Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Ursachen für vermehrte Schlaganfälle bei jungen Menschen

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen:   Beinzittern ist ein Defekt oder eine Krankheit?; 3 Gerichte, die Sie regelmäßig essen sollten, um den Blutdruck wirksam zu senken ; Symptome, die darauf hinweisen, dass dem Körper Eisen fehlt …

Unerwarteter Grund, warum bei immer mehr jungen Menschen Schlaganfälle entdeckt werden

Im Zusammenhang mit der besorgniserregenden Zunahme ischämischer Schlaganfälle in der Altersgruppe der 15- bis 39-Jährigen weltweit wurden eine Reihe von Studien durchgeführt, um die Ursachen herauszufinden.

In einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift eJHaem veröffentlicht wurde, haben Wissenschaftler eine überraschende, aber wichtige Ursache entdeckt, die das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls bei jungen Menschen deutlich erhöht.

Die Zahl der ischämischen Schlaganfälle in der Altersgruppe der 15- bis 39-Jährigen nimmt weltweit besorgniserregend zu.

Abbildung: KI

Ischämie ist die weltweit häufigste Form der Anämie. Dieser Zustand tritt auf, wenn dem Körper Eisen fehlt, d. h. er hat nicht genügend Eisenreserven, um die Produktion roter Blutkörperchen zu unterstützen.

Darüber hinaus wird geschätzt, dass 10–15 % der Schlaganfälle bei Menschen im Alter zwischen 18 und 50 Jahren auftreten, der Altersgruppe, die am anfälligsten für Eisenmangelanämie ist.

Forscher der University of Cincinnati, der University Hospitals of Cleveland und des Houston Methodist Hospital (USA) analysierten Gesundheitsdaten von mehr als 21 Millionen Teilnehmern im Alter von 15 bis 50 Jahren aus über 300 Krankenhäusern in den USA.

36.989 der Teilnehmer hatten in der Vergangenheit einen ischämischen Schlaganfall erlitten.

Die Ergebnisse zeigten, dass Eisenmangelanämie das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls bei jungen Erwachsenen signifikant erhöhte.

Insbesondere bei Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, ist die Rate einer Eisenmangelanämie überraschend hoch – fünfmal höher als bei Menschen, die keinen Schlaganfall erlitten haben. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 24. Mai auf der Gesundheitsseite .

3 Gerichte, die Sie regelmäßig essen sollten, um den Blutdruck effektiv zu senken

Hoher Blutdruck ist eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Nierenversagen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Änderungen des Lebensstils, insbesondere der Ernährung, zur Kontrolle von Bluthochdruck beitragen können.

Selbst wenn Bluthochdruck erst im Anfangsstadium ist, kann eine Änderung des Lebensstils den Zustand ohne Medikamente rückgängig machen. Neben der Salzbeschränkung, mehr Bewegung und Gewichtsabnahme tragen auch einige natürliche Lebensmittel dazu bei, den Blutdruck wirksam zu regulieren.

Dunkle Schokolade und Äpfel enthalten Antioxidantien, die den Blutdruck senken.

FOTO: AI

Zu den Superfoods, die bei regelmäßigem Verzehr zur Kontrolle von Bluthochdruck beitragen können, gehören:

Dunkle Schokolade. Dunkle Schokolade ist eines jener Lebensmittel, die sowohl lecker als auch gut für das Herz sind. Zahlreiche Studien zeigen, dass Flavonoid-Antioxidantien im Kakao die Fähigkeit haben, die Blutgefäße zu erweitern und dadurch auf natürliche Weise den Blutdruck zu senken.

Eine Metaanalyse von 20 Studien, die in der Zeitschrift BMC Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass der regelmäßige Verzehr von dunkler Schokolade den systolischen und diastolischen Blutdruck um durchschnittlich 2-3 mmHg senken kann.

Tee. Tee, insbesondere grüner und schwarzer Tee, ist reich an Polyphenolen, einer Gruppe antioxidativer Verbindungen, die zur Verbesserung der Blutgefäßfunktion und zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Im Journal of Nutrition veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee über 12 Wochen dazu beiträgt, den systolischen Blutdruck um etwa 2,6 mmHg und den diastolischen Blutdruck um etwa 2,2 mmHg zu senken.

Neben der Senkung des Blutdrucks trägt Tee auch dazu bei, das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken, das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen und die vaskuläre Endothelfunktion zu verbessern. Um diesen Nutzen zu maximieren, trinken Sie den Tee pur und vermeiden Sie zugesetzten Zucker oder Kondensmilch. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 24. Mai auf der Gesundheitsseite .

Symptome, die auf einen Eisenmangel im Körper hinweisen

Eisenmangel ist einer der häufigsten Mikronährstoffmängel weltweit . Wird ein Eisenmangel nicht umgehend behandelt, kann er zu schlechter Schlafqualität und verminderter Konzentration führen und die psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Viele Menschen glauben, dass die Symptome eines Eisenmangels lediglich Müdigkeit oder blasse Haut seien. Es gibt jedoch ein wenig bekanntes Anzeichen: Kribbeln oder ein Gefühl von Ameisenlaufen in den Beinen und Armen, insbesondere nachts. Dies kann eine Manifestation des Restless-Legs-Syndroms sein, einer neurologischen Störung, die mit einem niedrigen Eisenspiegel im Gehirn zusammenhängt.

Rinderleber und Lachs sind eisenreiche Lebensmittel.

FOTO: AI

Eisen ist allgemein als Mineral bekannt, das zur Bildung von Hämoglobin benötigt wird, dem Proteinmolekül in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Darüber hinaus spielt Eisen auch eine Schlüsselrolle bei der Funktion des zentralen Nervensystems.

Studien zeigen, dass Eisen für die Synthese von Dopamin, einem Neurotransmitter, der an Stimmung, Konzentration und motorischer Kontrolle beteiligt ist, unerlässlich ist.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine Erkrankung, die durch ein unangenehmes Kribbeln oder den Drang, die Beine zu bewegen, insbesondere nachts, gekennzeichnet ist. Eine im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass mehr als 40 % der Patienten mit Restless-Legs-Syndrom einen niedrigeren Ferritinspiegel als normal hatten, ein Protein, das Eisen speichert. Darüber hinaus kann Eisenmangel auch zu Schlafstörungen, verminderter kognitiver Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Angstzuständen und leichten Depressionen führen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-lam-tang-dot-quy-o-nguoi-tre-185250523234805489.htm