hauses eine Staubmaske (N95/KN95).

- Schließen Sie die Fenster während der Zeiten mit der höchsten Luftverschmutzung und verwenden Sie Luftreiniger im Raum.

- Reinigen Sie regelmäßig Decken, Vorhänge und Klimaanlagen.

• Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit

Kalte Luft trocknet die Nasenschleimhaut leicht aus. Eine Erhöhung der Luftfeuchtigkeit ist daher unerlässlich.

- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder legen Sie ein feuchtes Handtuch in den Raum.

- Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Flüssigkeit zu verdünnen und die Atemwege freizuhalten.

- Vermeiden Sie es, unter einer Klimaanlage oder einem Ventilator zu sitzen, der Ihnen direkt ins Gesicht bläst.

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

- Erhöhen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, wie grünes Gemüse, Ingwer und Knoblauch.

- Vermeiden Sie kalte Speisen, Alkohol, Tabak und scharfe Speisen, da diese leicht zu Schleimhautödemen führen können.

- Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und einen entspannten Geist, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu steigern.

Bei anhaltenden Symptomen wie verstopfter Nase, Kopfschmerzen, Fieber oder grünlich-gelbem bzw. übelriechendem Nasenausfluss sollte der Patient einen HNO-Arzt aufsuchen. Eine Nasennebenhöhlenendoskopie und weitere Untersuchungen helfen, den Entzündungsgrad und die geeignete Behandlung zu bestimmen.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm