Nierenversagen aufgrund dieser 6 Lebensgewohnheiten!

Viele Menschen glauben, Nierenversagen trete nur bei älteren Menschen oder aufgrund chronischer Erkrankungen auf. Tatsächlich werden viele Fälle von Nierenversagen jedoch durch scheinbar harmlose Lebensgewohnheiten verursacht.

Es ist erwähnenswert, dass die meisten von uns diese Gewohnheiten noch immer täglich wiederholen, ohne zu wissen, dass wir unsere Nieren gefährden. Hier sind sechs Gewohnheiten, die die Nieren stillschweigend schädigen und die Sie sofort abstellen sollten, bevor es zu spät ist.

6 Lebensgewohnheiten, die zu Nierenversagen führen können

Viele scheinbar harmlose Alltagsgewohnheiten belasten die Nieren stark. Werden sie über einen längeren Zeitraum beibehalten, können sie zu einer Verschlechterung der Nierenfunktion führen und das Risiko eines chronischen Nierenversagens erhöhen.

Trink viel Alkohol

Bei hohem Blutalkoholspiegel müssen die Nieren zusammen mit der Leber verstärkt arbeiten, um Giftstoffe auszuscheiden. Hält dieser Zustand länger an, werden die Nieren überlastet, was den Funktionsverlust beschleunigt.

zu salzig essen

Der regelmäßige Verzehr salziger Lebensmittel wie Seefisch, Tiefkühlkost und Fertigprodukte erhöht den Blutdruck. Anhaltend hoher Blutdruck kann die Blutgefäße der Nieren schädigen und so das Risiko eines Nierenversagens erhöhen.

Der Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann zu Nierenversagen führen.

Sie trinken nicht genug Wasser

Bei Flüssigkeitsmangel im Körper sinkt die Urinproduktion und Abfallstoffe werden nicht ausreichend ausgeschieden. Dies führt zu einer Ansammlung von Giftstoffen, erhöht das Risiko von Nierensteinen und zwingt die Nieren, in einer stärker konzentrierten Umgebung als üblich zu filtern, was langfristig zu Schäden führen kann.

Häufiges Wasserlassen

Das Zurückhalten des Urins führt dazu, dass dieser länger in der Blase verbleibt – ein idealer Nährboden für Bakterien. Dies kann leicht zu Harnwegsinfektionen und Entzündungen führen, die sich bis zu den Nieren ausbreiten. Erhöhter Harndruck kann außerdem eine Erweiterung des Nierenbeckens und die Bildung von Nierensteinen verursachen, wodurch langfristig das Risiko eines Nierenversagens steigt.

Zu viel tierisches Eiweiß essen

Zu viel Fleischkonsum, insbesondere von rotem Fleisch, führt zu einem Proteinüberschuss im Körper. Beim Proteinstoffwechsel müssen die Nieren mehr Stickstoff als üblich verarbeiten. Diese anhaltende Überlastung beschleunigt das Nierenversagen.

wahlloser Drogenkonsum

Der Missbrauch von Antibiotika, entzündungshemmenden Medikamenten, Schmerzmitteln oder Produkten unbekannter Herkunft zu Schönheits- oder Abnehmzwecken kann die Nieren schädigen. Viele Menschen greifen zudem wahllos zu starken Medikamenten, sobald sie Halsschmerzen oder eine Grippe haben. Dies ist nicht nur nutzlos, sondern schädigt auch die Nierenkörperchen (Glomeruli) und erhöht das Risiko eines chronischen Nierenversagens.

Tipps zum Schutz Ihrer Nieren

In den meisten Fällen lässt sich das Fortschreiten eines Nierenversagens verlangsamen, wenn der Patient aktiv seinen Lebensstil ändert und seine Gesundheit regelmäßig überwacht. Die folgenden Ratschläge bilden eine wichtige Grundlage für den langfristigen Erhalt der Nierenfunktion:

• Blutdruck unter 130/80 mmHg halten und HbA1c < 7% beibehalten.

• Weniger Protein essen, dafür aber hochwertiges Protein bevorzugen.

• Reduzieren Sie die Salzzufuhr auf weniger als 5 g/Tag.

• Beschränken Sie den Verzehr von kalium- und phosphorreichen Lebensmitteln.

• Erhöhen Sie den Anteil an kaliumarmen Gemüsesorten, gesunden Fetten und langsam verdaulichen Kohlenhydraten.

• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Softdrinks und Alkohol.

• Trinken Sie ausreichend Wasser gemäß folgender Formel: 24-Stunden-Urinmenge + 500 ml. Trinken Sie nicht zu viel auf einmal und vermeiden Sie längere Dehydrierung.

• Bewegung: Zügiges Gehen, Radfahren, Yoga oder Schwimmen 30 Minuten/Tag.

• Alkoholkonsum einschränken und mit dem Rauchen aufhören

• Nehmen Sie niemals Medikamente ohne ärztliche Verschreibung ein.

• Personen mit hohem Risiko (Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, familiäre Vorbelastung mit Nierenerkrankungen) sollten alle 3-6 Monate folgende Werte testen lassen: eGFR, Kreatinin, Albumin im Urin, Elektrolyte usw., um Nierenschäden frühzeitig zu erkennen.

• Kombiniert mit zusätzlichen unterstützenden Lösungen aus standardisierten Kräutern.

Kräuter wie Gardenie, Wegerich und Katzenbart helfen, die Nieren zu nähren und wirken harntreibend.

Heutzutage gibt es viele wertvolle Kräuter, die gut für die Nieren sind. Besonders hervorzuheben ist die Gardenie. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Gardenie die Nieren schützt, die Migration von Epithel- und Mesenchymzellen hemmt und die Funktion des glomerulären Filters verbessert.

In unserem Land wird Gardenie als Hauptbestandteil verwendet, kombiniert mit vielen wertvollen Kräutern wie rotem Salbei, Katzenbart, Spitzwegerich, Adlerholz, Tragant, weißem Poria und rotem Lingzhi. Daraus entstehen praktische Tabletten, die die Nieren nähren, harntreibend wirken und Ödeme, Harnwegserkrankungen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, häufigem Wasserlassen und Anurie aufgrund einer Nierenfunktionsstörung lindern. Das Produkt eignet sich für Menschen mit Nierenversagen oder eingeschränkter Nierenfunktion und Symptomen wie geringer Urinmenge, häufigem Wasserlassen, Anurie und Harnverhalt.

Eine ausgewogene Ernährung, die Kontrolle von Blutdruck und Blutzucker, ein gesunder Lebensstil und die Wahl geeigneter pflanzlicher Präparate tragen dazu bei, die Belastung der Nieren zu verringern und das Fortschreiten eines Nierenversagens deutlich zu verlangsamen.

Gesundheitsschutz Lebensmittel Ich Than Vuong

Zutaten: Gardenienextrakt, Salvia miltiorrhiza-Extrakt, Astragalus-Extrakt, Adlerholz, Katzenbartextrakt, Wegerichextrakt, Poria cocos, Roter Ganoderma-Extrakt, L-Carnitinfumarat, Coenzym Q10.

Anwendungsgebiete:

• Hilft, die Nieren zu nähren und wirkt harntreibend.

• Hilft dabei, Symptome von Ödemen, Harnwegserkrankungen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, häufigem Wasserlassen und Anurie aufgrund einer eingeschränkten Nierenfunktion zu lindern.

Anwendungsgebiet: Personen mit Nierenversagen, eingeschränkter Nierenfunktion, die sich äußert durch: Oligurie, häufiges Wasserlassen, Anurie, Harnverhalt.

Verwenden

• Nehmen Sie 2-3 Tabletten pro Einnahme, 2-mal täglich ein.

• Sollte 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

• Sollte je nach Erkrankung oder nach Anweisung eines Arztes 1 bis 3 Monate lang kontinuierlich angewendet werden.

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*Dieses Lebensmittel ist kein Arzneimittel und hat keine Wirkung als Ersatz für Arzneimittel.

Die Produkte werden landesweit in Apotheken verkauft.

Geschäftliche Selbstvorstellung

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/mac-suy-than-chi-vi-6-thoi-quen-sinh-hoat-nay-169251203141323638.htm