Ärzte des Krankenhauses der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt untersuchen einen Patienten mit hohem Blutfettwert.
Rasanter Anstieg der Zahl junger Menschen
Obwohl erst 30 Jahre alt, musste sich Herr Tran Van Lam (wohnhaft in Thu Duc City, Ho-Chi-Minh-Stadt) aufgrund eines Herzinfarkts einer Koronarangioplastie unterziehen. Durch Tests und Behandlungen stellten die Ärzte fest, dass Herr Lams Cholesterinspiegel (Fett) im Blut über 16 mmol/l (fast dreimal höher als normal) und sein Triglyceridspiegel (Neutralfett) um ein Vielfaches höher als normal waren, weil er häufig Alkohol trank und tierische Innereien aß.
Auch Herr Nguyen Tat Dat (26 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Tan Binh in Ho-Chi-Minh-Stadt) verfiel in Depressionen, als er feststellte, dass seine Blutfettwerte trotz seines jungen Alters dreimal so hoch waren. Dr. Le Thi Tuyet Phuong, Leiter der Abteilung für Innere Medizin und Gastroenterologie am Volkskrankenhaus 115, warnte, dass in Wirklichkeit nicht nur Menschen mittleren Alters, sondern auch viele junge Menschen aufgrund falscher Ernährung erhöhte Blutfettwerte hätten. Beunruhigend sei, dass ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut meist keine äußeren Anzeichen habe und Blutuntersuchungen nötig seien, um das Ergebnis zu ermitteln. Daher schreite die Krankheit oft nur sehr langsam voran. Überschüssiges Fett sei zudem die Hauptursache für nicht übertragbare Krankheiten und erhöhe das Sterberisiko.
Das Zentrum für Seuchenkontrolle in Ho-Chi-Minh-Stadt warnte kürzlich vor einem rapiden Anstieg der Dyslipidämie in Vietnam. Fast die Hälfte der Bevölkerung leidet unter einem erhöhten Cholesterinspiegel. Dies gibt Anlass zur Sorge hinsichtlich des Risikos gefährlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt. Umfragedaten zufolge ist der Anteil der Menschen mit einem Gesamtcholesterinwert von 5,0 mmol/l oder mehr oder unter Medikamenteneinnahme von 30,2 % auf 44,1 % gestiegen. Dies ist ein alarmierender Anstieg innerhalb kurzer Zeit und zeigt, dass sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Gesellschaft unbemerkt ausbreitet.
Hoher Cholesterinspiegel im Blut ist einer der Hauptrisikofaktoren für Arteriosklerose. Er führt zu einer Verengung der Arterien, die leicht zu Schlaganfällen, akuten Herzinfarkten und vielen anderen gefährlichen Komplikationen führen kann. Diese Erkrankung hat im Frühstadium oft keine offensichtlichen Symptome, was dazu führt, dass viele Menschen subjektiv sind und nicht frühzeitig erkannt werden.
Statistiken des Gesundheitsministeriums zeigen, dass durchschnittlich drei von zehn Erwachsenen einen zu hohen Cholesterinspiegel haben. Noch beunruhigender ist, dass dieser Zustand bei jungen Menschen, sogar bei einigen unter 30 Jahren, rapide zunimmt. Die hohe Cholesterinspiegelrate in unserem Land ist hauptsächlich auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen, insbesondere auf ungesunde Essgewohnheiten und Ernährung, Rauchen, Alkoholmissbrauch usw.
Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung
Laut medizinischen Experten gibt es im Körper zwei Hauptarten von Cholesterin: LDL (schlechtes Cholesterin) und HDL (gutes Cholesterin). Ein erhöhter LDL-Spiegel im Körper bedeutet, dass zu viel LDL im Blut vorhanden ist. Dieser Überschuss bildet zusammen mit einigen anderen Substanzen Plaque, lagert sich an den Arterienwänden ab und verursacht Arteriosklerose, die langfristig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Cholesterin kommt aus zwei Quellen: körpereigenes Cholesterin und aus der Nahrung.
Cholesterin wird im Körper zu 80 % in der Leber produziert. In Lebensmitteln ist Cholesterin in großen Mengen in Fleisch, Milch, Eigelb und tierischen Organen enthalten. Ein bestimmter Cholesterinspiegel ist notwendig, ein Mangel daran kann dem Körper nicht passieren. Bei normalen Menschen ist der Cholesterinspiegel im Blut immer stabil. Nur ein zu hoher Anstieg kann zu Krankheiten führen, die als „Hyperlipidämie“ bezeichnet werden.
Laut Dr. Do Thi Ngoc Diep, Präsidentin der Ho Chi Minh City Food Nutrition Association, sind die fünf Hauptursachen für einen erhöhten Cholesterinspiegel: der Verzehr cholesterinreicher Lebensmittel (Rindfleisch, Schweinefleisch, tierische Innereien), der hohe Konsum von Alkohol, Bier und kohlensäurehaltigen Getränken, Bewegungsmangel und geringe körperliche Betätigung, Grunderkrankungen, familiäre Vorbelastung und das Alter. Darüber hinaus haben Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes oft einen höheren Cholesterinspiegel als normal.
Wird bei einer Person ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert, ohne dass eine Grunderkrankung oder familiäre Vorbelastung vorliegt, besteht der erste Schritt darin, Ernährung und Lebensstil zu ändern. Patienten sollten den Konsum ungesunder, cholesterinreicher Fette, die in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, einschränken. Stattdessen sollten sie ballaststoffreiche Lebensmittel (Bohnen, Reiskleie, Gerste, Obst) zu sich nehmen, um den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken. Ergänzen Sie ihre tägliche Ernährung durch gesunde Fette aus Lachs, Makrele und Hering.
Dr. Do Thi Ngoc Diep empfiehlt außerdem, mehr Sport zu treiben, zu gehen, Rad zu fahren und zu schwimmen. Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden, ein angemessenes Gewicht gehalten und nicht geraucht werden. Personen über 20 Jahren sollten ihre Blutfette einmal jährlich überprüfen lassen, Personen über 50 Jahren alle 6 Monate, da ein erhöhter Cholesterinspiegel oft symptomlos ist. Glauben Sie auf keinen Fall der Werbung für Blutfettfilter zur Vorbeugung von Krankheiten. Blutfettfilter werden derzeit nur bei akuter Pankreatitis mit erhöhten Triglyceridwerten (über 11 mmol/l) angewendet.
Laut Gesundheitsministerium liegt ein Gesamtcholesterinwert von 5,2–6,2 mmol/l (200–239 mg/dl) im Normbereich, ein normaler Triglyceridwert von 2,26–4,5 mmol/l (200–400 mg/dl), ein normaler HDL-Wert (gutes Cholesterin) von unter 0,9 mmol/l (unter 35 mg/l) und ein normaler LDL-Wert (schlechtes Cholesterin) von unter 3,4 mmol/l (unter 130 mg/dl).
MINH NAM
Quelle: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-kiem-soat-mo-trong-mau-post794555.html
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